不想对一些事耿耿于怀，怎样才能变得心胸宽广？

他这年龄对性好奇是正常的，但因为也是在确定自我价值（identity confusion）的年龄层（根据心理学家Piaget的理论），不要无理或强制限制他，反而要和他建立稳定温和的亲子关系。既然他有对性的好奇，却否认他有交女友，可问问他除了他之外有没有同学朋友交了女朋友啊之类的打开话题。要正确清楚表明你们对他交异性朋友的看法，建议多采取开明沟通的方法。例如向他表示他也已经到了可以自由交友的年龄，父母会尊重他，他也必须尊重父母。如果要交女朋友父母不会反对，但是他一定要坦诚和父母分享，也鼓励把女孩带回家里认识，得到家人的祝福和认同，有感情问题也可以和父母讨论，父母保证尊重他的隐私权和感情对象。性关系是责任教育，父母也必须让孩子知道教育他们尊重自己和女性的身体，不让任何人受到伤害赔上自尊和前途。当然，父母作为支持可给予鼓励性奖赏，例如假设孩子真的拍拖，父母可以规定他们不能荒废学业煲电话粥，能做得到自律的话，父母就奖励孩子额外100元零用钱让他们一个月选一个周末出去看戏吃饭拍拖。这能让孩子在感情上学习负责任和有尊严的对自己和别人。父母不能权威式的管束孩子，但是必须以爱引导和教育他们，负起赋予他们生命的责任。

我的烦恼 心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对＂心理＂有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日，在老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事物最值得关心的莫过于其价值。同样，我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。 总体而言，心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要， 是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。 其次,进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主性,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好,浪费时光. 克服自卑 我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力,由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等. 正确走好感情之路,学习 心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。但拥有心理健康方面的心理知识的同学，每个人都能走好自己的感情之路：拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。另外,对性知识,性行为的不适当的认识和理解,也会形成心理压力,从而进一步发展心理问题............ 虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！ 对这次的学习，我受益匪浅。如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是：“改变”。

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遇到任何事情，都一定要用一个平常的心态去面对。其实人很容易纠结一些事情，对于一些事情总是容易耿耿于怀，如果想要自己心态变宽广，那么就一定要懂得如何用心平常的心态去面对。只有懂得如何用平常的心态去面对所有的问题，你会发现自己的心胸会变得越来越宽广。

不要计较，心态就好了。无论生活当中发生任何事情，要保持着一颗不去计较的心，那么你就会发现生活是相当的有意义。当你不去计较的时候，你会发现任何事情都无法对你造成影响。一个人，如果懂得不去计较，她的心态一定就好。

接受事实，心态就平静了。如果一个人发生的任何事情，无论好与不好，都去接受这个事实，那么在生活当中你就会发现，无论发生任何大小的问题，你都能够轻松的去接受。一个人如果能够接受事实，他的心态就会越来越好，也并不会因为一些事情而去让自己的生活变得不平静，生活平静，那么心态自然就平静。

对于生活，该放弃的就放弃。如果总是在一件事情当中纠结，那么日子就会过得相当的难受。如果你懂得如何放弃，那么你的日子自然就顺了，对于任何问题，该放弃的时候就选择放弃。

一个人想得开与想不开，都是一个人的心态问题。如果能够把事情都能够轻松的去面对，你会发现他的人生会越来越好。如果对一些事情总是耿耿于怀，无论是在什么样的生活条件下，他都会活得很压抑。一个人的心态是非常的重要，想要对一些事情不耿耿于怀，那么就一定要放平自己的心态，接受所有的事实。

18617315665：我们总会对过去的一些事耿耿于怀,怎么才能让过去事成为真正的过去...
终萱亭 ：答：2. 减少对过去的回忆 对过去的事情耿耿于怀，意味着我们总是记住并不断回想它们。这样的重复回忆会加深我们对这些记忆的印象。因此，我们应该减少对那些耿耿于怀的事情的回忆，减少对它们的记忆，让它们像风一样消散，成为真正的过去。忘记过去对我们来说可能是一件好事，因为我们总是需要向前看，生活也...

