为什么有时候一个人的时候心里有说不出的伤感？

一个人之所以或莫名其妙悲伤，很大程度上是因为孤独，因为孤独才是这世界上最折磨的东西。很多人是寂寞，不是孤独。可能是在一个人坐公交车去上班的时候，戴着耳机听着歌，坐在窗户边的位置，望着窗外发呆。也可能是走在路上的时候，看到一对对的情侣甜蜜的举动时，有想要拆散他们的想法。还可能是在生病的时候，只能一个人去医院，一个人挂号，一个人等待检验结果。

优秀的人总是独自经历一些事情，没有人知道时间，很多成功的事情，大多数都是在一个人独处的时候完成的。首先，人们会受到两种孤独的困扰，就是社会隔离，以及情感隔离。社会隔离，是指我们不满于缺少朋友和熟人的社交网络，而引起的孤独。情感隔离，是指我们缺乏深厚的人际关系，而引起的孤独。比如我们在社交网络上遇到了一个志同道合的人，每天都有很多的话题可以聊，你觉得他很懂你，内心就会得到满足，就不会感到孤独。

但如果你面对的是一些话题，没有什么可谈的，你会认为他不理解你。但他会再和你说话的，此时你就会感到孤独。再比如，我们在现实生活中，因为还害怕与人交际，面对别人的主动，反而还会拒绝。就好像在公司和同事只聊工作的事，多余的话不再多说；在学校中，就只是闷头学习，不和同学一起玩，很不合群；在遇到异性的示好时，第一反应就是拒绝。就是因为自己不愿意去交际，才会让自己变得孤独。而且人们也是需要归属感的，而孤独是在需要时得不到满足的产物。

人是群居动物，与人建立亲密无间的关系是本性，而孤独的人却发自内心地拒绝这种亲密无间的关系。尤其是青少年时期，会有一种很尴尬的心理状态，他们害怕被拒绝，也想获得归属感。在这种尴尬的心理上，他们的孤僻会从青少年延续到成年人时期。还有的人是因为从小缺少亲情，从而对社会缺少信任感，不敢与人交际，让自己生活在孤独中。即使是在群体活动中，也是一个人在一边默默的吃东西、玩手机等等，不会融入其他的群体中。

喜怒哀乐时常有。想的太多，回忆的太多，复杂的思想导致了这样一个结果。心态能不能铸就人生我不知道，但是心态绝对可以改变一个人的精神面貌和人生态度！

突然难过可能是抑郁情绪、社会应激因素、严重创伤反应等。

1.抑郁情绪：例如情绪低落、甚至敏感、多疑、自责等。对未来感到悲观、失望和绝望。如果患有这样的症状难以缓解，且持续超过两周，应考虑是否有抑郁症。

2.社会应激因素：例如压力很大，当面对高考、婚姻或家庭离世等问题，可能会出现情绪问题，如委屈、抑郁、紧张和突然难过等，严重时还可能引起应激反应。

3.严重创伤反应：当面对非常严重的事件，如地震、火灾、车祸等，如果是非常严重的创伤性事件，很容易突然想哭、崩溃，甚至脾气不稳。
患者出现这些情况的时候，应及时就医，在专业医生指导下正确治疗。

一个人之所以或莫名其妙悲伤，很大程度上是因为孤独，因为孤独才是这世界上最折磨的东西。很多人是寂寞，不是孤独。可能是在一个人坐公交车去上班的时候，戴着耳机听着歌，坐在窗户边的位置，望着窗外发呆。也可能是走在路上的时候，看到一对对的情侣甜蜜的举动时，有想要拆散他们的想法。还可能是在生病的时候，只能一个人去医院，一个人挂号，一个人等待检验结果。



优秀的人总是独自经历一些事情，没有人知道时间，很多成功的事情，大多数都是在一个人独处的时候完成的。首先，人们会受到两种孤独的困扰，就是社会隔离，以及情感隔离。社会隔离，是指我们不满于缺少朋友和熟人的社交网络，而引起的孤独。情感隔离，是指我们缺乏深厚的人际关系，而引起的孤独。比如我们在社交网络上遇到了一个志同道合的人，每天都有很多的话题可以聊，你觉得他很懂你，内心就会得到满足，就不会感到孤独。



但如果你面对的是一些话题，没有什么可谈的，你会认为他不理解你。但他会再和你说话的，此时你就会感到孤独。再比如，我们在现实生活中，因为还害怕与人交际，面对别人的主动，反而还会拒绝。就好像在公司和同事只聊工作的事，多余的话不再多说；在学校中，就只是闷头学习，不和同学一起玩，很不合群；在遇到异性的示好时，第一反应就是拒绝。就是因为自己不愿意去交际，才会让自己变得孤独。而且人们也是需要归属感的，而孤独是在需要时得不到满足的产物。



人是群居动物，与人建立亲密无间的关系是本性，而孤独的人却发自内心地拒绝这种亲密无间的关系。尤其是青少年时期，会有一种很尴尬的心理状态，他们害怕被拒绝，也想获得归属感。在这种尴尬的心理上，他们的孤僻会从青少年延续到成年人时期。还有的人是因为从小缺少亲情，从而对社会缺少信任感，不敢与人交际，让自己生活在孤独中。即使是在群体活动中，也是一个人在一边默默的吃东西、玩手机等等，不会融入其他的群体中。

