如何判断自己是否患上产后抑郁

有些宝妈在生完孩子之后情绪的波动非常大，患上产后抑郁而不自知。如果不及时调节好情绪，对宝妈和宝宝都是有非常不好的影响。那要怎么样判断自己是否出现了产后抑郁呢？
😰精神紧张
精神非常紧张，很容易焦虑，脾气非常大，动不动就不受控制的发怒。
😢情绪低落
变得特别爱哭，很敏感，总是突然的情绪低落，不喜欢和别人交流，总是回想以前失败的场景，很自卑，满满的消极情绪。
😴失眠严重
失眠非常严重。明明很困却难以入睡，白天和夜里都不能好好休息。
😒兴趣缺失
对周围的事物都提不起兴趣甚至是厌恶。
🤢食欲不稳定
身体不舒服，有时总是头痛耳鸣等，疲倦感很重，提不起精神。食欲好的时候不管什么食物都能吃很多，不好的时候看到饭菜就恶心想吐，很不稳定。
👩‍⚕️及时调整心态
如果宝妈有大部分的症状，可能就是产后抑郁了。宝妈就要及时调整自己的情绪，防止恶化加重。及时通过一些方法调整好自己的心态，严重者应及时寻求他人的帮助，比如理医生。

18373576472：想知道二胎产后抑郁症有哪些表现?
王侮颖 ：答：宝妈没有真 正认识到自己将面对的挑战，不是简单的“1+1等于两个娃”、“全职两个3年就能复出工作”。其实和生一个孩子的时候已经不能同日而语。加上产后生理现象，会把这些你可能面对的问题再次放大，甚至严重到脱离你的掌控。私藏产后抑郁怎么办？宝妈如果有产后抑郁的症状，zui忌讳的是家人的不...

18373576472：产后抑郁症的症状自我测试
王侮颖 ：答：自杀念头：是否有反复出现的自杀想法或试图自我伤害的行为？ 体力状况：身体感到异常疲劳或虚弱无力？ 自卑和自责：是否经常感到自卑，过度自责，对事情缺乏自信？如果以上症状中，您有4条或以下相符，可能已出现产后抑郁症的征兆，需要进行自我调整。但如果5条以上且持续两周以上，这可能表明您已经患病...

18373576472：产后抑郁症的表现
王侮颖 ：答：抑郁心境病人显得很悲伤,表情苦闷,唉声叹气,甚至常常哭泣。愉快感缺乏病人自称高兴不起来,没有任何事情能使她们高兴。疲劳感大多数产妇均认为产后体虚,显得十分疲劳、精力不足,甚至不能照料婴儿,常感到自己是无用的人。樂思维或运动迟缓抑郁患者说话常缓慢或简单回答,思考问题回答问题需很长时间,一个简单...

18373576472：产后抑郁症的十个表现
王侮颖 ：答：1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。2、脾气暴躁：患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。3、疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病...

18373576472：产后抑郁症的症状特点
王侮颖 ：答：1、根据专家表示，一般产后抑郁症患者常常会表现在胃口不佳。就算是平时胃口特别大的人，在患上抑郁症之后都会出现很明显的食欲不振，体重也会随之下降。 2、产后抑郁症患者会对周围的一切感到急躁不安，尤其是对自己宝宝的哭声感到很烦躁。而这个时候，抑郁症患者就会将这种烦躁的情绪发泄在自己老公身上...