自己或身边人有轻生念头怎么办？

自己或身边人有自杀念头怎儿办?

人们在什么情况下会想到自杀

（1）自杀者认为自己的人生遇到困境，如生活中遭遇重大的丧失。

（2）长期的抑郁或觉得生活无意义。

（3）冒险或寻求刺激的其它尝试。

（4）特殊原因。

有哪些特殊事件或特征会预示着这类人自杀风险更高呢?

1，曾经尝试过自杀或自杀未遂。

2，患有抑郁症或其他精神疾病。

3，有酗酒、吸毒或其他成瘾类行为。

4，经历重大丧失的人。

5，长期遭受疼痛或疾病折磨的人。

6，被虐待、歧视或遭到社会孤立的人。

他们在自杀前会有哪些征兆?

1，六变

性情、行为、财务、语言、身体、环境发生巨大的改变。

2，三托

所谓三托，是指托人、托物、托事，当一个人很反常的，去拜托亲友去照顾某些人，拜托亲友去完成某些事情或者是将自己非常重要的物件交代给亲友的时候，我们也需要注意，他很可能是在交代后事了。

解决方案或危机干预方案

1，家人或朋友及时发现、关心与干预。

2，通过网络平台宣泄或求助。

3，拨打心理援助热线获得支持。

4，直接寻求心理咨询师的帮助。

5，完全地自救:至少有一部分的自杀者仍有完全自救之能力，通过在痛苦中思考与抉择，看到生的希望，战胜死之绝望。

如何对待有自杀风险的人?

1，找个适当的时间和安静的地点同您所担心的人谈论自杀问题，让他们知道您愿意倾听。

2，鼓励当事人向医生、精神卫生保健人员、顾问或社会工作者等专业人员寻求帮助，主动陪其赴约。

3，如果您认为当事人当下有危险，不要将其单独留下，需要向急救服务、危机热线或卫生保健专业人员寻求专业帮助，或联系其家人。

4，如果您所担心的人同您一起生活，确保不要让其在家中获得自残的手段(例如农药、枪支或药物)。

5，保持联络，以查看当事人的状况。

你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。--《杀死一只知更鸟》

如果你或者身边的人出现了轻生念头，首先要做的是及时寻求专业的帮助。以下是一些处理方式：

• 寻求专业帮助：寻求心理医生、社工、志愿者、家庭医生、紧急救援队等专业人士的帮助，他们会为你提供专业的建议和意见。

• 表达关心：表达你对这个人的关心和支持，让他们感受到你的关心和支持，这有助于减轻他们的焦虑和压力。

• 监听并安抚：要认真倾听这个人的感受和想法，尊重他们的想法，以体现对他们的关注和关爱。安慰和鼓励他们，帮助他们坚强地度过难关。

• 提供帮助：提供合适的帮助，如提供热线咨询、帮助他们寻找专业医疗或心理帮助，或者帮助他们完成某些重要的事情。

• 确保安全：确保这个人的安全，尽最大努力防止他们采取任何危险的行为，如割腕、跳楼等。

总之，要重视轻生念头，及时寻求专业机构，以保护自己或他人的生命安全。如果身边没有适合的专业帮助机构，可以拨打全国心理咨询热线：12320，或全国电话救助与危机干预热线：800-810-1117，求助专业人士的帮助。

18290569511：当你或朋友出现想轻生的念头时怎么办?
饶时程 ：答：最重要的是，如果你或身边的人出现了轻生念头，需要及时采取行动，不要犹豫或者拖延。如果情况紧急，应立即拨打急救电话或者心理援助热线寻求帮助。

18290569511：如何帮助有轻生念头的人?
饶时程 ：答：如果你发现身边的人有轻生的念头，建议你采取以下行动：开导他们：尽量鼓励他们看到生活中的美好，并告诉他们他们对身边的人和社会都有重要的影响。聆听：倾听他们的问题和不满，表示你关心他们，并帮助他们寻找解决方案。寻求帮助：如果他们情绪低落，建议他们寻求专业帮助，如心理医生或辅导师。保护他们：如...

18290569511：如果一个人有了轻生的念头怎么办
饶时程 ：答：如果一个人有了轻生的念头的建议有寻求帮助、寻求支持、寻求心理治疗、寻求药物治疗、寻求支持小组、寻求专业支持等等。1、寻求帮助 如果轻生念头严重影响了日常生活，例如工作、学习、人际关系或身体健康，那么应该尽快寻求专业帮助。可以联系当地的心理健康机构、医生或咨询师，或者加入支持小组。2、寻求支持 ...

18290569511：如果出现轻生想法,我们该怎么办?
饶时程 ：答：如果你或者身边的人出现了轻生念头，首先要做的是及时寻求专业的帮助。以下是一些处理方式：寻求专业帮助：寻求心理医生、社工、志愿者、家庭医生、紧急救援队等专业人士的帮助，他们会为你提供专业的建议和意见。表达关心：表达你对这个人的关心和支持，让他们感受到你的关心和支持，这有助于减轻他们的焦虑...

18290569511：如果有个朋友有轻生的念头,应该怎么去劝解,请详细说明,谢谢
饶时程 ：答：带他去蹦极。好死不如赖活着，世上的不如意的事多了，总会有希望的。生存是一个人最大的权利，你可以让它被别人剥夺，但你不能自己放弃这个权利。相信我，每一个自杀的人的最后一刹那是后悔的。一个女孩从十楼跳下自杀所看到的...一个漂亮的女孩子，觉得自己过得很不幸，终于有一天她真的决定跳...

18290569511：发现身边的人有轻生念头,该怎么做?
饶时程 ：答：第四点，让他感受到世间的爱。其实更多的人是感觉自己身边没有爱了，如果当他感觉到身边还有很多人关注他，爱护他，那么她也就知道了自己是很重要的，有这么多的人在关心，爱护着她，那么他就不会有那种轻生的念头了。第五点，告诉他轻生的后果，有些人是为了吸引别人的注意力，有些人是为了解决...

18290569511：身边有人有轻生念头怎么办?
饶时程 ：答：当发现身边的人有自杀倾向时，首先要做的是稳定当事人的情绪并进行开导。在面对有自杀倾向的人时，我们首先要做到的是保持冷静，以便能够更好地帮助他们。恐慌和紧张只会让情况变得更加糟糕。给予他们充分的关注，倾听他们的内心想法和感受。让他们知道你愿意倾听他们的痛苦，不要轻易打断他们。在倾听的...

18290569511：如果有人有轻生的念头,该怎么办?
饶时程 ：答：有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让...

18290569511：人一旦有轻生的念头怎么办?
饶时程 ：答：1. 当你产生轻生的念头时，试着回想生活中的美好时光。2. 面临困境时，努力思考曾让你快乐的回忆，以驱散负面想法。

18290569511：家里人有轻生的念头怎么办?
饶时程 ：答：有轻生的念头有以下几种调节方式：1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让...