18617315665：总是为小事耿耿于怀,不能忘记,如何改变这种情况?
终萱亭 ：答：放下：学会放下不开心的事，放下小事能让自己快乐起来。能意识到自己心胸狭隘也是优点，只有改变这一特点，你的人生才会更加广阔！

18617315665：对于一件事情耿耿于怀的时候,如何才能让自己释怀?
终萱亭 ：答：二、调整情绪，追求快乐第二点，我们要调整自己的情绪，追求快乐。有些事情你想不通，就会放在心里，一天天都在想，尤其到每天晚上睡觉之前，你还是会想。何不直接放掉它，让自己变得释怀，从不再想她，就当和自己的过去说再见，结束掉这一切。调整好自己的情绪，甩掉那些负能量，开始追求自己的快乐，...

18617315665：怎么改改小心眼 还记仇 不大个小事就耿耿于怀 记好几年 谢谢
终萱亭 ：答：1.充实知识。狭隘性格的人要多读一些道德修养和人际交往方面的书籍,培养自己的集体主义精神和互助友爱精神。2.增长阅历。心胸狭隘和见识少密切相连,阅历浅,接触社会的机会较少,头脑中积累的知识经验少,很容易出现认识上的片面性、看问题的绝对化和极端化。偏激认识一旦产生,就固执己见,容不下有悖于自己...

18617315665：内向,对过去耿耿于怀,对未来患得患失怎么办?
终萱亭 ：答：一、其实性格内向，没有什么好烦恼的，坦然面对。每一种性格都有它的优缺点，内向的人反而更能沉得下心来做事 。当然如果你很羡慕别人开朗活泼的性格，想去改变，可以试着尝试以下几种方法。1、首先 一定要自信 ，接纳自己，人无完人，放松心情 。2、多出去走走 ，试着去结交阳光开朗的朋友 ，打开...

18617315665：对过往的一些遭遇耿耿于怀怎么办?麻烦看过问题描述再回答?
终萱亭 ：答：一、是改变自己的认知，认识到耿耿于怀过去，对当下来说没有一点裨益。对过去不管是懊恼，后悔，愤怒，悲伤，还是骄傲，自豪，喜悦，荣耀，过去的就是过去的，回不来，而人最重要的是现在，是未来。二、是学会自我调整的方法，多参加户外运动，听听音乐，和家人多聊天倾诉，找一些自己感兴趣的事情做，...

18617315665：对一件事情耿耿于怀的时候,如何去做,才能很好的释怀?
终萱亭 ：答：2，要想真正的释怀，那么这个时候就应该从心里放下，所以说要找到自己的爱好，明确自己的生活方式，这样的话也能够更好的看待那些事情。其实不得不说，是大多数时候对一些事情太过于耿耿于怀，会自己增加，很多没有必要的烦恼，正因为如此更加立足自己生活，不断的充实自己的内在，让自己对一些事情有一些...

18617315665：对一件事总是耿耿于怀,该怎样调节心态?
终萱亭 ：答：想要调节心态，首先放松自己的内心，多做些自己喜欢的事情尽量别去做和难过的事情有关的事情！让自己的格局变大，多包容！其次是时间，对就是时间，时间是个好东西，不管什么事，都经不过飞快的时间，时间长了什么事情都会慢慢淡了！这就是时间的魔力。或许现在的我们很难受，感觉自己受不了，但是未来...

18617315665：总是喜欢钻牛角尖还总会对过去的事耿耿于怀怎么办?
终萱亭 ：答：总是喜欢钻牛角尖，还总是会对过去的事情耿耿于怀的话，就需要转移一下自己的注意力，去想一些别的事情，不让自己把注意力集中在过去的自己耿耿于怀的事情上。

18617315665：...想的事情很多,总给自己找烦恼,对一些事情耿耿于怀。可能是神经过敏...
终萱亭 ：答：29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就...