缺钾吃什么补的最快
如果是成人可以吃氯化钾，功能主治]
1.治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症，如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况，尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时（如洋地黄化的患者），需预防性补充钾盐，如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快速性心律失常。
[用法用量]
成人每次1g，每日2g，早晚各一次，或遵医嘱。
[剂 型]
缓释片
[不良反应]
1.口服偶可有胃肠道刺激症状，如恶心、呕吐、咽部不适、胸痛（食道刺激），腹痛、腹泻、甚至消化性溃疡及出血。在空腹、剂量较大及原有胃肠道疾病者更易发生； 2.高钾血症。应用过量、或原有肾功能损害时易发生。表现为软弱、乏力、手足口唇麻木、不明原因的焦虑、意识模糊、呼吸困难、心率减慢、心律失常、传导阻滞、甚至心脏骤停。心电图表现为高而尖的T波、并逐渐出现P－R间期延长。P波消失、QRS波变宽、出现正弦波。一旦出现高钾血症，应立即处理： （1）立即停止补钾、避免应用含钾饮食、药物及保钾利尿药。 （2）静脉输注高浓度葡萄糖注射液和胰岛素，以促进K+进入细胞，10%~25%葡萄糖注射液每小时300~500ml。每20g葡萄糖加正规胰岛素10单位。 （3）若存在代谢性酸中毒，应立即使用5%碳酸氢钠注射液，无酸中毒者可使用11.2%乳酸钠注射液，特别是QRS波增宽者。 （4）糖酸钙注射液10ml，静脉注射2分钟，必要时间隔2分钟重复使用。 （5）口服降钾树脂以阻滞肠道K+的吸收，促进肠道排K+。 （6）伴有肾功能衰竭的严重高钾血症。可行血液透析或腹膜透析，而以血透清除。
[注意事项]
本品应吞服，不得咬碎。 1.下列情况慎用： （1）代谢性酸中毒伴有少尿时； （2）肾上腺皮质功能减弱者； （3）急慢性肾功能衰竭； （4）急性脱水，因严重时可致尿量减少，尿K+排泄减少； （5）家族性周期性麻痹；低钾性麻痹应予补钾，但须鉴别高钾性或正常血钾性周期性麻痹； （6）慢性或严重腹泻可致低钾血症，但同时可致脱水和低钠血症，引起肾前性少尿；
豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富。
由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。
扩展资料
含量分布
人体
正常人体内约含钾175克，其中98%的钾以钾离子的形式贮存于细胞液内；血清中含钾3.5～5.5mmol/L。钾是细胞内最主要的阳离子之一。
主要用途
人体
钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。
1、参与糖、蛋白质和能量代谢：糖原合成时，需要钾与之一同进入细胞，糖原分解时，钾又从细胞内释出。蛋白质合成时每克氮约需钾3mmol，分解时，则释出钾。ATP形成时亦需要钾。
2、参与维持细胞内、外液的渗透压和酸碱平衡：钾是细胞内的主要阳离子，所以能维持细胞内液的渗透压。酸中毒时，由于肾脏排钾量减少，以及钾从细胞内向外移，所以血钾往往同时升高，碱中毒时，情况相反。
3、维持神经肌肉的兴奋性。
4、维持心肌功能：心肌细胞膜的电位变化主要动力之一是由于钾离子的细胞内、外转移。
人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，最后导致心跳停止。一般而言，身体健康的人，会自动将多余的钾排出体外。
但肾病患者则要特别留意，避免摄取过量的钾。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾人体缺钾的主要症状是：心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。
参考资料：钾.百度百科
身体缺钾应该多吃富含钾的食物，那样补的比较快。富含钾的食物有：
1、水果类：香蕉是被公认的含钾最丰富的食物之一，一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾。其他水果中含钾量较高（每100克）还有：如榴莲（261毫克）、酸木瓜（260毫克）；干果类食物中的钾含量相对较高：如干小枣（486毫克）、无花果干（898毫克）、桂圆（891毫克）。
2、蔬菜类：鲜豆类含钾都比较丰富，如扁豆、豇豆、四季豆等，每100克中约含180毫克左右。瓜类中，要属南瓜的钾含量最高，可达每100克445毫克。其他大部分瓜类，如黄瓜、丝瓜等的含钾量中等，每100克在100~150毫克之间。茎、叶、花菜及葱蒜类蔬菜中，莴笋叶、空心菜、甘蓝、芥蓝等的含钾量最高，每100克超过300毫克；鸡毛菜、娃娃菜、塌棵菜、花椰菜等其次，含钾量每100克超过200毫克；其余大部分在每100克100~200毫克之间。菌藻类食物的钾含量相对来讲都比较高。比如我们平日经常食用的白蘑菇，含钾量为每100克350毫克，而价格较昂贵的草菇，每100克仅53毫克；干制的香菇、茶树菇、海带、木耳等每100克中含钾量更可达到700~3000毫克以上。
其他如绿茶含钾量也挺高的。
富含钾元素多的食物有：糙米、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、杏干、葡萄干、花生仁、杏仁、香蕉等。缺钾的人不宜多喝水及饮料、啤酒等，排尿和出汗都会丢失许多的钾和钙元素。
如果你到超市购买钾盐食用，就能够快速、长期有效的解决缺钾问题啦！
可以多吃些含钾较多的食物，它们有以下这些：
谷类：全谷类、小麦肧芽。
奶类：各类调味乳奶。
肉类：鹅肉、沙丁鱼。
豆类：红豆、绿豆。
蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。
水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。
其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。
