脚拇趾外翻有没有办法矫正呢？要如何做才好呢？

拇外翻的矫正方法第一个就是穿鞋，穿鞋对于拇外翻的影响因素真的很大，有些专家进行过一个研究，他发现非洲的土著人不穿鞋子虽然有拇外翻但是没有痛苦，说明我们现代人的鞋子对于拇外翻的影响还是很大的，我们怎么来治疗这个拇外翻？早期的矫正需要做哪些呢？第一个要穿一个宽松的鞋子，特别是前足宽松就是宽大一点的鞋子，然后减少对拇指对于其他足趾的挤压这是第一个。第二个早期的拇外翻可以佩戴一些拇外翻的矫形支具或者辅具，这种矫形支具通过牵拉拇指来达到纠正拇外翻的一个目的，甚至可以在那种痛性胼胝的地方垫一些足垫或者是在足趾背侧，那种痛性胼胝的地方放一些这种矫形的辅具来保护这个胼胝不让它跟鞋进行摩擦。但这些都是一些早期的一些辅助治疗的一些方法，当然了如果是晚期的比较严重的拇外翻，那我们还是通过手术来进行矫正。

长期穿着高跟鞋容易给足底造成过大的压力，大脚趾往内抓，很容易造成拇趾外翻。穿楦头太小的鞋子，脚趾没有充分的活动空间且长期受到挤压，也很容易造成拇趾外翻。

建议不要长期穿着并减少穿高跟鞋或鞋头较窄的鞋子走远路的时间，或穿着一段时间需要脱下鞋子活动一下脚趾。

最常被忽略的造成拇趾外翻的原因是扁平足。当站立和步行时，足部负担整个身体重量，若内侧足弓塌陷，缺乏支撑，会因足部力线不正的力学关系，造成拇趾侧有向外的应力，久而久之就会形成拇趾外翻。因此，需积极矫正扁平足。

当发现拇外翻畸形时，即便无明显疼痛感，也要尽早到相关医院进行检查，这样不仅能及时控制拇外翻畸形恶化，同时还可有效预防相关并发症。

轻度拇外翻患者可尝试以下几种方法进行自我治疗：

经常做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。

穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，使拇趾逐渐变直。同时应用矫正鞋或平足鞋垫矫正平足症。

1. 理疗：可去康复医学科接受一些像超声波、微波等物理治疗；

2. 支具或贴扎疗法：可在专业医师/治疗师指导下，选择合适的矫形足垫或矫正拇外翻的支具，这里需要注意，一定不能过度依赖支具！

3. 手术：保守治疗无效者或严重者，最好是接受手术治疗；

4. 运动疗法：可在专业治疗师指导下，学习最适合自己的运动疗法。（详情请猛戳文章开头处的视频，和康复医学科一起学习自我矫正拇外翻！）

13183233720：婴儿拇指外翻有什么改善方法?
劳牧征 ：答：1.物理治疗：寻求专业物理治疗师的帮助，他们可以进行特定的手指和手腕运动，以加强和平衡相关肌肉和韧带。2.矫正器具：医生可能会推荐使用矫正器具，如拇指外翻矫正器或手套，以帮助纠正拇指的位置。3.按摩和伸展：定期给婴儿进行手指和手腕的按摩和伸展，可以帮助促进血液循环和肌肉的放松。4.饮食调整：确...

13183233720：宝宝拇指外翻有什么方法可以矫正?
劳牧征 ：答：1. 物理疗法：物理疗法包括按摩、牵引和伸展等方法，可以帮助改善宝宝的手指关节活动度和肌肉力量。这些方法需要由专业的医生或理疗师进行指导和操作。2. 矫形器：矫形器是一种可以帮助矫正手指畸形的装置。它可以通过施加适当的压力来纠正手指的位置和姿势。矫形器的使用需要根据医生的建议和指导进行。3. ...

13183233720：小孩拇指外翻该如何改善?
劳牧征 ：答：1.牵引矫正法：这是一种非手术治疗方法，通过施加适当的牵引力来纠正拇指的位置。这种方法需要在医生的指导下进行，并需要定期进行复查和调整。2.物理治疗：物理治疗可以帮助加强手指周围的肌肉和韧带，从而改善拇指外翻的情况。物理治疗师可以为孩子设计适合他们的锻炼计划。3.手术矫正：对于严重的拇指外翻...

13183233720：小脚拇指外翻怎么办?
劳牧征 ：答：尽量少穿高跟鞋，也可以佩戴大拇指矫正套，有些还可以护小趾，挺好的。脚小拇指外翻，它的治疗要看外翻的程度。如果是轻度的外翻或者是外翻畸形，对周围影响不是很明显的。这种情况下建议首先采取保守治疗。保守治疗主要以多烫洗、多热敷。烫洗热敷以后，采用手法按摩，松解周围挛缩的肌腱，减轻拇指外翻...

13183233720：矫正拇外翻有没有推荐的办法,用矫正器可以吗
劳牧征 ：答：保守治疗不能缓解疼痛等症状，或畸形加重，影响正常工作、生活，患者有手术治疗需求的，可以考虑手术治疗。拇外翻矫正器对于轻中度拇外翻具有较好的效果，拇外翻矫正器的效果如下：1、限制拇指外翻，在第一、第二足趾处通过使用拇外翻矫正器可避免拇收肌过度紧张；2、垫起足部横弓，起到支撑的作用，减少前...

13183233720：拇外翻如何治的?
劳牧征 ：答：避免穿着尖头高跟鞋 走路时可穿有足弓支撑的专业健康鞋或配专业的拇外翻矫正垫. 当睡觉时可配合专业的拇外翻矫正带或矫正器亦可用拇趾伸张带作松弛拇趾外侧韧带之运动。对于第一跖趾关节已有骨性关节炎的患者，年轻的患者，多采用第一跖趾关节融合术；年老患者，可采用Keller手术或人工关节置换术。且应...

13183233720：姆指外翻如何
劳牧征 ：答：拆开三维压强拇外翻矫正器的包装，取出脚掌护托（最宽的带），并把它打开放置在前脚掌下边，保证不接触到全部脚趾。拿出护垫放到大拇指的内侧，然后粘好脚掌护托的背带。用压力塑形带（最长的那条带）套住大拇趾，然后绕过脚后跟粘在脚掌护托上边。拿出固定支架固定到脚的大拇趾上，印有敏斯特名称和...

13183233720：拇指外翻初期如何治的?
劳牧征 ：答：对于早期的拇外翻患者，疼痛并不是那么重，我们可以采用非手术疗法，包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等等。拇外翻矫正可以在两侧第一个趾套橡皮带作左右相反方向的牵引动作，每天重复4次，每次5-10分钟。或将橡皮条套在所有足趾上，足趾做分离动作。如果病人同时患有...

13183233720：拇外翻怎么办
劳牧征 ：答：穿着宽松或露趾的鞋子；当拇指外翻已经到了肉眼可见的程度，及时更换合适的鞋子。宽松或者露脚趾的鞋子能放松脚掌，减少鞋子对外翻部位的摩擦，防止畸形的进一步加重，日常生活中可选择有足弓支撑的专业健康鞋，或有按摩功能的鞋子 佩戴足部矫正器；足部矫正器有分为白天使用和晚上使用的，夏季应注意选择轻薄...