如何分辨焦虑症和抑郁症?
焦虑症与抑郁症的区别
1、两者的概念是完全不同的。焦虑症在临床上叫做焦虑障碍，焦虑是患者最常见的一种情绪状态。比如说快要考试的时候，患者感觉自己没有复习好，常常会感到特别紧张、担心，严重的焦虑肯定会极大的危害到正常生活。而抑郁症指的是一种常见的心境障碍，患者在临床上最主要的特征是心境低落，另外我们也发现心境低落与其处境不相称，发展到严重阶段会出现自杀念头和行为。
2、症状上表现不同。焦虑症在临床上具体有震颤、紧张、注意力不集中、睡眠障碍等表现，有一些患者会采取极端的方法来消除内心的焦虑感。抑郁症患者在临床上具体表现为疼痛、食欲改变、易怒、焦虑、性能力障碍等。
3、行为上表现不同。焦虑症患者长时间会处于心烦意乱以及怕有祸事降临的恐慌预感之中，并且会伴随头晕，手脚麻木，肠胃不适等症状表现。抑郁症患者一般对家属以及朋友会非常冷淡，自己以前感兴趣的事情在患病之后也丧失了兴趣，这类患者心情往往会比较低落，不愿意和别人有所接触。
目前焦虑症和抑郁症的发病率越来越高，发病年龄也呈现出了年轻化的特征，所以在平常必须要对这两种病症有足够的了解，焦虑症患者一般会有焦虑、紧张的情绪而抑郁症患者，长时间情绪比较低落，不愿意和别人交流，最后我们要清楚的是虽然这是两种疾病性质不同，不过有时患者会同时出现这两种病症。
焦虑症和抑郁症有哪些区别呢?
1、抑郁症常伴有焦虑症状
抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。
2、自杀念头
焦虑症的患者一般没有自杀的念头，他们尽管也害怕，但还不想用死亡来逃避。而抑郁症的患者通常都会有自杀的念头，甚至会有自杀的行为。
3、对未来可能发生的事情过分担忧
焦虑症的一个主要的表现就是对于未发生的事情表现出过分的担心，患者会有痛苦的感觉，而抑郁症的患者的情绪就会比较的复杂，还会伴有焦虑的情况出现。
4、躯体症状反映不同
焦虑症与抑郁症患者的躯体症状反映不同。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重等等。
5、回避心理
焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理，但不是广泛性的兴趣减退和意向减退;而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。
6、焦虑症经常与抑郁症合并存在
临床上80%的以上的抑郁症患者也会有焦虑的症状，对于患有忧郁症以及焦虑症的患者来说，应该先治疗抑郁症，然后在治疗焦虑症。
焦虑症和抑郁症的治疗
焦虑性抑郁症很明显是一种因为焦虑症而引起的抑郁症。患有焦虑型抑郁症的患者，机会表现出坐立不安、焦躁这样的焦虑症状，也会表现出情绪低落、失眠这样的抑郁症症状。那么，怎样治疗焦虑性抑郁症呢?
1、正确对待
易患焦虑性抑郁症的人，大多在病前的性格就内向、易猜忌、胆小怕事等。因此，患者应努力改变自己性格中的弱点。首先，要正确认识自己的病情，这并不是什么不治之症，是可以通过自己的努力缓解的。其次，在不断树立自信心的同时，要做到持之以恒，切记不要急于求成，回复时间的长短与自己的心态是紧密相关的。
2、调整心态
每天保持一个积极向上的心态，用微笑迎接每一天，幸福快乐的生活，这样对身心健康十分有帮助。还应放下过重的心理包袱，不将任何烦恼的事情带入到睡眠中去，学会理解与包容，把心思放宽，这样才能看到生活中美好的一面。
3、经常锻炼
不是说“生命在于运动”嘛，经常锻炼不但可以提高身体素质，还有利于心理健康。不提倡参加剧烈活动，一些简单的运动即可，如：爬楼、太极拳、瑜伽、慢跑等。
4、学会交际
社会的和谐发展，人与人之间的交往是不可忽视的。人类属于群居动物，一再的我行我素、高傲，是无法得到他人肯定的。学着放下身段，多与人接触一下，扩大自己的社交面，才有利于自己立足社会。
关于焦虑症与抑郁症的区别之处，共分为以下几点：
1、抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。
2、焦虑症患者没有自杀念头，尽管害怕，但是还不是以死来逃避；而抑郁症患者往往有自杀念头甚至自杀行为。
3、焦虑症主要情绪表现是对未来可能发生的事情过分担忧，并因此痛苦不堪；抑郁症的主导情绪成分比较复杂，除了带有焦虑特征的情绪反映外，还包括自责、自罪、自卑、自闭、敏感等。
4、焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系，比如呼吸、心跳、出汗等等；而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重、性欲消失等等。
5、焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理，但不是广泛性的兴趣减退和意向减退；而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。
6、焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。
7、焦虑症经常与抑郁症合并存在，临床统计，80％；以上抑郁症患者有焦虑症状。在临床诊断中，有一个“抑郁症优先诊断”的原则，即既有抑郁症症状又有焦虑症状时，不论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症。
焦虑症和抑郁症是人群中比较常见的两种精神障碍，且患病率呈上升趋势，严重影响患者的生活质量。通常可以通过疾病性质以及年龄分布、症状临床表现，以及心理测定等方面进行区分。
