朱珠晒挺大肚举哑铃健身照，为啥明星怀孕都不长胖？

朱珠晒挺大肚举哑铃健身照，大家发现明星怀孕都不长胖，主要是因为他们会运动，比较自律；而且饮食比较合理，注重营养搭配，没有胡吃海喝；最重要的是他们本身有意识的控制体重，不会让自己长胖。

近日，朱珠在社交平台上晒了一组自己挺着大肚举哑铃的照片，并配文 “孕期也要适当运动，做一个永不言弃的胖子”。大家发现她四肢纤细，一点也不臃肿，根本不像一个孕妇。蒋勤勤、陈意涵、姚晨怀孕的时候，晒出的照片除了肚子看着大点，其他地方都很苗条。网友们发现，明星怀孕几乎都不长胖。

实际上，明星怀孕不长胖主要是因为他们坚持运动。蒋勤勤期间孕期坚持做高难度瑜伽动作，陈意涵坚持跑步、游泳。对很多女明星来说，怀孕期间运动是必须的，不仅可以增强体质，提高免疫力，预防疾病，而且有利于产后恢复。

另外还有一个原因就是饮食合理。很多女明星都有营养师，他们的饮食荤素搭配，都非常营养，又不会长脂肪，而且他们不会大吃大喝，一般比较自律。很多时候，怀孕期间长胖都是吃出来的，而且脂肪全部长在孕妇身上，胎儿也没有吸收多少营养。

不仅如此，对于明星来说，他们是靠颜值吃饭，特别注重形象，因此对自己的形象要求非常严格，对体重控制也非常严格。很多明星在怀孕期间不会允许自己胡吃海喝，更不允许自己长胖，有意识的控制确实能够起到很大的作用。总而言之，如果普通人在怀孕期间想要保持身材，也要在医生的指导下适当运动，合理饮食。千万不要盲目模仿，可能会伤害身体，伤害胎儿。

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