美脚的护理方法

　　想有双“美脚”，首先你应知道如何来保养脚。

　　1.脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤吸收。

　　2.天热时，脚容易出汗，可将爽足粉撒在脚底或鞋子内，除了感觉清爽外，还有预防脚臭的作用。

　　3.用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎，并有增白效果。

　　4.鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。

　　5.脚趾甲长入肉内的，剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。

　　6.脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。

　　7.脚部疲劳的消除。推荐两种方法：一是在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平躺，脚高于头部半小时；二是先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次。

　　其次是脚部的修饰。

　　脚部的修饰主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除趾甲油。先用肥皂清洗双脚，用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢，将脚擦干。再用指甲剪修趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。修剪完后，可涂些凡士林于趾甲周围，渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉；最后涂些乳液在脚部四周及脚趾上，以保持肌肤的柔嫩。

　　最后是选用趾甲油。

　　1.要使大脚显得小一些，应选用浅色的趾甲油，如浅玫瑰色。不要使用亮丽醒目的色彩，宜用不发光的色调，如粉红或浅棕色，不要涂满整个趾甲，左右各留点空白，则能达到修长的效果。

　　2.脚上青筋暴起或过分露骨者，应选用柔和色彩的趾甲油，以缓和压迫感。

　　3.如果想使趾甲显得修长一点，应选用带有银光粉的趾甲油，如白金色等。

　　4.涂趾甲油先擦掉原来的趾甲油，然后擦上一层护甲油以保护趾甲，并可使趾甲油不易脱落，再由大脚趾依次向外涂趾甲油，另一只脚则从小脚趾开始涂起


　　旗木卡卡西 (2004-07-3 17:51:34) 顶部 | 返回 | 联盟会员CMS

　　有人说，女人细致的脚跟与脚踝，是穿起凉鞋来最性感的地方。不过，如果平时不注重足部的保养，穿上凉鞋后露出龟裂脱皮的后脚跟、指甲也没修剪，非但不性感，反而显得不雅。

　　要打造一双性感的脚丫子，光擦乳液是不够的，因为足部的角质是身体最粗厚的地方，而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤还粗糙。

　　除此之外，平时穿惯高跟鞋的脚还会因重心集中足肿，大拇指容易长出硬皮；喜欢穿窄楦头、尖头鞋的人，大小拇指容易因摩擦而长茧，而且大拇指也可能因此比变形和肿胀。要改善足部的不雅外观，选择一双舒适合脚的鞋是根本之要，平时的清洁保养更不能忽视。

　　足部是我们全身出油最少、最容易显得干燥粗硬的地方，因此光擦乳液是不够的，还要定期去除粗硬的角质与皮屑，如果要减轻足部的肿胀，不妨用温水泡泡脚，或使用按摩工具活络双足，可藉此促进血液循环，改善足部的肿胀感。

　　步骤一 清洁浸泡、软化角质 足部的角?比起身体其他部位都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬的角质，并有助于促进血液循环。

　　步骤二 去除粗硬角质 浸泡软化后就可进行去角质的工作。利用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部，去除角质化的硬皮与硬茧。

　　步骤三 滋养润足 去除角质后，就可用乳液滋润按摩双脚，甚至在涂抹乳液后穿上棉袜，可让乳液更顺利被吸收。

　　步骤四 清洁舒爽 足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。如果穿的是凉鞋，别忘了脚背也需要防晒。

　　足部推荐保养品

　　美体小铺柠檬草足部系列，以柠檬精油为主要成分，产品包括足部浸泡液、磨砂膏、润足液、腿部清爽胶、足部清新喷雾剂。

　　雅顿绿茶足部修护磨砂膏、足部按摩乳液，磨砂膏搭配附赠的平滑板能去除粗硬角质；含清凉花草香与绿茶香的足部按摩乳液，能去除异味，恢复双足的疲惫?

