这12种行为可能会毁了你

停止做这12件事

精进自己，早日过上想要的生活。而生活中有一些无意识的行为或习惯，在悄悄夺走我们宝贵的时间和注意力‼️如果你也有这些行为，要学会清醒地克服。

1．早上醒来／晚上睡前玩手机

在床上刷手机，很容易陷入"时间黑洞"，时间刷地一下就过去了。睡前看手机也很容易沉沦，越看越精神，影响睡眠、颈椎，还会长皱纹、黑眼圈，长此以往内分泌也失调，危害不言而喻。所以不要带手机上床，睡前看半小时书然后睡觉。将手机放在离床较远的地方，闹钟一响必须起床走过去按掉闹钟。

推荐书单：

《早起的奇迹》《睡眠革命》

2．做事时容易被分散注意力

学习或工作的时候，一会儿去刷刷手机吃吃瓜，一会儿去回朋友的消息聊聊八卦，一会儿去摆弄摆弄身边的小物件，不知不觉时间就这样过去了，手头上的事情却没做多少。

3．为了合群而合群

低质量的社交不如高质量的独处。人应该要合群，但要合你该合的群，更高层次的群。不然就是无意义的社交，纯属浪费时间。

4．为了节省一点小钱，反复比价

买贵重物品当然要货比三家，但若只是寻常的小物件，差那么几块钱其实关系不大，我们的时间要花在更重要的事情上。

5．追求完美主义

有一种拖延，叫做为了追求完美而拖延。因为追求完美，认为"要么不做，要不就要做得最好"，总要思前想后，等准备充分再行动。然而往往在等待的过程中时间和时机就这样溜走了。别让完美主义害了你，完成比完美更重要，先完成，再优化。相关书单：《如何成为不完美主义者》《完美主义扼杀效率》相关 TED 演讲：《女孩儿不必完美，只是需要更有勇气》

6．过于贪心，目标和计划太多

过于贪心，给自己定的目标、列的计划太多，导致不能专注。人的精力和时间都是有限的，你只有学会放弃，把时间和精力放在那些能够改变你生活的重要事情上，才能有效地安排你所要面对的那些事情。

7．想得多做得少

只想不做，或想得多做得少，缺少行动再好的计划都等于0。许多人把计划与成就混淆在一起。他们总是夸夸其谈，没完没了地召开会议，制订各种了不起的计划，却没有做具体的工作去实施那些美好的计划，因此，这些计划永远只能是镜中花、水中月。

8 . 分不清主次

不懂得区分轻重缓急，盲目地埋头苦干，把大部分时间全都消耗在无关紧要的小事上，因小失大。人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。事情是永远做不完的，我们只能有选择地做最重要的事。相关书单：《吃掉那只青蛙》

9．做一件事做做停停

根据有关测算，如果你处理一项工作的过程中做做停停，也就是说先做这件事情，中途又放下去做另外一件事情，然后再继续做这件事情，完成整个工作需要耗费的时间会增加500%，甚至更多。

10．把注意力放在别人身上

吃瓜聊八卦，打听别人做了什么，时不时和别人比较，羡慕这个羡慕那个，在意他人对自己的看法，等等，都是把注意力放在别人身上、忘了关注自己的体现。人一天的时间和精力都是有限制的，如果你经常去看许多跟自己无关的信息，那你无形中就会浪费掉许多时间。在有效的时间里，多去关注自身，提升自己，不要去关注和自己无关的信息。至于他人的评价，他人的评价根本构不成千万分之一的你，所以根本不用在意。

11．为曾经的错误过度懊悔自责

与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下，朝前看，去做能让你获得成就感的事情，慢慢你就会释怀了。既然不能改变过去的遗憾，但可以保证今天不留遗憾。

12．无意义的担忧

很多事情，其实并没有想得那么难。如果你不开始去做，就会在脑子里想很多，甚至给自己设置根本不会出现的障碍，而你一旦开始做后，就会从"要不要做"变成"怎么才能做得更好"，一次次在行动中收获经验，一步步逼近成功。

