正常人每天吸氧的好处与坏处是什么？

正常人偶尔吸氧的好处：
氧有助于改善睡眠。睡眠是一个重要的生理过程，人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，人在睡眠状态下，全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、基础代谢率下降、大脑活动减少，它对人体是一种保护性抑制，失去的是暂时的时间。
正常人偶尔吸氧的坏处：
氧气本身不靠酶催化就能与不饱和脂肪酸反应，并能破坏贮存这些酸的磷脂，而磷脂又是构成细胞生物膜的主要成分，从而最终造成细胞死亡，这个过程叫做脂质过氧化。此外，氧对细胞的破坏还在于它可产生自由基，诱发癌症。


扩展资料：
“氧疗”并非人人适合
高压氧确实可以起到预防与纠正脑缺氧症状、缓解神经压力、缓解疲劳的作用，对一些用脑过度的人有保健和康复作用。但高压氧治疗适合一些头晕、乏力、食欲不振、记忆力下降、失眠、烦躁等症状明显的脑疲劳考生。
参考资料来源：百度百科-吸氧

吸氧的好处：
1、吸氧可以缓解心绞痛，预防心肌梗塞的发生。心肌持续缺氧30分钟以上者容易造成心肌梗塞的发生，是病人猝死的一大危险因素。定期吸氧或者病发时吸氧可以预防和缓解心绞痛，为治疗争取时间。
2、吸氧可以预防猝死性冠心病。猝死性冠心病发病总是让人防不胜防，及时辅助吸氧治疗可以帮忙缓解轻度脑闷，气急，心率混乱的现象。
3、吸氧可以很好的治疗哮喘病。吸氧可以提高肺泡内氧的浓度，有助于缓解哮喘。
4、吸氧对于糖尿病有很好的辅助效果。糖尿病人因为毛细血管压明显偏低，导致组织细胞不能充分获氧，从而引发细胞功能和糖代谢障碍。
吸氧的副作用：
1、吸氧可能会刺激皮肤，使皮肤变得干燥，皲裂。
2、吸氧会造成鼻腔干燥，从而鼻子出血等。
3、如果吸氧时间和氧气浓度没有把握好，容易造成氧气中毒。
4、氧气本身不靠酶催化就能与不饱和脂肪酸反应，并能破坏贮存这些酸的磷脂，而磷脂又是构成细胞生物膜的主要成分，从而最终造成细胞死亡，这个过程叫做脂质过氧化。此外，氧对细胞的破坏还在于它可产生自由基，诱发癌症。

扩展资料：
氧气对增强免疫系统起着决定性作用。癌症因缺氧引起，中风、动脉硬化、肝病、子宫肌瘤等最大病因是供氧不足。
1、准妈妈吸氧：
大人孩子都受益，孕妇每天吸氧3次，每次30分钟，增加血氧浓度，通过胎盘血带给胎儿，有益母亲健康，胎儿发育更好、更聪明。
2老人吸氧：
抗病缓衰益寿。步入老年，生理功能退化，各组织（尤以脑部和心肌）供血供氧不足。老年人每天吸氧3次，每次30分钟，可积极预防三大潜藏危险：中风、哮喘、高血压，抗病缓衰，延年益寿，提高生命质量。
3、脑力劳动者吸氧：
消除疲劳，提高记忆。大脑耗氧占全身耗氧量20-30%。吸氧对消除脑力疲劳，焕发精神，提高记忆，具有良好效果。如学生备考期间每天吸氧30分钟，可缓解试前紧张情绪，保护大脑，成绩明显提高。
4、经营者吸氧：
缓解紧张，提神醒脑。长时间工作后的疲劳、头晕、头疼等都是缺氧反应。经营人员一日吸氧2次，每次20分钟，可迅速改善缺氧状况，缓解紧张情绪，提神醒脑，提高工作效率。
5、劳动后吸氧：
迅速消除疲劳。劳动或运动导致肌体 代谢缺氧，肌内乳酸集聚，出现酸痛、负荷无力。吸氧可迅速改善机体缺氧状况，消除疲劳，恢复体力，提高工作效率。

6、女性吸氧：
保健、美容，20分钟即可。现代城市空气污染严重，女性容颜健康不同程度受到威胁。每晚睡前吸氧20分钟，促进皮肤血液循环，加快毒素外排，补水分，皮肤年轻，更富弹性，而且可以保健，改善睡眠。
参考资料来源：中国经济网——现代社会 哪些人群需要喝富氧水“保氧”？
参考资料来源：人民网——吸氧会引起肺损伤吗？