一、清洁：美足、护足的第一步自然是清洁。 先浸泡双足。一个夏天之后，趾甲附近的死皮有时候是非常顽固，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化，皮肤还会湿润光滑，但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉。动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。足部的结构和皮肤相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等，把每个脚指头缝都清洁的干干净净，再用天然浮石去除多余的死皮、脚垫，光洁的足部才能彻底吸收养护成分。 二、按摩：要想拥有美足，首先要使足部健康。 脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害。矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，可以促进血液循环，尤其可以改善足部的肿胀感。 在按摩后，轻轻敷上水分足膜。敷足膜时，方向要一致，从脚趾到足踝。面膜的作用是补水，特别的补水护理能使足部皮肤晶莹娇嫩，是足部美白的飞跃点。10—15分钟之后，用清水洗去足膜。再根据足部皮肤的干燥程度选择适宜的乳液，应该每日使用。 足部是我们全身最容易干燥的地方，因此光擦乳液是不够的，还要定期去除角质，使皮肤恢复柔嫩光滑。用专门的磨砂膏从膝盖以下细细清洁腿部的皮肤，带有特殊香氛的护肤香泡可以洗去磨砂膏，温柔地去除暗晦、干燥和粗糙的皮肤。 最后，别忘了涂上专门的美腿霜，彻底的足部美容，任何一个程序都不可忽略。 三、美足： 国际美容的潮流已经从上转移到下，因此足部美容的名目也渐渐繁多。 拥有纤纤玉足，净白的目标很容易达到，然而除却日常的护理，美足还包括足部的修饰。修出漂亮的趾甲形状，这是令足部漂亮的基础。所以修护脚部指甲的指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸、修正洗甲笔，以及维护指甲断裂所需的指甲强烈粘合剂都将大派用场。这是一双完美无暇的玉足诞生的催化剂！用指甲剪修剪出大致的轮廓以后，再用指甲挫细致地打磨每一个足甲的边缘，使它们更加圆润、整洁。修剪过后，先给趾甲涂上一层Base Coat，这会从根本防护指甲免受侵害，并且保持自然光泽，如果要涂上甲油，它还可以让甲油更易附着，并且涂层均匀，熠熠生辉。各种美丽色泽的甲油可以说是应有尽有，艳红的甲油柔媚诱惑，华丽眩目的金色是这一季不可或缺的流行元素，如果你要求个性，不妨尝试一下荧光绿色或紫色，让脱下绵袜的双足也抢抢风头。 四、爽足： 对于有病症的双足，是脚汗、真菌在作怪，那么你需要的足部护理比别人要多些。 你不妨使用这些有针对性的护理产品：爽健天然舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。 五、防护： 不要忘记，脚部在过量的运动下以及高跟鞋的伤害下，还是很容易受损。 那么我们不妨做足准备工作：舒适脚跟鞋枕、护理脚部护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。尤其在冬季，双脚有可能因为寒冷而遭到侵害，在双脚被冻之后，涂上含有凡士林成分的药膏，第二天即可恢复。 好，在舒适的按摩与音乐的伴随之下，让我们放松身体，好好观察一下我们的双足吧！

人的双足是我们人体重要的组成部分，但它们也是我们最累的部位，所以需要我们特别呵护，特别是女人们的一双美丽的脚，是多少男人迷恋的，所以更需要日常的泡脚保健护理，泡脚对脚部有哪些好处了？　　泡脚促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。　　泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。　　泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见脚在人体的重要性是非常大的。　　泡脚也是很有讲究的，既然是泡脚，要体现一个泡子，泡脚盆的选择要求，深度要够，热量要足，材质安全 功能全面，使用方便，日常居家常用：磁疗泡脚盆 属医疗用品领域，解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，永磁体位置不当的问题。由水盆、永磁体组成，关键是水盆底部有两个大小形状与脚掌相似的凸台，每个脚形凸台中部有一圆形凸起，多粒永磁体嵌入其中，水盆深度超过160毫米。注入40-50度的热水，以刺激脚部的反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热水刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上磁疗泡脚盆的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，调节全身的脏腑功能，使我们的脚得到充分的呵护和放松。

17257712823：小朋友脚部扭伤后的护理方法
丁斌奚 ：答：小朋友扭伤脚部后,需要好好休息,避免剧烈运动,以免加重伤势。本文将介绍几种简单易行的护理方法,帮助小朋友们缓解疼痛和肿胀,尽快恢复健康。流冰敷缓解疼痛用冰块敷在受伤部位,可以缓解疼痛和肿胀。但每次不要超过20分钟,一天可以多次。啕包扎减轻不适用弹性绷带或压力袜包扎受伤部位,可以进一步减轻不适感。例抬...

