每个人都是一座孤岛

每个人都是一座孤岛

　　每个人都是一个独立的人生，是一座孤岛。下面每个人都是一座孤岛是我想跟大家分享的，欢迎大家浏览。

　　图书简介

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　　作者简介

　　壹心理成立于2011年7月，是一家专注心理学细分领域的新媒体。近年来，壹心理一直致力于心理学的传播和应用，相继推出了心理FM、口袋心理测试等APP以及心理学人网络社区——心理圈，逐渐成长为国内最大的心理学网络服务平台。基本信息

　　作者： 壹心理

　　出版时间： 2015-03-18

　　出版社： 浙江出版集团数字传媒有限公司

　　版权方： 浙江出版集团数字传媒有限公司

　　附：书籍内容

　　Part1：孤独，让我们和自己在一起

　　几乎每个人都会体验孤独，就像每个人都会体验抑郁一样。回想你人生中经历过最孤独的时刻，你会有怎样的感受呢?它你能带给我们什么?

　　Q1：在你的理解中，什么是孤独呢?从心理学视角来看，孤独对人的影响是怎样的?

　　我认为孤独和孤单的不同在于：孤单是指独自一人时的客观状态;而孤独是指当一个人真正和自己在一起时产生的一种身心状态。

　　当没有外界的喧嚣来做掩饰、没有纷杂的人际来转移我们的注意力时，人就不得不面对和自己的关系，不论是好的方面还是坏的方面，没有参照、没有评论，一切全凭本心。这时个体可能产生“自由”的正面感受，也可能产生“孤独”的负面感受。

　　正常的孤独感是每个人都会有的。但如果个体对于孤独的感受过于强烈，甚至严重到临床孤独症的程度，则可能跟个体童年期的成长经历有关。比如，有的孩子出于个体原因，在出生后就断了和父母的羁绊，在育婴箱中长大;或者曾有在幼年期丧失至亲、至爱的经历。这样的个体在成人后，如果再度经历类似感觉自己被抛弃、被孤立的事件，就会引发(trigger)出潜意识中于幼年期埋伏较深的孤独感，即使这些记忆后来已经被个体遗忘。

　　在我做过的催眠个案中，造成很多人孤独感的根源都能通过童年回溯觅得一二。

　　人是社会动物，孤独会使人产生压力，因为从群居狩猎的原始社会开始，被种群抛弃、独自一人就意味着受伤、饥饿的可能性提高，而大大降低个体存活的几率，从而使人产生原始的`生存焦虑。美国曾进行过一项通过播放相应主题的电影，然后观察参加者进食量的多少来测试人的压力水平的试验，事实证明当参加者感到孤独(Lonely)时，空虚感造成的压力值是最高的，甚至高过恐惧和悲伤，因此他们不得不大量进食，来确保自己有足够的能源维持生命。

　　不过换成正面的思维，孤独感使“社会倦怠(混在群体中时，个体努力的水平会降低)”现象的影响减少，使人对自我的觉察水平提升，更能够连接到深层自我、意识到自己的生命。

　　为了生存，孤独感会使个体更想充实自己的能源，不管是从物质方面还是精神方面，这也许可以变成我们前进的动力。

　　Q2：阿桑的《叶子》里有句歌词：孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。相对于热衷于社交的外向者而言，可能内向者会把更多的时间用在与自己相处上，体会更多的孤独。那么，你认为内向者的孤独与外向者所体会到的孤独有区别吗?如果有，有什么不同?

　　不好意思，这里请允许我稍微修正一下其中的两个概念：在心理学中，“内向者”与“外向者”的定义和我们一般意义上所说的含义略有不同。

　　在心理学定义中，外向者是指更擅长通过与人交往来补充自我能量的人。他们经由沟通、分享来将外界反馈转化为能量，感悟生命的意义，从而填充自己的内在力量。而内向者则更擅长通过独处、经由自己对生活的观察和对宇宙的感悟来补充

　　力量。而内向者则更擅长通过独处、经由自己对生活的观察和对宇宙的感悟来补充内在能量。也就是说，所谓的“内向”和“外向”其实和人的性格没有必然联系，只是个体擅长补充内在能量的方式不同罢了。一个内向者未必就是沉默寡言的人，相反，他可能同样善于社会交际、在人群中爱说爱笑，只是相比之下，他更喜欢体验孤独，因为这让他感觉更舒适、更能够补充自我的能量。

　　因此，我认为从这一层意义上，内向者与外向者所体会到的孤独是略有不同的。也许内向者更能够享受孤独、挖掘孤独的魅力，而外向者则更能够经由孤独找到前进的动力，以此来摆脱孤独。