吸氧的好处 一、吸氧可缓解心绞痛、预防心肌梗塞的发生：心绞痛是因急性心肌缺氧所致，心肌持续缺氧30分钟以上者，可造成心肌梗塞的发生，是病人瘁死的一大危险因素。定期保健吸氧或病发时吸氧可预防或缓解心绞痛、心肌梗塞的发生，为治疗争取时间。 二、吸氧可预防瘁死型冠心病：瘁死型冠心病因发病特然而使人防不胜防，其发病前往往有持续的轻度脑闷、气急、情绪异常或心率混乱，若在此时能辅以氧气治疗可以起事半功倍的疗效。 三、吸氧对哮喘病有很好的治疗：哮喘病是由于支气管年痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的，吸氧可提高肺泡内的氧浓度，有助哮喘的缓解。 四、吸氧可有效治疗肺气肿、肺心病、慢性支气管炎：所列病历皆因严重缺氧所致，吸氧能减缓病人缺氧症状和显著提高血氧饱和度，比单独用药物治疗疗效显著。 五、吸氧对糖尿病有辅助治疗效果：现在研究表明，,糖尿病同机体缺氧有关。糖尿病人毛细血管压明显偏底，导致组织细胞不能充分获氧，导致细胞功能和糖代谢的障碍。因而对糖尿病患者实施氧疗已愈来愈引起医疗界的重视. 六、吸氧对健康人士可起保健作用：由于大气污染目益严重、空调的普通便用，定期吸氧可清洁您的呼吸系统，改善内脏功能，提高人体综合免疫力，以预防各种疾病。 老年人与吸氧 许多老年病属于慢性病。完全恢复，恢复到年青状态是不可能的。但是，通过注意保健，对已患的疾病，即使不能完全治愈，也有可能争取减轻病情，减少症状，迢免病情反复，制止或最大限度延缓病情的恶化，避免病残。 老年病或影响机体供氧，或由缺氧促发，总之多与供氧有关，据北京市西城区对 5278位60岁以上老年人调查，最常见的多发病包括：高血压(32．63％)、慢性支气管炎(18．3％)、冠心病(7．09%)、脑血管病 (6．44%)。据北京医院调查分析，65～70岁者，多死于循环系统疾病；90岁以上者，多死于呼吸系统疾病。 老年人常常患有几种不同疾病，而并发病的预后差。合并症多，是老年人的一个主要死亡原因。老年病的氧疗， 是针对老年人常见病和多发病的病因、病理和临床症状，使用适当氧疗手段，缓解症状，减轻病情，促进康复。缺血性心脏病(冠心病) 冠心病是最重要的老年人常见病之一。冠心病伴有高血压的占很大比例，我国冠心病人有高血压合并症的约为60—80％。据医学界报告， 血压收缩压高于180mmHg的，冠心病的发病率高于收缩压正常者的6倍。 同中年冠心病患者相比，老年冠心病患者的自觉心前区绞痛程度要低得多，症状不典型。大约有22~60％没有典型疼痛，或者疼痛部位不典型。而且， 由于感觉相对迟钝，又有了较长时间的病史，容易思想麻痹，轻视自身机体对于病变发展抗御能力降低的事实，往往忽视发病的前兆，延误了救治的宝贵时机。也有由于身患其他疾病，掩盖了冠心病症状的可能。于是冠心病引发急性心肌梗塞、心力衰竭、心博猝停，成为老年人最常见的死亡原因之一。 患有冠心病的老年人，应该常备筒便可靠的家用供氧器。当自己略微感到有胸部憋闷、气短的时候，突然出汗、恶心、呕吐、四肢发冷、上腹部疼痛的时候，或者躯干任何部位有突发疼痛感觉的时候，立即吸入氧气，增加血氧含量，同时服用医嘱应急药物，并在医生或家人的护送下乘车到医院进一步诊疗。一般来说，非十分严重的发病，如果及时吸氧，能够迅速缓解症状，稳定病情。经过医院诊治后在家中继续休养的，应该继续坚持每天吸氧2～3次。这样，有利于巩固治疗效果，防止病情反复。 血管硬化 绝大多数老年人有不同程度的动脉血管硬化。血管硬化的早期症状是：经常头晕、头痛，失眠，健忘，感情容易冲动。有时，在四肢末端的局部皮肤有蚂蚁爬过的感觉，随后产生麻木，或者震颤，是动脉硬化的一种典型症状。 眩晕 眩晕是中老年人常见症状，常突然发作， 自觉旋转、摇晃，严重者可站立不稳。发现了眩晕症状，要及时诊断原因。如果诊断为非平衡系统障碍引起，则都与神经系统缺血缺氧有关。除对症药物治疗外，应定时吸氧，改善供氧。 震颤 震颤常由手、足和头部初发，表现为不能控制的有节律颤动。严重者震颤部位扩大到肢体、下颌、舌尖-无论是什么原因引起的震颤，如果延误诊疗，都没有快谏有效的痊愈手段。在症状初起的时候，在就医和对症服药的同时，要坚持定时吸氧，并坚持较长一段时间，防止症状加重。 偏头痛 老年人的偏头痛主要起因于脑血管痉挛，其特点是慢性反复发作，吸氧有利于防止和缓解脑血管痉挛?减轻病症发作。 感染性疾病 老年人身体冬个部位都容易被致病细菌感染：多发生于呼吸道、尿道、胆道和受压或外露的软组织。一旦出现感染，机体要消耗大量营养和氧去对抗病菌，所以，千方百计地维持和增强病人体质，是十分重要的一环。炎症引起的发烧，消耗体内大量的氧，导致组织严重缺氧。视病人体温升高程度和呼吸急促程度，定时吸氧或较长时间连续吸氧，保证氧气的充分供应。 老年性痴呆 50岁以后，神经冲动自大脑传到肌肉的速度会下降5％，但大脑的变化却微不足道。老年人的大脑，每天会有5万个细胞死去，但这同大脑细胞总数50~60亿个相比，无关紧要，而且大脑细胞之间存在着自然替代和补偿的功能。 老年性痴呆症的主要病因是大脑细胞由于各种原因缺氧，导致较大范围的脑神经细胞变性脱落，于是出现痴呆症状。老年性痴呆属于病变型的大脑加速衰老，这种大脑衰老又往往引起或加重大脑血管系统的硬化，促进痴呆的发展，并且产生其他严重症状。 对于痴呆症，没有特效药物或特效疗法。但是，痴呆症的发病过程缓慢，记忆力减退、容易激动，多语等前期征兆不难察觉。及时吸氧可以直接增加对大脑细胞的供氧量，保持大脑细胞的营养，对于老年性痴呆的预防和治疗，都有十分重要的价值。尢其是轻型病人，在对症遵医嘱服药的同时，按疗程吸氧和在夜间吸氧，效果明显。如果有条件，可以定期作高压氧治疗，效果更好。

