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抑郁症患者的短句

来源:www.zuowenzhai.com    作者:编辑   日期:2024-06-15
急需激励抑郁症患者活下来的话语!!


心情抑郁的人只能做抑郁的梦,要是更加抑郁,连梦都不做的。
孤独和抑郁的关系就好像游泳和溺水。
生活是抑郁的,人生是浪费的,可如果拉长来看,却是在抑郁中逐渐成熟,在浪费中逐渐累积能量。因为,经验过压迫的人更认识自由的脆弱,更珍惜自由的难得。你没发现,经过纳粹历史的德国人就比一向和平的瑞士人深沉一点吗?
为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题,而那些沉重、抑郁的、不得已的,总是被叫做生活本身。
这个世界本就邋遢,所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩,都有无力排解的抑郁,而生活在这里的我们,哪一个不是拼尽全力,甚至不择手段地活着。
最好的喜剧演员,总有抑郁症。我们都是青春曾经领养的孩子,你哭他笑,我玩着一个童年的布娃娃,一不小心跌倒,感染人生第一场抑郁,又开始学会做爱情的美梦,最后醒来时,你就突然跟身边的人发出疑问:我们什么时候长这么大的?而就在这个时候或者更早,青春不动声色地拿走了我们所有的伤疤。
虽然我不是个悲观的人也不是憎恨人类的人, 但是有些时候与人打交道就让我恶心和抑郁。我发现对生活自己还是个陌生人。发现独处是我唯一的良药!因为憧憬的世界是现实,而现实世界却是幻影。我喜欢和书,和一些伟大的思想家, 斯宾诺莎,叔本华,尼采还有沃尔特·佩特一起生活。
我心里很苦,很抑郁,很气而不知要气谁,很委屈而不知委屈从何而来,很寂寞,生活的孤独并非寂寞,而灵魂的孤独无助才是寂寞。我很懂得,寂寞之来,有时会因与最好的朋友相对而加甚。实际人与他朋友之间,即使是最知己的,也隔有甚遥的途程,最多只能如日月之相望,而要走到月亮里去总不可能,因为在稀薄的大气之外,还隔着一层真空。
没有谁生来就是为了抑郁的,大家都是来这人间受苦,但是,我们必须坚强啊~为了自己也必须坚强,怀着感恩的心,为自己幸福而努力。
迷离的色彩在眼中渐渐地划开,一点点璀璨的光芒泛起来,惊喜的光在一片抑郁沉痛的紫色中,忽然如同刺破黑暗的光芒一样绽放出来。
男人碰到事情会去做,而不会反复去想;但女人会钻牛角尖,把事情翻来覆去地想,去分析它为什么会这样。女性看事情的方式造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。 研究显示,悲观确实是引发抑郁症的重要原因,认知疗法通过将悲观的解释风格改变成乐观的解释风格,从而减轻抑郁症状,让抑郁者彻底、永远摆脱抑郁症。
抑郁或许很可怕,但更可怕的是没有人相信你抑郁,且当成了笑话。
抑郁喜剧演员的自白:真正的抑郁是当你一切都好的时候依然悲伤。
一个人的心是抑郁的,就算开朗了,也只不过是面具。面具底下还是那颗抑郁的心。
你永远不知道笑着的抑郁症患者心里早已下起倾盆大雨,你只会说,“我看你每天都很开心啊,你这么逗,怎么可能会是抑郁症?”“你们现在这些人是觉得抑郁症什么的显得很潮流么?”——不被理解之痛也是死亡的推手。

1、一切全取决于你,你应该更乐观一些
听到这句话,我就想拿着真人大小的玩偶砸过去。因为,尽管积极想象对训练大脑很有帮助,但是很多研究表明对于那些重度抑郁或者十分焦虑的人,强迫自己积极思考只能激活杏仁核(大脑中恐惧的源地)。
2、你应该挣脱自我的小世界回归社会
这句话只会雪上加霜。因为一个人不止深受抑郁折磨,还会有因为沉溺自我不能自拔的罪恶感。当然,回归社会固然很好,但是那也得等一个人健康到能端着一碗汤吧。
3、为什么不去锻炼啊?
这确实是一个好主意,锻炼确实能够对抗抑郁。但是告诉一个人应该锻炼身体就像告诉一个人你穿这些牛仔裤看起来屁股好大啊。你应该暗示,而不是直接就说出来,除非这个人是和你一块玩搏击操的伙伴。
4、去逛街吧,你会感觉好一点的
这和我有什么关系?因为(1)我没钱去购物(2)尽管我懂饮食会影响心情,吃的越健康当然越好,但是我讨厌的是你告诉我食物是引发我郁郁寡欢的原因。
5、你需要只是冥想和瑜伽
更正:只有轻度抑郁患者才需要冥想和放松,两者也确实能起到一定的作用。但是重度的焦虑和抑郁是不同的。实际上,在做瑜伽的过程中我更想去自杀。
6、找个新工作呗!
也许你的爱人因为工作而变得抑郁,压力会使身体产生毒素,是我们的健康杀手,特别是对心理健康来说。但是并不建议在一个人抑郁期间,让他换工作,换工作需要更全方位的考量。
7、你在婚姻或者恋爱中开心么?
再说一次,两性冲突确实会引发抑郁。很多人认为肯定是身边有什么事情不对,自己才患上抑郁症,而配偶又是身边最亲近的人,所以配偶理所当然就成了被谴责的对象。很多人在被临床诊断为抑郁症时几乎要离开自己的另一半了。(应该是不要问以上的问题去暗示抑郁症患者,另一半是你得抑郁症的原因,这也许会毁了一段美好的感情)
8、你有能力让自己更好。
这句话,摆明了就是告诉你所有的医疗都是砒霜,除了破坏你的心情外啥用都没有。你知道么?一些先进的药物确实会促进康复,真的!就像化疗对于癌症患者,胰岛素对于糖尿病患者,你会告诉一个患有乳腺癌的患者说你有能力让自己变得更好么?不,我不认为。


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(编辑:沃砍竹)
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