啤酒一天喝多少为好？
虽然啤酒酒精度较低，但是还是少喝好。
成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐。
啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，它的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。
啤酒具有较高的水含量，可以解渴;同时，啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛;另一方面，能剌激神经，促进消化；除此之外，啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。而且，啤酒还有“防病”功能，据美国加州医疗中心的试验表明：适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率，而且可防止得高血压和其他疾病。
但因为啤酒的酒精含量虽然不高，一旦过量，酒精绝对量增加，就会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织，增加肾脏的负担，心肌功能也会减弱。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
酒精含量：一升啤酒=一两白酒
有人认为，啤酒是“液体面包”，营养价值高而酒精含量低，多喝点不会有什么危害。专家指出，这是许多人的误解。因为啤酒终属酒类，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。
专家认为，成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升（一瓶）。所饮啤酒最适宜的温度在12－15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐。
喝啤酒这事虽然挺爽，但真不能由着自己性子来！那么，一天喝多少啤酒合适呢
啤酒虽含营养物 饮用要适量
了解到，啤酒中含有糖类、蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等营养物质。1972年第九届世界营养食品会议推荐啤酒为营养食品，被喻为“液体面包”。
啤酒可提供热量，1瓶原麦汁浓度为12°P的啤酒（以500毫升计）热量约为900焦耳，相当于250克马铃薯的发热量。此外，啤酒酿造所使用的麦芽、酵母及酒花均为有利于人体健康的物质。适量饮用啤酒具有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功效。
啤酒中含有酒精约在3%~5%，但大量摄入啤酒后，可能会造成酒精中毒。因此，啤酒需要依据个人自身情况适量饮用。
《中国居民膳食指南》（2016版）建议，男性每天的饮用量不超过750毫升，女性每天饮用量不超过450毫升为宜。也就是说，男性一瓶半左右，女性一瓶左右为宜。你超标了吗？
注意：建议啤酒的饮用温度以10~15℃左右比较合适。淡色啤酒适宜温度低些饮用，浓色啤酒和黑啤酒适合于稍高些温度饮用。那么一不小心，超标喝多了，咋办？
1、喝酒过多的时候，可以喝一些温开水来缓解，如果这时候能多喝一些水，那么就可以稀释乙醇，这样体内的乙醇也会通过排尿排出去的，然后喝一些果汁类的饮料也是很不错的。
2、很多人在喝酒之后都会出现胃疼的现象，那么喝酒后胃难受怎么办?知道自己的胃不好，那么就尽量的少喝，胃都喝痛了，那么就需要及时的去解酒，可以用糖水解酒，白糖润肺生津，可解口干燥渴，能治中虚脘痛。
此外，口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
3、喝酒之后胃部不舒服，还可以喝一些牛奶，这样可以保护一下胃部，也可以多吃一些蔬菜，清淡的食物。
4、缓解喝酒胃痛，也可以吃一些水果，葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
5、虽然喝酒是很难避免的，但是也要注意适量，喝多难受，还有最后一招，可以喝一些白面粥，其他的粥也是可以的，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。
夏天来了，约上三五好友，弄上一盘黄瓜，整一件啤酒，在路边野外山上，美美的喝一顿啤酒，也是人生一大快事。啤酒是一种低酒精度的营养型饮料，得到众多消费者的喜爱。啤酒又有“液体面包”之称，含丰富的氨基酸、维生素、有机酸、糖类物质，医学界有实验证明，啤酒对人体有一定的保健功能。

小时候老师说，酒是粮食精，越喝越年轻。确实，喝啤酒对人有很多好处，素有“液体面包”之称。啤酒富含糖类、蛋白质、维生素、矿物质 和多种氨基酸等营养成分，适量饮用能增进食欲、促进消化、散热解暑和消除疲劳于是乎，现在饮啤酒的人很多,并认为它是低度酒与人的健康无害。不少调查数据表明,大量饮啤酒的人,常常会导致许多疾病;尤其可怕的是会致癌。英国皇家研癌部门证明，每周饮4升以上啤酒的人,比不饮或微饮啤酒而患胰腺癌者大两倍。

啤酒是好东西，喝多了又不好，那么喝多少啤酒才是科学的合理的呢?百分之九十的人不知道。回答这个问题，首先要弄明白人一天的酒精承受力。每个健康的成年人都具有相当不错的酒精分解消化能力，因为人体的肠道细菌在正常情况下，每天约可合成30ml以上的纯酒精，正常人的血液中含有0.003%的酒精。所以，即使是滴酒不沾的人，在自然情况下，每天也会不知不觉地喝入相当于一瓶750ml啤酒的自然酒精。不过每个人的解酒能力因先天遗传体质、是否常饮酒、年龄及喝酒时的健康与心理状况会有所不同。以70公斤体重的男子而言，可分解消化56ml纯酒精，扣除体内自产的30ml后，每天饮用26毫升酒精最好，相当于600毫升左右的啤酒。所以，每天喝一瓶啤酒是最好的量。

但问题来了，有些人对酒精过敏，这时候就不能喝啤酒了。还有孩子和孕妇以及肝功能不好的人，是不建议喝酒的。高尿酸血症 、痛风性关节炎 、痛风患者、 肾功能减退 、慢性胃炎患者等等，不宜喝啤酒。还有就是，虽然每天人体能否消化掉这么多啤酒，但并不是每天喝一瓶啤酒就好了。啤酒在人体消化主要靠肝脏，长时间喝啤酒容易增加肝脏的负担，形成酒精肝等。所以科学的方法是每周至少三天不喝啤酒，这样才能做到有利于身体健康。
很多人常提在嘴边的一句话就是喝酒伤肝。喝酒伤肝似乎已经得到了广大群众的认同，但是喝酒怎么伤肝，很多人可能就支支吾吾说不出了。难道就是因为酒精进入体内会对肝脏造成影响那么简单吗？