　　当然，很少有百分之百内向或外向的人，通常我们每个人都会混合有内向和外向的两种因素，只是更倾向于其中的某种罢了。

14730498115：每个人都是一座孤岛。这句话是谁说的。
杜婉侮 ：答：这句话是英国诗人约翰·多恩（John Donne）所说的。他曾说过：“没有人是一座孤岛，我们都是彼此的一部分。”这句话表达了人类之间的相互依赖和联系，每个人都不是独立存在的，而是与周围的人和世界有着千丝万缕的联系。

14730498115：每个人都是一座孤岛原句
杜婉侮 ：答：出自十七世纪英国玄学派诗人约翰·多恩的著作《没有人是一座孤岛》。没有人是一座孤岛。可以自全。每个人都是大陆的一片。整体的一部分。如果海水冲掉一块。欧洲就减小。如同一个海岬失掉一角如同的朋友或者自己的领地失掉一块。任何人的死亡都是的损失。因为是人类的一员。因此。不要问丧钟为谁而鸣。

14730498115：“每个人都是一座孤岛”这句话,你是怎么理解的?
杜婉侮 ：答：人是独立的个体，越长大越孤独，总觉得没有什么人可以走进心里。即使看起来人缘很好，身边朋友非常多，心里面却十分荒凉，像一座没有人烟的黄岛。周围都是一望无际的海水，没有人发现，也没有人走进来。

14730498115：每个人都是一座孤岛 库切素席 全文
杜婉侮 ：答：每个人都是一座孤岛 库切素席 旅行中的人会愈发地孤单，即使途中短暂的相遇与吸引，却也只会让彼此更加陌生。我们如同这颗孤单自转的公转的星球上的一座座孤岛，渴望与他人的接近，但是却害怕碰撞带给自己的伤害，只好继续漂浮在茫茫大洋。我们频繁地出发与归来，因为我们知道，只有漂浮而不是静止，人的孤...

14730498115：每个人都活成了一座孤岛是谁说的
杜婉侮 ：答：每个人都是一座孤岛 海明威曾言：“每个人都不是一座孤岛，一个人必须是这世界上最坚固的岛屿，然后才能成为大陆的一部分。”然而，对于电影《海上钢琴师》中的1900来说，这句话似乎并不适用。他生活在Virginian号豪华邮轮上，与世隔绝，宛如孤岛，从未真正接触过陆地。1900年是Virginian号船上的一个弃...

14730498115：说说看“每个人都是一座孤岛”,你怎么理解?
杜婉侮 ：答：人都是一座孤岛，走过的路只有你一个人能完整地走下去，完完整整，一步不落。有人或许跟你有交集，但是没有一个人陪你走完你完整的人生。无论怎么亲近的人都不可能，陪你，每时每刻。只有你自己。

14730498115：每个人都是一座座孤岛,直到海枯才发现自己还是被联系着的
杜婉侮 ：答：其实,每个人都是中的一个孤岛,周围全是海水,其它的岛都离你太远了,即使相邻,看得见影子,也是遥不可及。 ★第7、9集:文康与黄德彪对白 文康:孔子曰:人不知不愠乎,不亦君子,我非君子。 黄德彪:老弟呀,如今这个世面上,门道可多呀,你看见的那都是假的,你没看见的那才是真的。你呀,还是嫩呀,懂得几个事...

14730498115：每个人都是一座孤岛
杜婉侮 ：答：我们每个人都是一座孤岛，很多时候自己的事情只有自己知道，别人看不到内心深处的我们，只能看到我们想让他们看到的样子。我肆意疯狂只不过不想让你看到我内心的伤，你却以为疯狂就是全部的我，未曾想我也需要拥抱。诺大的世界里，每个人都是一座孤岛，我们从出生到死亡，有的人可能一世都会在自己的小岛...

14730498115：这世上,每个人都是一座孤岛
杜婉侮 ：答：当今时代，生活的重压下，我们每一个人都好像是一条垂死挣扎的鱼，拼命地往岸上爬。我们呼吸着同样的空气，生活在同一个世界，却像是相互阻隔的孤岛，你有你的生活琐碎，我有我的生活压力，我们在自己的世界里独自探索，孤独而宁静。我们都是一座孤岛，因为我们谁都无法跨越长长鸿沟，到达别人的心灵岛屿...

14730498115：每个人都是一座孤岛,但孤独源自爱。这句话的什么意思
杜婉侮 ：答：内心有所渴望才会感到孤独，人是社会化动物，却永远无法消除孤独，爱能让我们忘却很多。