生命离不开氧，吸氧的保健功能已经被越来越多科学研究证明。坚持吸氧主要有以下好处。
1 、消除疲劳、提高智力和工作效率
。人脑耗氧占全身 20 ％，且对缺氧特别敏感。供氧不足，则引起体力不足、体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合症，影响人的智力和工作效率，吸氧后可以明显改善上述症状。
2 、提高身体抵抗力、祛病防病
。吸氧可增加人体细胞，组织和器官的物质代谢，增强各器官的功能，提高机体免疫力，对脑供血不足、脑梗塞、冠心病、哮喘、神经衰竭等常见病有很好的防治作用。据德国医学专家研究，吸氧对防治肿瘤有绝对的医疗作用。
3 、吸氧有助于美容养颜
。吸氧可增强人体细胞的有氧代谢，加强皮肤营养，使松驰的皮肤增加弹性，减少皱纹；皮肤细胞的代谢功能增强，可减少黑色素沉着，使淤斑减退，美化肌肤；吸氧还有助于改善毛囊营养，促进毛发生长，预防脱发。国外有人举办专门吸氧的 " 青春诊所 " ，认为可使人容光焕发，青春常驻。
4 、经常吸氧能抗衰老
。随着年龄的增长，血管硬化及肺功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，吸烟者更为明显，吸氧可明显提高氧分压，预防不少老年病的发生，吸氧可提高超氧化物歧化（ SOD ）的生物活性，抑制体内有害自由基对细胞的损伤，从而对老年性痴呆症等多种老年性疾病有防治作用。
5 、有助于改善男子性功能
。氧保健是一种高级强身方法，吸氧可增强视力，改善老花眼；吸氧亦可提高和改善男子性功能，保持旺盛精力改善生活质量；吸氧还可以促进运动后体力的恢复。
6 、有益胎儿的生长发育
。胎儿需要的氧气是通过胎盘从母亲的血液中获取，因此孕妇吸氧可保证胎儿获得足够的氧气，使胎儿更好地发育，预防早产或痴呆的发生。
7 、实验证明，吸氧对改善亚健康状态非常有效。