注意:柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用。
钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的事物有， 坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。
日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。
含钾高的食物有：马铃薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等
含钾高的食物：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高
在日常生活中，如果饮食偏少（比如减肥期间），或者经常拉肚子，则身体很容易出现缺钾的情况。一旦出现缺钾，则千万不要小看：
轻则全身乏力，干呕腹胀肠麻痹……嗜睡，神志不清……心悸，心律失常，身体失去对体温的调控能力；重则会引起生命危险。
当然了，如果严重缺钾，应立即前往医院进行静脉补钾。反之，如果只是轻度缺钾，最好最安全最方便的办法莫过于在家进行食物补钾。
那么，哪些常见的食物含钾量比较高，我们又应该如何通过进食使缺钾情况得以迅速改善呢？
食物补钾的优点1）食物补钾比较安全，不会引起高血钾症
同低血钾一样，高血钾也会严重损害身体健康。高血钾的症状主要有：极度乏力，四肢冰冷，心室纤颤，心脏停博。
2）食物补钾适口性好，同时不会刺激胃肠道
常见的补钾药物不仅口味不好，而且具有刺激性。如果采用静脉输注，则会刺激血管引起疼痛；如果口服。则会刺激胃部，要是原本有胃炎或胃溃疡，更会进一步加重病情。
含钾较为丰富的食物1）海产品
例如紫菜、海带等。紫菜含钾量很高，100克紫菜竟然含有1.79克钾，大大超过了正常人一天钾的需要量（约1克）。
2）豆类及豆制品
如毛豆、干黄豆、绿豆、红豆、芸豆、蚕豆、腐竹等。
3）茶叶类
茶叶类每100克通常都含钾在2克以上。因此，常喝茶也能帮助我们预防缺钾。
4）其他
银耳、蘑菇、菠菜、洋葱、芥菜、杏干、木耳、猪肝、配方奶粉等。
缺钾的常见症状正常人身体内钾含量为3.5～5.5mmol/L。简单点说，查看血液化验单时，你只需要关注血钾含量是否在3.5~5.5之间即可。
15067587402：低钾吃什么补的最快
栾山桂
：答：1、食物：低钾的患者可以在日常生活中多食用含有钾离子的食物，绿叶蔬菜、水果中含有大量钾元素，如菠菜、茼蒿、油麦菜、韭菜、娃娃菜、香蕉、芒果等，对补充钾元素有一定的帮助作用。2、药物：若属于严重的低钾血症，单纯靠吃食物无法补充体内所需的钾，建议尽早使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、谷氨酸...
15067587402：低血糖和低血钾吃什么好
栾山桂
：答：钾元素可以从日常饮食中摄取，以下介绍含钾较多的食物：1.粮食--以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。2.水果--以香蕉含钾元素最高。3.蔬菜--以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。4.海藻类--每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的...
15067587402：吃什么可以补充钾元素
栾山桂
：答：在生活当中饮食含钾元素的食物有很多：粮食中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类含钾元素也相当丰富。
15067587402：吃什么可以补充钾元素
栾山桂
：答：补充钾元素的食物有：香蕉、桂圆、芒果、海带和紫菜。具体如下：1、香蕉。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以...
15067587402：吃什么可以补钠补钾?
栾山桂
：答：含钾的食物 谷类：全谷类、小麦肧芽。奶类：各类调味乳奶。肉类：鹅肉、沙丁鱼。豆类：红豆、绿豆。蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。其它:巧克力、可可、花生、瓜子、...
15067587402：血钾低吃什么补充的最快
栾山桂
：答：血钾低可以吃：葡萄干、榴莲、木瓜、香蕉、桂圆 1、葡萄干：钾、铁、铬含量高：每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。葡萄干还含有多种矿物质...
15067587402：缺钾怎么补食物
栾山桂
：答：4、薯类：在薯类食品中，芋头，土豆是含钾最多的，芋头的钾含量比香蕉的钾含量还多出50%左右，而将一碗大米饭同样淀粉含量的土豆，摄入的钾就能增加10倍，排尿量比较大的人，如糖尿病患者，肾结石患者，痛风患者，高血压患者，容易损失过多的钾，适量吃薯类食物代替主食是不错的选择。5、水果：含钾...
15067587402：缺钾吃什么水果补 最快
栾山桂
：答：含钾丰富的水果有草莓、香蕉、柑橘、葡萄和柚子等。;菠菜、苋菜、大葱、山药、毛豆等蔬菜中含钾也比较丰富;牛奶、 玉米面、黄豆、绿豆、海带、紫菜等也含有一定量的钾。钾是身体中数量较大的物质，能帮助心脏维持规律的心跳，并协助血压的稳定。多数存在于各细胞内，与细胞外的互相协调， 以维持血液和...
15067587402：缺钾吃什么半流汁补的最快
栾山桂
：答：含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。各类豆类、豆腐皮、莲子、落...
15067587402：高血压“怕缺钾”,吃什么能补钾?
栾山桂
：答：第一：猪血 平时可以经常性地吃一些猪血，不仅仅可以帮助补钾，还可以帮助肠胃解毒，还有美容补血的功效。对于经常抽烟的人来说，经常性吃猪血，还可以帮助清洁肺部。第二：黑芝麻 黑芝麻是很常见的高营养食物，里边还有很多人体所需的营养元素，钾元素的含量也很高。在平时要舍得吃，可以经常的食用黑芝麻...
