中医推拿手法之揉法（续）
揉法属于按摩手法中最常见的手法，属于舒缓放松性手法，作用于全身各个部位，有软坚散结、活血化瘀、松解粘连、安神定志、调和营卫的功效。
常见的有小鱼际揉法、大鱼际揉法、掌根揉法、指揉法、指揉法又分单指揉法与多指揉法、全掌揉法、团揉法、前臂揉法 、抱揉法等，临床时根据患者体位与施术部位选择不同的手法。比如在做头部按摩时我时常会以单手大拇指自印堂揉至头顶百会穴、或者以双手大拇指自攒竹同时揉至百会穴、或者以双手四指指尖自前额揉至两侧太阳穴、或者以单手四指指尖分别按揉头部两侧少阳经以及枕骨，总之在头部施术时揉法是运用最多的手法。在手臂及腿部施术时会以叠掌或以单手揉法，也会配以大拇指揉法操作于穴位或者手足部等面积较小的部位;在施术腹部时会用到团揉法，即以掌心劳宫穴置于神阙穴，双手重叠，以掌根、大鱼际、指根、小鱼际发力揉动，这种发力方式的好处是不会晃动患者身体而浪费无用的功，力发自手掌边沿，直透脏腑，避免手掌按压肚脐时患者产生的不适感。揉背部时通常叠掌自上而下揉膀胱经和督脉，揉腰部时通常会重点在腰肌、命门、腰阳关等处重点施术，以透热为度。前臂揉通常用于腰背部面积较大的地方，不管在哪个地方操作，都要带动皮下组织，使组织与组织之间产生摩擦，而不是在表面施术。
揉法多见过腰背以及腹部，对胸部釆取揉法的极为少见，其实大多因为胸部皮薄肉少，骨髂显露，而肋骨较为脆弱缺少肌肉保护不适合做手法，其实这是思维的局限。之前我做手法时也是胆小紧慎，这也不敢按那也不敢按，生怕按错穴道而产生意外，直到有一次一个同事对我说天突穴治气，可以治疗一切气机上的问题，并说以中指点天突时整个手指深陷进去，我在他身上试了好久也只能伸进去第一指节;然后又用他的方法从左侧腹部胃侧向里伸去，也只能进两个指节，根本就做不到他说的整个手掌伸进去，我想这可以用“功夫”这两个字来概括吧！
回到上文让我们了解下按揉胸部有何疗效。胸部经络有肾经、胃经、肝经、胆经、心经、脾经、心包经、肺经、任脉、冲脉、阴维脉、阴跷脉八条正经四条奇经可谓全身经络汇聚最多的部位，人体穴位与病邪大多位于骨缝之间与附着于骨骼之上。内藏心、心包、肺、三焦等脏腑，按揉可起到宽胸理气，通利水湿的功效。因痰浊留滞于肺而引起的睡觉打鼾也可得到极大的缓解。前几年偶然发现一本叫做《胸穴指压疗法》的书引起了我的注意，让我大开眼界，原来胸部还可以大做文章啊！不过我通常以揉法为主，有时也釆用曲指拨法来增加刺激量。附着于骨骼之上的经节与压痛点是重点施术地方，痛疼感越强烈则疗效越明显。以揉法按揉胸骨是一种比较舒缓有效的操作方式，记得有一次脖子痛疼难忍，自己触摸不到而当时也没有时间外出治疗，心想中医治疗讲究前病后治，后病前治，我何不试试呢？于是便取了天突一穴按揉了约五分钟左右，痛疼消失大半。这也是我第一次釆用后病前取的治疗方式来施术，想不到疗效这么好，从此便开启了这条思路。
揉法是按摩手法中最基础最常用的手法，虽然适应范围极广却只是百余种手法中的一种，初学者可以以此为基础再练习其它手法便有事半功倍的效果。
15940319343：揉法简介
莘轻善
：答：《保赤推拿法》：“揉者，医以指按儿经穴，不离其处而旋转之也。”《厘正 *** 要术·揉法》：“揉以和之。揉法以手宛转回环，宜轻宜缓，绕于其上也，是从摩法生出者。可以和气血，可以活筋络，而脏腑无闭塞之虞矣。”本法有祛瘀活血，消肿散结等作用。2 掌揉法 掌揉法是用大鱼际或掌...
15940319343：针灸推拿之推拿手法:揉法-小儿手法
莘轻善
：答：以中指或拇指的指端或罗纹面，或食指、中指、无名指的罗纹面或掌根或大鱼际，吸定于一定部位或穴位上，做顺时针或逆时针方向的旋转揉动，称为揉法。亦可分别称之为指揉法、掌根揉法、鱼际揉法。其操作和本章第一节揉法基本相同。【要领及注意事项】压力要轻柔，指端或掌根或大鱼际不要在皮肤上摩擦...
15940319343：推拿 *** 的基本手法——揉法
莘轻善
：答：揉法可分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法、肘揉法、掌根揉法。 操作要求 (1)沉肩，垂肘，上肢放松置于身体前侧，肘关节微屈约120°。 (2)以肘关节为支点，前臂主动摆动，带动腕、手部作轻柔缓和的回旋运动。 (3)手指指面、掌根或鱼际着力于施治部位并吸定，术中不可滑动和摩擦。 动作要领...
15940319343：中医推拿按摩手法
莘轻善
：答：③屈食指点法：是以手握拳并突出食指，用食指近节指间关节为力点压于治疗部位。二:按法1:用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。在临床上有指按法和掌按法之分。按法亦可与其他手法结合，如果与压法结合则为按压法。若与揉法结合，则为按揉法。三:指按法1:用拇指指面...
15940319343：推拿的基本手法教程
莘轻善
：答：1、按法 操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。2、揉法 操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，...
15940319343：中医推拿按摩手法
莘轻善
：答：（7）颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。将大拇指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指产生震颤性的抖动，叫单指颤动法。通过上面的分享，你对于中医推拿的按摩手法，是不是有了一定的了解，那么...
15940319343：推拿按摩手法
莘轻善
：答：推拿按摩手法1.指按法（图81）用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。当单手指力不足时，可用另一手拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。按法①按压力的方向要垂直向下。②用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感觉充分达到机体深部组织。切忌用迅猛的暴力。③按法结束时，不宜...
15940319343：推拿手法大全图
莘轻善
：答：1、拇指端点法：2、屈拇指点法：3、屈食指点法：4、肘压法：5、指摩法和掌摩法：6、鱼际揉法：7、拇指平推法：8、掌平推法：9、拳平推法：10、抖上肢：11、啄法：12、拍法：13、搓上肢：14、指按法：15、掌按法：16、双手摩法：17、掐：18、揉耳后高骨：19、揉太阳：20、开天门：21、...
15940319343：按摩技巧手法
莘轻善
：答：一、手法：1、 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。2、梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。3、 揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。4、揉太阳穴：...
15940319343：简单的推拿按摩手法
莘轻善
：答：简单的推拿按摩手法1 用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。当单手指力不足时，可用另一手拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。按法 1、按压力的方向要垂直向下。2、用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感觉充分达到机体深部组织。切忌用迅猛的暴力。3、按法结束时，不宜...