17257712823：我要怎么保养脚呀?
丁斌奚 ：答：不过这时要注意水温，如果感到水温有点凉的话就往盆里倒点开水，小心点，不要烫着脚了，这个美脚方法就是让脚泡在40摄氏度的温水里泡大约30分钟左右，干辣椒能让脚部迅速发热，燃烧腿部脂肪，加速血液循环，看看，刚泡了一会儿就出汗了，30分钟后把脚从温水中取出来，把脚上的辣椒水擦干净了，拿来冬...

17257712823：宝宝脚指甲护理小技巧
丁斌奚 ：答：宝宝的脚丫需要特别的呵护,脚指甲的护理也是其中之一。不当的护理方法可能会导致嵌甲等问题,影响宝宝的健康。下面,我们来分享一些宝宝脚指甲护理的小技巧。选对鞋码宝宝穿太紧的鞋子,不仅会挤压嵌甲,还可能造成创伤和脚指甲受伤。为了宝宝的脚丫健康,记得选对鞋码哦。不宜剪太短宝宝的脚指甲不宜剪得太短,避免...

17257712823：爱护脚的方法 日常生活中如何爱护脚
丁斌奚 ：答：1、很多人都会对双手百倍呵护，但对于脚丫子却疏于管理。那么又该如何呵护自己的双脚呢？2、泡脚 每天晚上临睡前，都应该用稍微烫一些的水，泡泡脚。这样会增加睡眠质量，还能让呵护双脚。3、足疗 有条件的话，可以去足疗店，按摩一下双脚，对全身都会有帮助。4、修脚 定期修脚，也会对双脚有很好的...

17257712823：手脚冰凉护理方案
丁斌奚 ：答：主要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再...

17257712823：脚部护理方法
丁斌奚 ：答：1、涂抹护足霜 护足霜跟护手霜是同一类型的护肤品，只不过护足霜是专门针对脚部皮肤的产品，具有抑菌、软化角质、滋润保湿、美白嫩足等功效。2、使用足膜 脸部可以敷面膜，脚部自然也有足膜可以敷，足膜是专门为脚部皮肤设计的产品，具有深层去死皮、美白、补水滋润的效果，定期使用能让脚部皮肤越来越...

17257712823：如何护理脚部呢
丁斌奚 ：答：使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。2. 涂抹药膏或者润肤油。配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于...

17257712823：脚部护理措施有哪些?
丁斌奚 ：答：一双健康的脚应该是清洁、干燥。每天都要用温水洗脚，脚淋湿了或洗澡以后，一定要把脚擦干。不要一连几天都穿同一双鞋，脚上出汗很多，应该等鞋子干了以后隔天再穿。脚气病通常在脚趾间首先发生，以后会蔓延到脚上其他部位，治疗脚气病的软膏，可杀死感染的细菌，如果用了软膏以后仍不见好转，就得请...

17257712823：孕期脚部护理,守护你的"第二心脏"!
丁斌奚 ：答：孕期,随着体重的增加,脚部承受的压力也越来越大,甚至有时会感到不堪重负。为了缓解脚部的疲劳和不适,我们为你提供了一些实用的护理方法。选用柔软的天然材质鞋选用柔软的天然材质软皮鞋或布鞋,让脚底得到充分的休息和放松。️‍♀️进行足部操每天进行简单的足部操,如用足趾行走、足趾捡物,手扶着椅背,...

17257712823：天气干燥脚又开始干裂,试试哪几招,双脚变得光滑?
丁斌奚 ：答：冬天到了，不少人又开始做冻美人，你还在露脚踝，穿薄袜子吗？感觉改掉这个坏习惯吧，寒风无情，我们要对自己的身体负责，尤其是皮肤容易干燥开裂的人，一定要选择厚袜子，这样能够有效的反正脚开裂，减少疼痛感。三:涂抹一些防止水分蒸发的护肤品 多少人会做脚部的护理呢？我们会经常涂抹护手霜，但是会...