自卑的人是如何一步步变的自信的

自卑的人是如何一步步变得自信的。

1、一个自卑的人是什么样的？

（1）他会自动忽略，甚至是排斥正面反馈。你简单地夸他是没有用的，他甚至会说你虚伪。即使他获得了一点小成就，他也觉得理所当然

（2）他会放弃争取一些应得的利益。别人欺负他，他会说，算了，我忍一忍就好；吃亏了，他会说没关系的。但他们又总是会抱怨人们总是欺负我，就是不愿意去想怎么争取。

（3）非常在乎别人怎么看内心戏很丰富，甚至什么事情还没做，就已经在想，别人会怎么看自己。做过的事可能别人早就忘了，但他们却会一直回味那糟糕的时刻。

总之，他们就是放大自己的负面，而忽略自己的优势。

2、正确认识自己

自卑情结之父阿德勒认为，每个人都有不同程度的自卑感。

我们在看很多名人传记的时候，哪怕在他们已经取得很卓越的成就的时候，仍然免不了存在某些自卑。

自卑感并非就显得克制、温顺，它有千百种表现形式，可以是不屑，可以是奋而努力也可以是勃然大怒。

自卑很多时候也是人生的动力所在，优越感即自卑感的补偿，更重要的是，自卑感并非异常，它是人类处境得以改善的动力之源。

3、人为什么会自卑？

首先，没有人天生就是自卑的。

自卑可能跟我们在童年或者更早期所受到的伤害是有关系我们的父母大多喜欢用打压、比较的方式去教育、督促孩子。但在这种方式下，让孩子在成长过程中渐渐失去自信。

其次，我们被标准、完美所束缚。

很多人其实在大家看来已经很优秀了，但他的骨子里还是自卑的因为他认为，一定要达到完美，一定要符合某个标准，自己才配为人，自己能被别人接受。

4、超越自卑的方法一：离开那些喜欢打压你的人。

有些人真的很难取悦的，不管你做得多好他一定会挑出毛病，不管你如何真心相待他仍然看你不顺眼。

自信是很脆弱的，如果你总是习惯跟那些批评你、指责你、打击你的人在一起，你永远都没有办法获得自信。

我们千万不要小看周边环境的影响 ，周围人的目光是期待的还是冷漠的？ 就连小白鼠都可以感受到的 (篇幅所限，实验不展开说)。

而对于人类这种更加敏感的生物来说，环境的暗示作用只会更加的强大。

5、超越白卑的方法三：建立自我认同感。

当我有一天突然意识到，这个世界上只有一个我。

爱我所经历的，我所思考的，我所行动的，全部都是独一份的，所以我一定是特别的。

我其实根本就无须和别人去做比较，我只需要存在，我只要在进行着自己的生活，我就已经在书写我个人的历史了。

这个时候，你终于意识到，自己的存在就像是一个坚固的石头，而外界的比较是来来去去的海浪。

在走向自信的路上，你需要取悦的人只是你自己不再需要他人的肯定，而是一种自我认同感，这样的自信是由内而外非常坚固的。

6、超越自卑的方法四：坦诚自己的弱点。

当我们开始正视自己的虚弱的时候，就是我们强大的开始。

如果你总是隐藏自己的缺点，没有办法让自己的全部袒露于人前，你就会变成一个“小偷”，你永远都没有办法直视所有的目光。

坦荡会让人获得力量，缺点又不是欠钱有什么不好意思让人知道的，缺点隐藏得越深，人越自卑，坦诚之后反而自信。

“我们无法选择出身，但可以选择生活的方式。”

“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”

——《自卑与超越》

15068284291：怎么从一个懦弱胆小自卑性格内向的人变成一个开朗活泼阳光自信的人
敖弦宇 ：答：有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此,当众发言是信心的“维他命”。 5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不...

15068284291：一个自卑的人是怎么一步步变得自信的?
敖弦宇 ：答：一个自卑的人变得自信,通常会经历以下几个步骤:1. 认识自我。了解自己的优点、缺点、兴趣爱好、价值观等,对自己有一个客观全面的认知。既看到自己的长处,也接受自己的不足,这是建立自信的基础。2. 肯定自我。学习欣赏自己,肯定自己的优点和长处,给予自己正面评价。不再过于强调自己的缺陷和失败,学会从...

15068284291：生活在社会底层让我很自卑,如何才能唤起自己的自信呢?
敖弦宇 ：答：简而言之，运用正确的“评价系统”去看待自己和外界，然后找到自己的能力所在，提高自己的能力系数，从这些能力当中培养出自己的处世价值，然后用这个新的姿态去面对人生，你的自信就浑然天成了。

15068284291：自卑的人在大学可以通过那些方法改变自己,变得自信?
敖弦宇 ：答：4、心态就算我们自己有很多不足之处，也不能过分贬低自己，认为自己事事不如人， 良好的心态是克服自卑的第一步，用积极的心态鼓励自己，用乐观的心态看待得失与成败，才能拒绝自卑。5、爱好当你有一个兴趣爱好，并努力到极致时，这个兴趣爱好将会成为我们自信心的来源，在爱好上不断地成功会让我们增加...

15068284291：如何战胜自卑,走向自信?
敖弦宇 ：答：自卑的人永远是怯懦的,他总想为自己找一个避风港;总是羡慕那些成功者,“眼红”他们有良好的机遇,并且得到了成功的喜悦。其实,你错了!成功者不是上帝的宠儿,他们最后的欢乐不代表往日的轻松;他们欣喜的表情不能掩饰往日的艰辛。他们之所以成功是因为他们自信,他们能够带着这份自信,巧妙地抓住难得的机遇,勇敢地去...

15068284291：一个自卑的人如何能变得自信?
敖弦宇 ：答：在这个时候应该慢慢的做出改变，首先要多想自己的优点，并且鼓励自己，让自己变得更加的自信起来。另一方面就是要定一个目标，让自己越来越接近这个目标，并且越来越自信，并且绽放属于自己的光芒。自卑往往是由于对自己的认知以及对这个社会有一定的误解。我们需要慢慢的接触这个社会，尝试着融入社会当中，这...

15068284291：我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
敖弦宇 ：答：如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。

15068284291：怎么提高自信呢,我是一个没有自信的人,感觉自己很卑微
敖弦宇 ：答：不要自己把自己看低了，这是很愚蠢的行为。想要自信就要有一个强大的内心，让自己的内心变得强大，就不会害怕，懦弱，胆怯。想要强大自己，就要努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试，去创新，不害怕失败，不在意得失，只有放得开才会容纳得更多。我以前就是一个没有自信的人，不知道自己想要的是...

15068284291：从小自卑的人,长大了怎么变自信?
敖弦宇 ：答：多去做。认识自己,肯定自己,别人对自己否定的话如果是无畏的否定,直接丢弃,丢弃不掉的,跑一圈用汗水排泄了。但是一些被人的建议要好好去听去改变。珍惜爱你的人。 首先接纳自己的自卑,其实每个人都有,别看有些人强大自信,他们也有自己的弱点,害怕暴露自己的弱点,躲藏隐匿,就显得自卑。人无完人,不求完美,弱点...

15068284291：一个自卑的人如何拥有自信?
敖弦宇 ：答：所以遇到这种情况赶紧睡一觉，或者喝杯茶让自己兴奋起来。找回平常心！拥有自信的三步走：1、当你心中出现怀疑本身力量的消极想法时，要驱逐这种想法，必须设法发掘积极的想法，并将它具体说出。2、每天重复说10次这段强而有力的话：“谁也无法抵挡我的成功……”3、在心中描绘一幅希望自己达成的成功...