1、疾病性质：抑郁症是由于大脑神经递质不足导致精神功能全面低下和抑制的心理疾病，整体临床表现为心理活动阻抑、功能低下、迟缓，体力、精力、脑功能全面性下降等。焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病，临床特点是惊恐、紧张、植物神经系统功能不稳定等，会导致患者焦虑不安；
2、年龄分布：抑郁症可在所有年龄群发生，以25-35岁青年人群居多，老年人居次。焦虑症的首发年龄一般高于35岁，且多发生于成年人，以中老年患者居多；
3、临床表现：典型抑郁症患者具有“懒、呆、变、忧、虑”的特征，以及顽固性失眠和躯体不适。典型焦虑症患者具有“不宁、不适、不安”等表现，即莫名紧张不宁、全身不适、精神不安，可与抑郁症相鉴别；
4、心理测定：抑郁症的SCL-90、SDS等临床评定量表都提示忧郁分值明显高于焦虑分值，而焦虑症则焦虑分值大于抑郁分值。抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁症状为主，焦虑症状往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反应。焦虑症主要情绪表现是对未来可能发生的事情过分担忧，并因此痛苦不堪。抑郁症的主导情绪成分比较复杂，除了带有焦虑特征的情绪反应外，还包括自责、自罪、自卑、自闭、敏感等。
焦虑症和抑郁症地表现形式不一样，抑郁症表现是以心情低落、思维迟缓、认知损害、意志活动减退、躯体化地症状为主，而焦虑症是以广泛性地持续性地焦虑反复发作、惊恐不安为特征，它主要有自主神经功能紊乱、肌肉紧张、运动不安。惊恐发作时，就是焦虑发作了，一般情况有慢性焦虑，胸闷、心慌、出汗、头晕、尿频、尿急，抑郁症也有，它也会伴随一些焦虑，但相对比较轻。但是焦虑症经常会发生胸闷、心慌、气急时不时就上来了，血压也升高了。想到这个时候，会心有余悸、情绪低落、高兴不起来，意志活动也会减退，这都相对比较轻，真正严重的是出现悲观厌世、自杀自残。其实抑郁和焦虑相互并存，虽表现形式不一样，但是发病机理差不多，都是与病人的人格性格，和影响的人和事有关系。
目前抑郁症焦虑症主要就是根据临床症状进行判断，如时间上两种疾病都要达到两周以上，同时出现情绪低落，做事没有兴趣，动性下降，甚至出现自责、之罪，自我感觉差等情况，就要考虑抑郁症。而焦虑症主要也是出现过度的紧张担心，没有原因的害怕、坐立不安，严重的甚至出现惊恐发作，导致濒死感的出现，并且还可能伴有一些出汗，血压升高，心率加快等症状。
15149168556：如何正确区分焦虑症抑郁症?
邢克亨
：答：区分焦虑抑郁,可能同时患焦虑症和抑郁症 抑郁症的典型症状 1、显著而持久的情绪低落和悲观。 2、思维能力受到抑制,常常考虑消极的事情。 3、意志活动减退,并不愿参加各类日常活动。 4、记忆力和注意力下降。 5、出现睡眠障碍、乏力、食欲下降等躯体症状。 焦虑症的典型症状 1、对未来可能的危险或不幸的持续过度担心。
15149168556：焦虑和抑郁是一回事吗?
邢克亨
：答：而焦虑症患者和抑郁症患者的诊断则是根据患者情绪以焦虑为主还是抑郁为主。希望以上回答对您有所帮助，欢迎关注张丽芳说儿童心理，直播间会有您感兴趣的问题答案，谢谢~
15149168556：抑郁和焦虑有什么区别呢
邢克亨
：答：焦虑症和抑郁症是两种不同的精神疾病，二者的临床表现有较为明显的边界。抑郁症患者主要表现为情绪低落、悲观、思维迟滞、动作减少等，抑郁症患者通常总是回想过去发生的痛苦的事，严重的抑郁症患者可能会出现自杀倾向，对生活充满悲观绝望；而焦虑症患者的情绪主要表现为紧张、担心、恐惧、运动性不安，焦虑...
15149168556：焦虑症与抑郁症有什么不同?
邢克亨
：答：焦虑症和抑郁症的症状表现不同 焦虑症患者常常感到不安、紧张、恐惧和烦躁等情绪，常常有躯体症状如心悸、胸闷、呼吸急促等。抑郁症患者则常常感到悲伤、绝望、失去兴趣和快乐等情绪，并有睡眠障碍、食欲改变、精神和身体疲乏等症状。此外，焦虑症患者的情绪波动往往比较短暂，而抑郁症患者的情绪波动则比较...
15149168556：焦虑症和抑郁症的区别
邢克亨
：答：你好！抑郁症的表现：\x0d\x0a抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等。担心自己患有各种疾病、感到全身多处不适、患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。由于广大群众缺乏有关抑郁症的知识，不能给予应有的理解和情感支持，使患者病情进一步恶化。\x0d\x0a...
15149168556：抑郁症与焦虑症的区别有什么
邢克亨
：答：抑郁症与焦虑症都是一种情绪上的疾病，可是两者的区别特别的不容易分辨，容易产生混淆，根据我的经验，区别主要有以下几方面。方法/步骤 区别一、抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状...
15149168556：焦虑和抑郁的区别是什么?
邢克亨
：答：（1）定义：抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的精神障碍。焦虑症是一种以焦虑为主要临床表现的精神障碍。（2）症状：可表现为从闷闷不乐到悲痛欲绝，部分可自行缓解，多数可反复发作，部分可残留症状或转为慢性病程。焦虑症主要是病人在缺乏相应的客观条件下，出现提心吊胆、紧张不安，明显...
15149168556：焦虑症和抑郁症的区别
邢克亨
：答：即将要发生在生理上，通常表现为一种虚脱和无力的感觉，而且很喜欢用一些焦虑的情绪去影响自己，对于生活来说，经常保持一种高度紧张不安，非常多焦虑的情况，在生理上会表现出来呼吸急促。焦虑症和抑郁症两者是有区别的，虽然情绪上都比较悲观，但是两者的区别还是比较明显的，注意区分。
