刮痧减肥的正确方法

13623275248：刮痧瘦肚子怎么刮
窦芬虎 ：答：先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以...

13623275248：刮痧减肥减肚子的方法 刮痧减肥减肚子的方法是怎样的
窦芬虎 ：答：1、刮痧减肚子主要是通过刮痧板对带脉，还有一些穴位进行刺激。2、刮痧可以疏通经络、活血化瘀，腹部局部刮痧可以促进局部的新陈代谢，促进脂肪代谢。3、带脉它是唯一一条横向的经脉，带脉刮痧可以减肥、通便还能调理女性月经问题，用刮痧板沿着与肚脐平齐的一圈进行刮痧，左手刮右侧，右手刮左侧，每次100下。

13623275248：刮痧减肥减肚子的方法
窦芬虎 ：答：刮痧减肥减肚子的方法，刮痧减肚子主要是通过刮痧板对带脉，还有一些穴位进行刺激。刮痧可以疏通经络、活血化瘀，腹部局部刮痧可以促进局部的新陈代谢，促进脂肪代谢。下面是刮痧减肥减肚子的方法。刮痧减肥减肚子的方法1 一般来说腹部刮痧减肥的区域是从肋骨下角到中极穴下方的骨头上缘。先从上到下刮中间...

13623275248：怎样刮手臂痧
窦芬虎 ：答：在刮痧减肥之前先涂抹适量的刮痧油，不仅可以起到一定的润滑作用不会伤害皮肤，还可以增加皮肤弹性，让手臂皮肤变的更好。刮痧方向是从前到后，尽量用自己能承受的最大力刮，刮到肩关节处微微发红为止。每晚睡觉前刮一次，坚持一个月就有明显的效果。下面就开始具体的刮痧瘦手臂教程吧。首先将刮痧油均匀的...

13623275248：中医刮痧减肥:怎么刮痧法,需刮哪些穴位?
窦芬虎 ：答：腹部刮痧手法刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法）列缺、梁丘、足三里、三阴交刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板...

13623275248：如何刮痧可以达到好的减肥效果
窦芬虎 ：答：刮痧之前大家就需要准备好刮痧板，一定要选择边缘圆润的刮痧器具，如果没有专门刮痧板，瓷的汤勺也可以使用，早上进行刮痧的时候可以从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。晚上 刮痧时从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。想要减大腿上面的肥肉，大家就...

13623275248：刮痧瘦腿的正确方法图解
窦芬虎 ：答：3 刮痧瘦腿的正确步骤 1、先清洗双腿，以热毛巾略微擦拭后，抹上精油，让腿处于自然弯曲状态。2、先使用经络刷将将腿上经络梳理一便，从上往下，先大腿、小腿外侧，后刷两者内侧，速度和力度适中，保证大小腿内外侧都要刷到，一般刷20分中作用为宜。3、顺着胆经，从上至下的刮大腿、小腿外侧...

13623275248：刮痧减肥法怎么瘦腿?
窦芬虎 ：答：刮痧瘦腰减肥法具体操作步骤：两手握着刮痧板，在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭，两条腿要分开站，站稳，站直，紧收肚子，专门刮腹部的赘肉，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，再用力刮刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越...

13623275248：手臂刮痧可以减肥吗 手臂刮痧的好处
窦芬虎 ：答：手臂刮痧减肥的方法 1.在开始刮痧之前，应该先 *** 放松手臂，这样在刮拭的时候才能减轻肌肉疼痛感，并且保证刮痧效果。2. *** 之后，将刮痧油均匀涂抹在手臂上，涂抹过程中可以 *** 揉捏手臂肌肉，直到手臂发软放松为止，涂抹刮痧油的目的是保持润滑作用，并且能帮助增加皮肤弹性，更有利于刮痧。3...

13623275248：专业刮痧瘦腿法
窦芬虎 ：答：3、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵，最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。4、刮痧时间一般限制在25分钟之内，每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时，正气消耗过多，会出现疲劳反应。痧...