吃什么食物壮阳最快 阳瘘的最佳食疗方法

甘草萝卜羊肉汤

原料：羊肉、萝卜各500克，甘草3克，生姜5片。

制法：萝卜去皮，洗净，切块。羊肉洗净，切块。甘草洗净，生姜刮去皮，用刀背压碎。将准备好的原料一起放入砂煲内，加入清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味食用。

用法：佐餐食用。

功效：补中健胃，益肾壮阳。适用于病后体虚、腰疼怕冷、肾亏阳痿、腰膝酸软等症。

杞叶羊肾汤

原料：枸杞叶250克，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，香醋、食盐各适量。

制法：羊肾剖开去筋膜，洗净，切片。枸杞叶洗净，切碎。将羊肾片、枸杞叶一同放入砂锅中，加入适量清水一起煮汤，羊肾熟后用食盐、香醋调味服用。

用法：每日1剂，佐膳食用，可以常吃。

功效：补肾气，益精髓。适用于腰酸阳痿。

枸杞羊肉粥

原料：羊肾1个，枸杞叶250克，羊肉100克，大米150克，葱白、食盐各少许。

制法：新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。把羊肉洗净切碎。枸杞叶煎汁去渣。大米洗净。将羊肾、羊肉、葱白、大米一起放入锅中，倒入枸杞汁煮粥。待粥熟后加入食盐少许，稍煮即可。

用法：每日1～2次，温热服。

功效：滋肾阳，补肾气。适用于肾虚劳损所致阳痿、腰背疼痛等。

复元汤

原料：羊肉500克，羊脊骨1具，肉苁蓉、菟丝子各20克，核桃仁2个，淮山药50克，生姜丝、花椒、八角、料酒、食盐各适量。

制法：羊肉洗净，切条块。羊脊骨砍块。肉苁蓉、菟丝子装入纱布袋内，与羊肉块、羊脊骨块、核桃仁、淮山药、生姜丝、花椒、八角、料酒一同放入砂锅内，加入适量清水煮汤，加入适量食盐调味，羊肉熟烂即可食用。

用法：随餐食用，可常食。

功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损所致的阳痿、早泄等症。