1、喝酒之酒精伤肝
酒中含有酒精，其成分主要是我们常说的乙醇。因为乙醇90%在肝脏代谢，所以乙醇会对肝脏产生影响。在肝脏的处理下，乙醇会发生一系列的化学反应。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物，这个东西对肝细胞有直接损伤作用。所以喝酒伤肝，直接对肝脏产生损害的还是乙醇氧化后的产物。
2、乙醇氧化导致肝脏缺氧

人体肝脏是处理乙醇的主要场所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧气。而肝脏的肝小叶是个相对容易缺氧的地方，而乙醇代谢过程耗氧，会导致小叶中央区缺氧。长期大量饮酒者，肝内血管收缩、血流减少、血流动力紊乱，这又进一步加重了肝内缺氧的情况。所以喝酒伤肝，不但伤害肝脏细胞，还会导致肝脏缺氧。长期以往，对肝脏功能的正常发挥是极其不利的。
3、喝酒会导致肝脏毒素积累
肝脏中含有一些细菌，有些是对身体有益的。这些细菌有时候会吸收肝脏的毒素。长期喝酒会导致肝脏的酸碱环境发生细微改变，“赶走”这些细菌。因此肝脏内毒素产生增加，甚至会在肝脏积累，对肝脏细胞的正常发展产生影响。所以长期喝酒会导致肝脏负荷加重，不单指的是肝脏细胞受损，也指肝脏的毒素积累。

那么一天时间里，肝脏能承受多少酒精量呢？
据介绍，男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性减半。一般40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的红酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。
因此说，喝酒伤肝，并非没有道理。喝酒还要适量，千万不能贪杯。另外喝酒的时候千万不能空腹喝酒，建议也不要混合喝酒。健康的方式还是戒酒，多喝水，补充维生素和蛋白质。
啤酒每天喝34瓶对身体是没什么伤害的，每天中午喝一瓶，晚上喝一瓶就可以了，其实喝两瓶都有点多了。
13987746798：一天当中什么时候喝酒,喝多少酒才算是合理的呢?
羊伦舍
：答：解析:一天当中喝酒的最好时间为中午12点以后到晚上8点前。如果你对自己的酒量很清楚的话 就可以这样喝。白酒量是一斤的话 你要是每天都喝，那么你一顿最好喝4两。啤酒量是5瓶的话，你要喝2瓶；。。当然有朋友或同事在一起的时候可以喝到8分醉，注意不要空腹喝酒，要先吃些东西再喝；如果是知...
13987746798：白酒一天喝多少为最佳
羊伦舍
：答：酒的单位常用的有“两“、“毫升”和多少度。中国营养学会建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。喝酒的段子 1、你随意，我干杯。2、我有故事，你有酒吗？3、酒肉穿肠过，朋友心中留。4、一喝九两，重点培养。5、酒逢知己千杯少，能喝多少喝多少。6、万水...
13987746798：中年人一天喝白酒多少为好?
羊伦舍
：答：按照我国健康饮酒标准来判断的话，男性中年人一天的酒精摄入量最好不要超过20毫克即40度白酒50ml的样子；而女性中年人一天的酒精摄入量最好不要超过15毫克即30度白酒50ml的样子。一旦超出此含量虽然不会立马对身体造成伤害，但基本上是与健康毫不沾边了。喝什么白酒比较健康 白酒行业中公认喝起来最“健康...
13987746798：人一般一天喝多少白酒最好
羊伦舍
：答：一般一天喝一二两白酒最好的，可以打通颈动脉硬化。
13987746798：一天喝多少酒才正常?
羊伦舍
：答：一天适当喝一到俩瓶啤酒开胃即可，诺喝白酒建议阁下喝一到2俩。谢谢采纳答案。
13987746798：白酒一次喝多少对身体有益?
羊伦舍
：答：建议普通白酒每天饮用量控制在50克左右，优质白酒每天饮用不要超过100克；适量饮酒，有利健康；每个人的身体状态不同，导致饮酒量不同。如果你要问是什么生活方式，飞天盛世小二两就像生活方式，“小二两”正好二两白酒，健康酒不贪杯，解决开瓶喝不完的难题。闻得到的醇香，喝出来的健康。
13987746798：一天喝多少酒最适合?
羊伦舍
：答：红酒的话小半杯即可,啤酒最好别超过一瓶或一听为好,白酒最好别喝.
13987746798：每天喝多少酒最好?
羊伦舍
：答：LZ:葡萄酒与白酒都得控制在50ml，啤酒可以在200ml(不过不建议喝啤酒)。
13987746798：每天什么时间喝红酒好?
羊伦舍
：答：一般喝50-100ml 用一次性杯子测量大概在1/5-1/4左右 红酒什么时间喝效果最好,一天喝多少为好 你好,请仔细阅读如下: 健康的酒量: 除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保守健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢,医生与酿酒师...
13987746798：一天喝多少白酒最好
羊伦舍
：答：- 白酒每天最多不宜超过3两，葡萄酒以4两为宜，啤酒每天别超过两瓶。3. 白酒的喝法 - 创新1：白酒也可冰镇饮用。中国白酒与白兰地、威士忌、伏特加、老姆酒、金酒并列为世界六大蒸馏酒之一。近年来，以冰镇喝法为代表的白酒层出不穷，新的喝法为白酒带来新的火花，有的酒据说可以冰镇到零下18摄氏...
