补肾健脾祛湿用什么泡水喝好

黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、核桃肉、莲子及大枣等益气补虚类的多吃，核桃肉是要生吃。一般医生会建议再吃些六味地黄丸什么的。当然药食齐补的同时，还是要多注意平时养生和坚持适当的锻炼运动才是王道。

健脾祛湿、补肾益气，“虚胖”减肥调理方法分享给你

1.丁香茶

丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功。目前市面上品质和作用最佳的就是稀健丁香茶。

主要成分：丁香茶主要的营养成分有：丁香油，丁香酚，又含鞣质、齐墩果酸等。

适宜人群：丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取稀健丁香茶3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。

方法/步骤2:

山楂蜜茶

做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

方法/步骤3:

大枣茶

做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。

方法/步骤4:

木香乌麦饮

做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

方法/步骤5:

生姜红茶

做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。

方法/步骤6:

荔枝绿茶—补肾益气

【配方】荔枝干6枚，绿茶3克.

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成.

【功效】益肾养颜、壮阳温中.

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者.

【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉.

方法/步骤7:

黄芪红枣枸杞茶

做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。

方法/步骤8:

健胃荞麦茶

做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

方法/步骤9:

红枣桂花茶—健脾养胃

【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克.

【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成.

【功效】养血顺气、健脾和胃.

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者.

方法/步骤10:

芝麻润肤茶——补肾养肾

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用.

【功效】补肾养肺、润肤乌发.

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者.

【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食.连续25天为1疗程.

秋冬补肾气，2样中药煮茶喝，提高免疫力，健脾祛湿，身体壮

18629533250：健脾祛湿补肾中药有哪些?
孟琰毓 ：答：淮山－补血脉，滋肾固精，助消化，止泻，歛虚汗。

18629533250：祛湿喝什么茶?
孟琰毓 ：答：1、五花祛湿茶 五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。2、薏仁茶 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则...

18629533250：健脾补肾祛湿的中草药
孟琰毓 ：答：莲子心是我们都很熟悉的食材，同时也是具有药用价值的中药材，用莲子心泡水饮用，可以清火祛湿，同时还能够补肾健脾，是非常有食用价值的。健脾补肾祛湿的中草药有哪些？现在大家有答案了吧，其实适合健脾补肾祛湿的中草药还有许多种，比如柏子仁、黄芪等，但相比较服用中药材，通过食补效果会更好一些，其中...

18629533250：什么东西泡水喝能去湿气?这3种饮品效果好
孟琰毓 ：答：1、薏米水 薏米是一种很常见的粗粮，其有着很好的健脾利湿作用，具体表现为薏米的药用价值也相对较高，具有健脾、祛湿、利水、消肿，清热、排脓的作用。所以适当的取一些薏米来熬成水饮用就能够达到很好的去除体内湿气的功效。而且这对于提高人体的抵抗力，更好的保护人体 健康 ，降低血糖，解热镇静都有...

18629533250：有什么东西可以泡水喝'要健脾祛湿'
孟琰毓 ：答：泡水喝可以健脾祛湿的有红豆薏米粉，直接开水冲泡味道很香，它不仅能祛湿还能健脾胃。此外，将紫米炒熟后，泡水喝也具有健脾祛湿的功效，同时紫米不但能滋阴补肾、健脾暧肝、明目活血、补血益气，它的外表皮还含有丰富的花青素抗氧化成分，能有效的抑制人体自由基的氧化反应，具有抗癌、延缓衰老、美容美颜、...

18629533250：有什么可以祛湿气的茶饮推荐?
孟琰毓 ：答：有以下图片情况的都是湿气重的表现！不仅让人感觉沉闷！而且还会影响心情和生活！所以平时可以喝一些去湿气的茶饮，没事泡一泡～还是看我推荐呗！红豆薏米茯苓茶 店铺：白云山合道专卖店 这款茶在某多销量很好，当时就是冲销量和评价去的！还蛮意外的！味道好喝，而且这个牌子蛮出名的，我看身边同事也...

18629533250：喝什么可以补肾祛湿气?
孟琰毓 ：答：补肾祛湿气通过喝薏米红豆粥或者山药薏米粥，能够起到健脾除湿的作用，对于体内的湿气和寒气的排出，能够起到促进的作用，可以改善胃肠湿热引起的症状，能缓解出现的恶心或者呕吐的症状，也可以改善出现的腹胀或者腹泻的症状。同时对于肾脏亏损引起的腰肌酸软以及精神不振和四肢乏力的症状，能够起到辅助调理的...

18629533250：男人喝什么茶除湿
孟琰毓 ：答：祛湿茶--健脾祛湿茶 白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克（如是男性不加此药）。祛湿茶--清热去湿茶 银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏...

18629533250：湿气重喝什么茶比较好
孟琰毓 ：答：2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效 3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的...

18629533250：喝什么去湿气
孟琰毓 ：答：利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。4、陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶有健脾利湿，而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。5、竹叶茶 竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，还是很好的。