尿频怎么办？
尿频是指排尿次数增多，尿量相对较少的症状。尿频可能由多种原因引起，包括生理因素、饮食习惯、药物副作用、尿路感染等。以下是一些建议可以缓解尿频的方法：
控制饮水：避免过度饮水，尽量避免晚上大量饮水，特别是临睡前。
饮食调整：避免过多摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因、辛辣食物等。
尿频训练：逐渐延长排尿时间间隔，进行膀胱训练，定期去尿，避免过度用力排尿。
控制药物使用：某些药物可能导致尿频，如利尿剂、某些抗抑郁药等，如果怀疑是药物引起，应咨询医生是否需要更换或调整药物。
避免过度用力排尿：尽量避免过度用力排尿，保持排尿的舒适和顺利。
尿道和膀胱保健：保持良好的生活习惯，注意个人卫生，预防尿路感染。
减少焦虑和压力：长期处于高度焦虑和压力下可能导致尿频，学会有效的应对和放松方法。
如果您出现持续的尿频症状且影响生活质量，请及时就医，由医生进行详细检查和诊断。医生会根据症状和检查结果确定导致尿频的原因，并给出相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解尿频的症状。
有很多人会出现尿频的现象，尤其是中老年人数居多。广告里面也经常听说，出现尿频、尿急、尿不尽是肾脏的问题。那么尿频是怎么回事呢?是什么原因造成的?一天小便几次最正常?尿频了怎么办?想要了解相关的问题，具体看本文给您分析。
尿频是怎么回事
常见原因
1、尿量增加：在正常的情况下，如果喝很多的水，尿量也是会增加的，排尿的次数会变多。就会出现尿频的情况。病理的情况低下，部分糖尿病患者、尿崩症患者如果饮水过多的话，或者出现前列腺炎的患者尿量会多，排尿的次数也会变多。
2、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。
6、尿是肾脏生产的，所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病。
其他原因
1、尿道及季节因素：如果出现尿频但是每次尿量并不多的情况。在尿尿的时候没有痛苦，也没有其他的症状。就要首先考虑局部的原因，比如尿道口发言、包皮过长等原因，或者是蛲虫刺激阴部等。而且，季节的因素，冬天也会容易发生多尿的问题。
2、饮食性多尿：如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。
3、神经性尿频：膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。
4、泌尿道炎症：如果尿频、尿急、尿痛同时还出现了发热的现象。就可以考虑是不是患有泌尿系感染。比如膀胱炎、肾盂肾炎等症状。在尿检的下，查看显微镜能够看到脓细胞或者是大量的白细胞。严重的时候还会伴有全身中毒的症状，需要菌素治疗。
5、特殊疾病：如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。尿频应针对病因进行治疗，如果炎症引起，以抗感染为主，因蛲虫所致给予驱虫。包皮过长可行手术，单纯饮水量过多适当控制进水量等。除此之外，要注意局部清洁卫生，勤洗澡换衣。
一天小便几次最正常
专家解析，健康的小便标准是一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
正常成人每天日间平均排尿4～8次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。
尿频怎么办
控制饮食结构
健康人的血液是呈弱碱性的，pH值大概是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于尿\频的预防是非常重要的一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜。
要经常进行户外运动
在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康 。另外体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
保持良好的心情
不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿\频远离大家 。
生活要规律生活习惯
不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己 。
选择药物要加倍小心
药物选择不当会加重排尿困难，泌尿疾病的专家提醒您，治疗尿\频尿\急等尿路疾病要选用中药治疗，无任何副作用，能有效治疗尿路方面的疾病。
远离烟酒
