气血不足，应怎样改善？

18222099381：气血不足怎么办?
申聪冉 ：答：气血不足以补气养血为治则。临床上可以用八珍汤为主方加减运用。非药物治疗对于哺乳期的妈妈来说,非特殊情况,一般不建议一开始就用纯中药治疗,建议采用非药物疗法。眼睛调养传统中医学认为“久视伤血”,所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。‍♀️运动疗法传统...

18222099381：宝宝贫血怎么办?
申聪冉 ：答：小儿生长发育迅速,需铁量也就相对比成人要多,且处于血液量增加,血液溶质生理性稀释的阶段,如果再有喂养不当,添加辅食不及时,饮食习惯不好、慢性腹泻,或其它有关疾病,造成摄铁量不足和吸收不良等,更增加了小儿患缺铁与缺铁性贫血的机会。铁剂治疗缺铁性贫血你的宝宝属于轻度贫血,应在医生指导下服用铁剂治疗。

18222099381：女性气血不足,如何调理?
申聪冉 ：答：气血不足,让女性面临诸多困扰。月经延后、量少,月经血色淡,以及全身乏力和面色无华等症状,都可能与气血不足有关。本文将从生活方式、饮食习惯和心态调整等方面,为女性朋友们提供一些调理气血的方法。️‍♀️合理锻炼保持生活规律,合理安排工作和休息,并加强锻炼,有助于缓解压力,增强身体素质。合理补充...

18222099381：哺乳期妈妈贫血怎么办?
申聪冉 ：答：贫血会影响妈妈的奶水供应,许多贫血的妈妈都面临着奶水不足甚至完全没有奶水的困扰。这主要是因为贫血导致身体机能无法正常运转,进而影响催乳素和催产素的分泌。没有足够的催乳素和催产素,乳汁的分泌自然会受到影响。哺乳期的妈妈如果被贫血困扰,一定要积极采取措施。增加含铁食物的摄入增加含铁食物的摄入是个不错...

18222099381：产后气血不足,如何改善?
申聪冉 ：答：产后气血不足是很多产妇都会遇到的问题,如果不及时调理,会对身体健康产生不良影响。但是,很多妈妈担心药物会对乳汁产生不良影响,不敢轻易服用。其实,我们可以通过生活和饮食的调整来改善这一情况。多吃滋补食物建议产妇多吃一些滋补食物,如红枣、黑豆、桂圆、猪肝等。这些食物富含铁质和维生素,有助于补充气血,提高...

18222099381：产后气血两虚怎么办?
申聪冉 ：答：产后气血两虚应多吃一些含铁的食物,如可选择动物内脏、紫菜、菠菜等。瘦肉另外还有B族的维生素是红细胞发育必须的营养物质,所以也应吃些瘦肉。讀蛋白质另外蛋白质也不可缺,它是血红蛋白的重要原料,因此产后要多吃牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等。催乳汤产后气血两虚母乳不足还可通过食疗来改善,可选择一些有...

18222099381：中医调理气血不足,怀孕不再难
申聪冉 ：答：出现气血不足这种情况之后,是会对怀孕造成严重的影响,这时候就需要采取各种中医的方法,来对身体全面的调理。黑米粥+汤汁女性在这时气色会变得很差,而且皮肤发黄,看上去比较干燥,可以适当的用黑米熬制成粥,经常食用同时还要用蜂蜜,红枣,当归排骨等多种食材煲成汤汁,有效的调理,配合着正确的口服药物,在一段时间...

18222099381：怎样补血最快最有效
申聪冉 ：答：2、黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参)。3、当归红枣排骨 ...

18222099381：产后气血不足:如何慢调细养
申聪冉 ：答：产后气血不足是许多女性面临的问题。为了解决这个问题,我们需要找到合适的方法,而不是仅仅依赖大补的食物。调理是一个长期的过程,需要耐心和积累。对于慢性的身体问题,直接用药可能只是抑制病情,而无法根治。因此,我们应寻求慢调细养的方法,从根本上改善身体素质。‍⚕️找到气血不足的源头首先需要找到气血不...

18222099381：肝血不足如何改善?
申聪冉 ：答：那么有什么方法能够改善肝血不足呢？一、饮食上调理 1、苋菜 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有...