吸氧的好处有非常多，长期吸入高压氧的对大的好处就是可以延缓衰老，现在人们整体生活质量都上升，当然更多希望自己身体健康，平时保健保养就可以吸入高压氧，而普通氧气是达不到这样的效果的，O2ARK主要是通过加压的方式让人体吸入氧气，来促进人体结合氧转化为溶解氧的过程 碾压般的存在。

吸氧的好处
一、吸氧可缓解心绞痛、预防心肌梗塞的发生：心绞痛是因急性心肌缺氧所致，心肌持续缺氧30分钟以上者，可造成心肌梗塞的发生，是病人瘁死的一大危险因素。定期保健吸氧或病发时吸氧可预防或缓解心绞痛、心肌梗塞的发生，为治疗争取时间。
二、吸氧可预防瘁死型冠心病：瘁死型冠心病因发病特然而使人防不胜防，其发病前往往有持续的轻度脑闷、气急、情绪异常或心率混乱，若在此时能辅以氧气治疗可以起事半功倍的疗效。
三、吸氧对哮喘病有很好的治疗：哮喘病是由于支气管年痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的，吸氧可提高肺泡内的氧浓度，有助哮喘的缓解。
四、吸氧可有效治疗肺气肿、肺心病、慢性支气管炎：所列病历皆因严重缺氧所致，吸氧能减缓病人缺氧症状和显著提高血氧饱和度，比单独用药物治疗疗效显著。
五、吸氧对糖尿病有辅助治疗效果：现在研究表明，,糖尿病同机体缺氧有关。糖尿病人毛细血管压明显偏底，导致组织细胞不能充分获氧，导致细胞功能和糖代谢的障碍。因而对糖尿病患者实施氧疗已愈来愈引起医疗界的重视.
六、吸氧对健康人士可起保健作用：由于大气污染目益严重、空调的普通便用，定期吸氧可清洁您的呼吸系统，改善内脏功能，提高人体综合免疫力，以预防各种疾病。

吸氧的好处

一、吸氧可缓解心绞痛、预防心肌梗塞的发生：心绞痛是因急性心肌缺氧所致，心肌持续缺氧30分钟以上者，可造成心肌梗塞的发生，是病人瘁死的一大危险因素。定期保健吸氧或病发时吸氧可预防或缓解心绞痛、心肌梗塞的发生，为治疗争取时间。

二、吸氧可预防瘁死型冠心病：瘁死型冠心病因发病特然而使人防不胜防，其发病前往往有持续的轻度脑闷、气急、情绪异常或心率混乱，若在此时能辅以氧气治疗可以起事半功倍的疗效。

三、吸氧对哮喘病有很好的治疗：哮喘病是由于支气管年痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的，吸氧可提高肺泡内的氧浓度，有助哮喘的缓解。

四、吸氧可有效治疗肺气肿、肺心病、慢性支气管炎：所列病历皆因严重缺氧所致，吸氧能减缓病人缺氧症状和显著提高血氧饱和度，比单独用药物治疗疗效显著。

五、吸氧对糖尿病有辅助治疗效果：现在研究表明，,糖尿病同机体缺氧有关。糖尿病人毛细血管压明显偏底，导致组织细胞不能充分获氧，导致细胞功能和糖代谢的障碍。因而对糖尿病患者实施氧疗已愈来愈引起医疗界的重视.

六、吸氧对健康人士可起保健作用：由于大气污染目益严重、空调的普通便用，定期吸氧可清洁您的呼吸系统，改善内脏功能，提高人体综合免疫力，以预防各种疾病。

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13412513323：氧气的利与弊
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13412513323：氧气的利与弊300字
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茹柱颖 ：答：好处：1、消除疲劳、提高智力和工作效率 人脑耗氧量占全身20%，且对缺氧特别敏感。供氧不足，则引起体力不足、体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合症，影响人的智力和工作效率，吸氧后可以明显改善上述症状。2、提高身体抵抗力、袪病防病 吸氧可增强人体细胞，组织和器官的物质代谢，...

13412513323：高压氧对身体的好处与坏处?
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13412513323：带氧气管的好处和坏处
茹柱颖 ：答：1、好处：缓解心绞痛，定期吸氧或者病发时吸氧可以预防和缓解心绞痛，为治疗争取时间。预防猝死性冠心病，及时辅助吸氧治疗可以帮忙缓解轻度脑闷，气急，心率混乱的现象。辅助糖尿病，糖尿病人因为毛细血管压明显偏低，导致组织细胞不能充分获氧，从而引发细胞功能和糖代谢障碍。2、坏处：吸氧可能会刺激皮肤，...