烟酒都是典型的酸性食品毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化。酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一饮酒就酡颜”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，患前列腺\炎就不轻易治愈，即使治愈也非常轻易发。
注意事项
很多男性朋友出现尿\频、尿\急、尿\不尽时，导致就医的盲目性，甚至以为性\病而自行用药，延误了就医时间，把小病变成了大病。专家提示：如果患者能即时咨询医师，明确这些就诊误区，患者才可以理性起来，并最终战胜疾病的。所以，即时咨正规医院的医师然后再治疗，才能达到事半功倍的效果。
总结：如果不是因为喝多了水，生理上正常的排尿。尿频尿急的现象。就应该尽快的去医院进行检查。确定尿频尿急的原因。在生活中，健康的饮食结构，健康的饮食规律还是非常重要的。还要保持适当的运动，这样才能减少疾病的发生。希望本文能够帮助到你。
治疗
1、病因治疗尿常规正常者，可先按神经精神性尿频治疗。尿常规异常者，应除外结核感染、结石及肿瘤。如为泌尿系统普通感染，抗生素治疗多有效。若为女孩（尤其<5周岁），应常规给予蛲虫膏（涂于肛门内）或驱蛲虫药。2、对症处理可用解痉药山莨菪碱肌内注射。老年人或疑似前列腺增生者应慎用，可酌情使用地西泮及其他镇静药物。碳酸氢钠片口服，3或4/d。多饮水、勤排尿，以加速排出尿中病菌而减少细菌繁殖。3、手术与麻醉膀胱内结石或异物、子宫肌瘤、子宫脱垂、卵巢囊肿及下尿路结石等，需手术治疗。麻醉应手术多用连续硬膜外间隙阻滞，不合作者可用全麻。
症状起因
尿频既可以是生理性的，也可以是许多疾病的症状之一。尿频的主要原因包括以下几个方面：1、生理性因素（1）在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。（2）冬季寒冷多尿也属于正常现象。（3）精神紧张时可出现排尿次数增多。2、病理性因素（1）炎症刺激：膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、阴茎包皮炎等都可出现尿频症状。（2）非炎症刺激：如尿路结石、异物，尿道口周围病变（如尿道口息肉、尿道旁腺囊肿）也可刺激尿道口引起尿频。（3）膀胱容量减少：如妊娠子宫增大或卵巢囊肿、膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩等。（4）神经性尿频：膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常。（5）其他：糖尿病、尿崩症、急性肾损伤多尿期患者也可出现排尿次数增多
男士尿频尿急尿痛可能是因为尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等原因所导致。
1、尿道炎
尿道炎通常是因为淋球菌或非淋球菌所引起的尿道炎症，患者可表现为尿道刺痒、尿频、尿痛等症状，还会出现尿道口红肿、尿道分泌物等症状。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。
2、膀胱炎
膀胱炎是因为细菌感染引起的膀胱炎症，患者可出现尿频、尿急、尿痛、尿道灼烧感等症状。患者可遵医嘱口服头孢克肟胶囊、盐酸环丙沙星片等药物治疗。
3、前列腺炎
前列腺炎通常是因为前列腺受到感染所引起的炎症反应，患者可出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿滴沥等症状。患者可遵医嘱口服阿奇霉素片、盐酸多西环素片等药物治疗。
除上述原因外，还可能是因为膀胱结石等原因所导致，患者不能自主明确病因时，可前往医院检查后对因治疗。
引起尿频的病因有很多，应寻找原发病因，并针对不同的病因进行相应诊疗，包括药物治疗、手术治疗等，如尿路结石的患者需进行体外冲击波碎石治疗等。尿频尿急应该吃什么药是需要通过医生经过检查诊断后判断，不要听信不实的网上谣言和宣传，自己乱服药，不仅不能治疗疾病，还可能带来其他影响身体健康的后果。
尿频的治疗需要先查明病因，如饮水过多、尿路感染、前列腺增生等，不同病因治疗方式不同。 1、饮水过多：多见于摄入过多水分、吃西瓜、喝啤酒等情况，多为生理现象，无需特殊治疗； 2、尿路感染：建议多喝水，根据药敏结果选择敏感抗生素； 3、前列腺增生：尿频是前列腺增生常见的早期症状，症状较轻者可暂时观察；稍重者可进行药物治疗，常用特拉唑嗪、非那雄胺等药物，严重者可选择手术治疗。
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