一个人相处的时候，人就会有一种莫名的孤独感以及伤感。我们在人前的时候，会有一层伪装，假装自己每天都有过的很开心，有时候还会去开导别人，甚至是假装自己没心没肺，不会被伤害。但一旦换我们独处的时候，那些累积起来的悲伤，难过就会跑出来。有时候跟我们现在的年轻人夜晚总会莫名其妙的emo差不多。每到这个时候建议找一些事情做，或者找一本书刊，总好过一个人在那儿东想西想，就容易想歪，越想越emo了。以前看过一段话，每个人心里都有一个小角落，别人进不去，自己也出不来。

18022402653：为什么有时候心里会有说不出的感觉.?
裘壮光 ：答：世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使被伤的体无完肤，也无怨无悔。的人总是会用心地记住他生命中出现过的每一个人，所以我总是意犹未尽的想起你。在每个星光坠落的晚上，一遍一遍的数我的。有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳之后，又错过了夜...

18022402653：为什么有时候突然间心里有种说不出的感觉,像是有什么事情要发生似的,但...
裘壮光 ：答：也许，你就是一个细心的人 也说不定。

18022402653：一个人为什么会有心事不说出来?
裘壮光 ：答：一、不信任对方 如果一个人有心事的时候，而又不愿意把自己的心事说给对方听，那么就有可能是不太信任对方。有些人对自己非常好的朋友是会吐露心事的，但是对一些泛泛之交或者酒肉朋友，就不会把心事说出来。因为，他压根就不信任这些人。二、很反感对方 有些人不把心事说出来，还有一个原因，就是因...

18022402653：有时候心里有一种说不出来的感觉
裘壮光 ：答：有时候心里有一种说不出来的感觉1 根据症状考虑，属于有焦虑情绪。主要原因对生活的目标要求过高，不管怎么去做都达不到自己理想的标准，为此感到非常的烦恼。当然与青春发育期情绪容易不稳定也有着直接的关系。指导意见： 建议要正确面对生活学习中的压力，同时要量力而行，生活中不要过于的追求完美，...

18022402653：心里有种说不出来的感觉
裘壮光 ：答：选择睡觉。睡觉也可以，心情不好的时候往往是自己很累的时候，我们可以躺下，安静的睡觉。良好的睡眠可以改善我们的心情。看电影。最好看些积极的电影，比如励志、喜剧什么的，不要选那种容易造成心情不顺的电影。看的时候带上耳机，让自己身临其境。心里有种说不出来的感觉3 解决心情不好的方法一 ...

18022402653：看到喜欢的人,有一种心里说不出来的感觉?
裘壮光 ：答：这种说不出来的感觉可能是由于你对那个人产生了强烈的好感和情感上的波动，但你又不确定这个感觉是否被对方接受或回应，或者你还没有准备好表达自己的感受。这种感觉也可能是由于你的内心产生了矛盾，你一方面想要表达自己的感受，但另一方面又担心会遭到拒绝或者伤害。不过，这些感受都是很正常的，可以通过...

18022402653：为什么心里有种说不出的感觉
裘壮光 ：答：第一种,两个恋人未满的状态,互相之间在在乎,还没有在一起,或者说是从两情相悦慢慢的变成了单相思,这些过程都挺煎熬和难受的,那我们可以这么想,要是真是对的人,要是真的双方都有足够喜欢对方,那么早就在一起了。而现在你心里难受了,那么就说明这不是一个对的'人,真正对的人和真正在乎你的人,怎么会舍得你...

18022402653：有的时候自己内心深处知道这个人好但是内心表达出来的确是心里要说这...
裘壮光 ：答：2、所有不好的都将过去 对于一个高情商的人来说，他们深知时间会冲淡一切。所有不好都会过去，告诉我们时间的魔力，也告诉我们日子向前看。前不久一个学员告诉我，她曾经在上一段婚姻中伤痕累累，不仅公婆不尊重她，而且老公不上进，还是妈宝男，每次在和他的家人有矛盾的时候，他的老公都会站在他妈妈...

18022402653：如果想起一个人心里突然说不出的难过,突然就安静了,沉默了,这是什么情...
裘壮光 ：答：有人亏欠你，也许你是忘不了，也许你是不甘心，总之此刻你内心一定是很想拉扯着他的衣领狠狠地跟他说你他妈的不说清楚你就别想走！然而事实上他早已远走多时，连解释的机会都没有留下，你所能做的也只有无可奈何了

18022402653：我这人喜欢把事情藏在心里,不愿意和任何人讲,但心里又有种说不出的感...
裘壮光 ：答：而在这个世界上，你又不是一个孤立的存在，学会去寻找一个你可以放宽心态去跟他说你想说的话的人，就算是社交网络上的陌生人也可，不过我更倾向于你可以尝试着对自己的朋友适当表达一点你的心情，这些都慢慢来。还有就是，题主可以尝试手写日记，很多事情，当我们用心写下来觉得能记永久的时候，实际上...