6招帮你区分抑郁情绪和抑郁症

6招帮你区分抑郁情绪和抑郁症

1.抑郁发作的持续时间

正常的柳郁情绪：一般不会持续2周以上，比较短暂。

抑郁症：会持续2周以上，时间比较长，且反复发作。

2.抑郁发作的形成原因

正常的柳郁情绪：十分明确，如严重生活事件：家人去世、考试落榜、分手。

抑郁症：原因明确也可能不明，大部分人搞不请楚自己为啥这样。

3.发散方式

正常的仰郁情绪：做运动或喜次的事时会感到轻松。

抑郁症：对曾经十分喜欢的事有人失去了兴趣。

4.一天中情绪的变化

正常的抑郁情绪：没有一个固定的变化模式，时间是随机的。

抑郁症：通常是早上情绪低落，傍晚有所好转。

5.日常生活中的变化

正常的抑郁情绪：虽然不想做家务或工作，但会不不知不觉的去做。

抑郁症：家务或工作都没有心情去做，影响日常生活，也缺少社会意愿。

6.自杀意愿

正常的柳郁情绪：不太会有，即使心情很糟，也很少想到用这种方式。

抑郁症：经常会有，时不时就觉得活着很累。

区分抑郁情绪和抑郁症是非常重要的，因为抑郁情绪通常是暂时的，可以通过积极的心理调节和应对来缓解，而抑郁症则是一种严重的心理障碍，需要专业治疗。以下是6招帮助你区分两者的方法：

• 持续时间：抑郁情绪通常是暂时的，可能是由生活中的压力或负面事件引起的，症状会在一段时间后自行缓解。而抑郁症的症状持续时间较长，至少连续持续两周或更久。

• 症状强度：抑郁情绪可能会导致短暂的低落、消极情绪，但不会影响日常生活和功能。抑郁症的症状较为严重，可能影响个体的日常生活、社交功能和工作能力。

• 症状数量：抑郁情绪通常只表现为一种或少数几种症状，例如情绪低落、疲劳、睡眠问题等。抑郁症伴随多个症状，如持续低落情绪、失去兴趣和快乐感、睡眠问题、食欲改变等。

• 影响程度：抑郁情绪可能影响个体的情绪体验，但通常不会引起长期的情绪和行为变化。抑郁症的症状持续影响情绪、认知和行为，严重影响生活质量。

• 自我评估：如果你发现自己情绪低落、持续感到消极或者有睡眠和食欲问题，并且这种状况已经持续一段时间，建议寻求专业医生进行评估和诊断。

• 社交功能：抑郁情绪通常不会影响社交功能，而抑郁症可能导致对生活的兴趣减退，社交活动的减少。

如果你对自己的情绪状态感到担忧，建议尽早寻求专业心理医生的帮助进行评估和诊断。只有专业医生才能做出准确的诊断，并提供相应的治疗建议。抑郁症是一种可治疗的心理障碍，早期诊断和治疗有助于缓解症状和提高生活质量。

15710483432：抑郁情绪和抑郁症有哪些区别?
阙以盾 ：答：\x0d\x0a\x0d\x0a1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。\x0d\x0a\x0d\x0a2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热...

15710483432：抑郁症和抑郁情绪有区别吗?
阙以盾 ：答：抑郁症的特征包括持续的、沉重的抑郁情绪，失去兴趣和快乐感，精力减退，睡眠和食欲的变化，注意力和集中力的减退，自我价值感的降低，以及可能出现自杀思维或行为。抑郁症可能影响一个人的日常生活，工作能力和人际关系。

15710483432：学起来|区分抑郁情绪、抑郁状态和抑郁症
阙以盾 ：答：学起来|区分抑郁情绪、抑郁状态和抑郁症  我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 学起来|区分抑郁情绪、抑郁状态和抑郁症  我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?好的情感需要互相成全 ...

15710483432：如何区分抑郁症和抑郁情绪
阙以盾 ：答：正常的抑郁情绪和抑郁症的主要区别有:1. 时长 正常抑郁情绪通常会持续几天到几周,而抑郁症的抑郁情绪则持续2周以上。2. 对生活的影响 简单抑郁可能对生活和工作产生小影响,但抑郁症会严重影响个人的生活质量,难以承担日常责任。3. 自我评价 正常抑郁个人仍能客观看待自己,抑郁症则伴有过分负面的自我...

15710483432：抑郁症与抑郁情绪有什么不同吗?
阙以盾 ：答：抑郁症是一种临床诊断的心理障碍，与一般抑郁情绪不同。以下是一些可以帮助区分正常抑郁情绪与抑郁症的特征：1. 持续时间：抑郁症的抑郁情绪通常持续时间较长，至少持续两周以上，而正常抑郁情绪通常会在短时间内改善。2. 强度和频率：抑郁症的抑郁情绪通常非常强烈，并会对个人的日常生活和功能产负面影响...

15710483432：有抑郁情绪就是抑郁症吗?
阙以盾 ：答：抑郁情绪和抑郁症是两个不同的概念，有抑郁情绪不一定是抑郁症，但抑郁症患者一定会有抑郁情绪。抑郁症表现为情绪低落，活动减少，兴趣减少对未来的生活失去信心，有睡眠障碍，有时甚至有自杀的念头。如果病程超过两周就可以诊断。有抑郁情绪时可以称为抑郁状态，抑郁状态是指具有部分抑郁症的特征，但是不...

15710483432：【科普:抑郁症和抑郁情绪】
阙以盾 ：答：首先我们来看一下抑郁情绪（百度万岁）抑郁情绪与抑郁症不同，正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。而抑郁症则是病理情绪抑郁，通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。用人话解释抑郁情绪就是大家都会有，通常不...

15710483432：抑郁情绪等于抑郁症吗?
阙以盾 ：答：抑郁情绪和抑郁症之间是两个截然不同的概念。抑郁情绪人人都有，但往往都会一闪而过，或者经过短暂的自我调节后，这些抑郁情绪就会很快消失，对我们正常的社会生活也不会有什么影响。而抑郁症判定要符合以下至少4条：1、对通常感兴趣的活动丧失兴趣。2、对通常令人愉快的环境缺乏情感反应。3、较平时早醒两...

15710483432：抑郁症和抑郁情绪的区别 如何分辨自己是不是抑郁症
阙以盾 ：答：而抑郁情绪通常影响程度较轻，不会引起长期的情绪和行为变化。如果你对自己的情绪状态感到担忧或怀疑自己可能患有抑郁症，请及早寻求专业心理医生的帮助进行评估和诊断。只有专业医生才能做出准确的诊断，并提供相应的治疗建议。抑郁症是一种可治疗的心理障碍，早期诊断和治疗有助于缓解症状和提高生活质量。

15710483432：抑郁情绪与抑郁症,二者的区别是什么?
阙以盾 ：答：随着现在生活压力在不断地增加有很多人都会出现一些抑郁的情绪，比较严重的可能会出现抑郁症的症状。其实抑郁情绪和患有抑郁症这两种情况是完全不一样的，所以大家在生活当中应该去分开来对待。患有抑郁症的人在发病的时候抑郁状态和大家生活当中出现的抑郁情绪是有很大的区别，患有抑郁症的人在出现抑郁...