总结一下：

1.早上醒来/晚上睡前玩手机

2.学习时容易被分散注意力

3.为了合群而合群

4.追求完美主义

5.过于贪心，目标和计划太多

6.想得多做得少

7.分不清主次

8.做一件事做做停停

9.为了节省一点小钱，反复比价

10.把注意力放在别人身上

11.为曾经的错误过度懊悔自责

12.无意义的担忧

时间从来不语，却回答了所有问题，它能使隐藏的事物显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。

让我们现在开始改变，一起远离这些自毁式行为，活出更好的自己！

18392726753：正在毁掉你的行为习惯,请一定要戒掉
沃聂选 ：答：正在毁掉你的行为习惯，请一定要戒掉 01.不再打扮自己 不修边幅、邋里邋遢真的非常容易给人留下不好的第一印象，所以,不要放弃对自己的外表管理。一定要将自己打扮得干干净净、清爽利索。02.无休止的熬夜 晚上抱着手机刷到凌晨，白天工作/学习时浑浑噩噩，长期下去，不仅皮肤会变差，身体也会大不如...

18392726753：19个会毁掉你的行为
沃聂选 ：答：12、被情绪操控 不能控制情绪的人就会被情绪控制,回想一下你很享受被情绪控制的样子吗?如果不是那就让自己学着去对抗情绪? 13、活在别人的眼里和嘴里 太在意别人的想法,总能因为别人一句话毁了自己一天的好心情。希望成年后的每一个决定都是你亲自完成外界的声音只是参考,你不开心就不要参考。 14、没有主见 ...

18392726753：18种行为正在毁掉你
沃聂选 ：答：05.晚睡晚起 有人说晚上学习效率高，再吹过来的这其实只是一种错觉。我知道不是你了因为你学习了一天，等到晚上就很疲惫了，精力不足，怎么会学得好呢?晚上最晚11点睡，实在想学就早上5点起。06.低质量重复 很多人处在低质量重复中不自知，自以为很努力，就是成绩提不上去。所以，一定要把最佳...

18392726753：这23种无形自毁的行为习惯赶快改掉
沃聂选 ：答：总结这些迹象是希望能让你醍醐灌顶及时认清自己，做出改变！1、开始不打扮自己 每天不修边幅，不出门就洗脸不洗头，打扮不是要浓妆艳抹，而是让自己看起来更舒服，以更好的状态来迎接每一天的生活。2、无休止的熬夜 偶尔熬夜没问题，但当熬夜成为一种习惯，我们的皮肤和精神状态都会越来越差，人也肉眼...

18392726753：异性相处,男人的哪几种“可怕”行为,往往会“毁”了女人?
沃聂选 ：答：无止境的索要，不肯付出感情是要彼此共同奋斗的，仅仅一方地付出这种关系是不可能长久的。假如一直是一个人付出，会感到很疲惫，对这段关系感到失望。如果你必须男人协助时，他无动于衷乃至选择沉默，表现出了厌倦，那对便捷不是你的佳人。男人不会再想要对你付出，只能高声对你训斥，一味向你索要，这...

18392726753：看似聪明绝顶实则毁掉你人生的行为?
沃聂选 ：答：最后呢你会发现没有一个人愿意和他再去共享任何事情。所以说呢经常性的否定别人的行为是一种特别愚蠢的行为，这样只会让自己的朋友越来越少，路越走越窄。喜欢表现自己 遇到自己擅长的领域伴随的是情不自禁地插嘴，迷之自信地表达自己的观点，你反驳他把他还会以往成绩出来挑衅。但其实厉害这件事是被...

18392726753：职场中最危险的12种行为
沃聂选 ：答：职场中最危险的12种行为 1、总觉得自己不够好 这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的...

18392726753：19个会毁掉你的行为
沃聂选 ：答：类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略略略… 50任务 略略略略… 100任务 略略略略… 200任务 略...

18392726753：21种正在自毁的行为习惯
沃聂选 ：答：10.不要怀疑自己。有可能你的工作能力比较弱，但是能力强的人刚开始也很弱，但他们相信，通过努力一定会好起来。所以，学习他们的思维。11.拥有学习力，不要吃老本。这个世界唯一不变的就是变化。任何的知识技能行业都在升级，不要守着旧技能，希望一劳永逸，否则会被社会淘汰。12.学会坚持，做事不要...

18392726753：毁掉一个人的19种行为,80%以上的人会中!
沃聂选 ：答：2023-04-12 · 贡献了超过988个回答 知道答主 回答量:988 采纳率:0% 帮助的人:1817 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为...