孩子一上学心里面就紧张，作为父母该怎样帮助孩子摆脱这种情绪？

1、帮助孩子建立自信心

孩子之所以会出现这种现象，是因为自己的价值在学校没有得到肯定，导致他对上学没有兴趣，严重的会导致身心的压力反应。 作为父母，要告诉孩子，只要你努力，并且努力，你的人生就会很成功。

2、为孩子准备学习用品

新学期是一个新的开始。 当然，孩子们必须以全新的面貌面对开学。 而新的学习用品更能激发孩子的学习热情，激发孩子的学习兴趣，所以家长要认真对待，给孩子买一些可爱好用的学习用品，比如书包、铅笔盒、钢笔等用品。

3、提前设定孩子的作息时间

假期的作息混乱，直接影响着孩子们的学习心情。 他们害怕因为这样的事情迟到，所以提前过渡到学校时间表以缓解压力。

4、陪孩子锻炼

闲暇之余，家长可以带孩子到人烟稀少的地方散散步，也可以跑步、打球，尽快恢复良好的体质和积极的情绪。 孩子的心情轻松，自然不会因为开学而过于紧张。

5、鼓励孩子向老师寻求帮助

虽然，孩子们经常被要求“做自己的事”。 但毕竟孩子还小，很多事情都不能自己照顾。 这个时候，我们要鼓励孩子在不知道该怎么做需要帮助的时候，不要害怕去寻求老师的帮助。 这可以防止孩子因为感到无助而被排除在学校之外。

6、多花点时间陪孩子

首先，和他一起玩，让他有一个轻松愉快的心态，培养学习兴趣，有兴趣再去学习，而不是压迫死亡。 其次是培养他的学习规律，让他知道什么时候学习，什么时候玩，什么时候学，做什么。

7、鼓励孩子发展多种爱好

家长要及时发现孩子的兴趣爱好，给予支持，这有助于孩子开阔眼界，也影响孩子看待事物的视角和方法，从而引导孩子的身心健康。

19552906862：孩子刚上一年级,有些紧张,作为家长该如何缓解他的不适应心理?
邱婵泪 ：答：缓解紧张情绪这件事情也是孩子在学会控制情绪，如果能够和孩子一起度过这次难关，对他们今后的生活也非常有利，他们如果能够很好的做到克服，家长在旁边一定要及时的给予鼓励，同时一些奖励也是很必要的，这样会强化孩子的这种行为，同时使他们更具有信心。很多孩子感到紧张害怕的原因在于这些消极情绪都是想象出来...

19552906862：孩子一去学校就很紧张,感觉孩子对上学有恐惧感,家长应怎么办才好呢...
邱婵泪 ：答：孩子上学恐惧症,父母要分析其中的原因,家长千万不要恐吓孩子,这样只会导致孩子更不愿意上学；家长要帮助孩子树立信心,很多孩子不愿上学,有可能是自卑心理造成的,尽量调整好孩子的心情

19552906862：孩子一上学心情就非常不好,作为父母该怎样帮助孩子摆脱这种心情?_百度...
邱婵泪 ：答：1、先让自己坐下，冷静地告诉自己。孩子只是有一些不好的感觉，而不是他想放弃学习。 让自己平静下来后，再和孩子说话。其次，真诚地询问孩子的感受，然后接受他的感受。 这很重要，直接决定了您与孩子的对话是否真的进入了第三步。 永远不要说：“这有什么不舒服，让我们更加努力！” 这样的话是不...

19552906862：孩子情绪低落不稳定,人际关系紧张,对上学有恐惧心理,家长应该如何...
邱婵泪 ：答：2. 家长要以身作则。当孩子上学恐惧时，家长应该给予一定的耐心，一定不要大声呵斥、打骂孩子，家长平时应该在家中以身作则，在学习中亲身影响孩子的内心，这是最重要的，父母是孩子最基本的老师，孩子的好习惯或坏习惯大多是从父母那里学来的，所以作为父母，要做一个很好的例子。3、合理减压。学校不...

19552906862：紧张的学习压迫着孩子,孩子的身心无法得到充足的放松,家长该怎么办?
邱婵泪 ：答：如果连父母都觉得这是一种压力的话，那么孩子就够难过了。学会去教育孩子，让孩子适当的走一走。在面对其他风雨的同时，让孩子看到更好的生活，这些都可以让孩子在消化压力的同时能够认识到有些东西，其实没有必要一定要去完成，这样的话就能够减轻心理上的负担。学会和孩子一起进步，让孩子化解学习上的...

19552906862：父母面对孩子学习产生焦虑心理,应该怎么办呢?
邱婵泪 ：答：孩子对学习产生了焦虑的情绪，这是很多家长都非常担心的一件事情。如果说我们的孩子在学习的时候非常焦虑的话，那么小编就建议大家可以选择经常性的带着孩子出去玩一玩，或者是经常性的带着孩子去放松一下他们的心情，否则的话也是很容易会导致孩子非常的难受。一、该如何疏导孩子的紧张的学习情绪。小编...

19552906862：家长在孩子上幼儿园的时候,要怎么做才能避免过分紧张?
邱婵泪 ：答：2、早早的放手，让他们就会动手去做，其实是对孩子的一种帮助 家长过分的紧张孩子，过分的去关注他，看似对他充满了爱，但是那样会让孩子更加依赖爸爸妈妈。但是孩子们要上学，要有学校的集体生活，家长也不可能时时刻刻都待在他身边。为了让孩子跟小朋友们相处得更愉快，受到老师的喜欢。因此我们就应...

19552906862：孩子读书压力大,总是精神极度紧张怎么办,有什么方法可以缓解孩子的情绪...
邱婵泪 ：答：  2、是家长的比较心态。  有的孩子会有压力，自然也有家长互相比较的理由。 这些父母把比较视为一种习惯。 他们总是喜欢将自己的孩子与其他孩子进行比较。 当他们发现自己的孩子不足时，就会对孩子提出很高的要求。 在父母的比较下，孩子也会有很大的压力。  3. 对父母的高期望...

19552906862：面对小升初,家长该如何抚平孩子入学焦虑的情绪呢?
邱婵泪 ：答：有一些小孩子可能在上学的时候就会感觉到有压力，因为学校的竞争压力，其实也是非常大的。面对小升初，父母应该如何抚平孩子入学焦虑的情绪呢？一、告诉孩子不要那么紧张现在小孩子的压力真的非常大，因为这些小孩子在学校中本来就承受了很大的压力，而且现在这些小孩子已经从小学到初中了，其实初中的压力会...

19552906862：孩子有点上学恐慌,怎么消除孩子在学校紧张焦虑的情绪呢?
邱婵泪 ：答：首先，为孩子提供轻松的学习环境，一些孩子在学校过于紧张和焦虑的原因，是因为父母在家里批评和指责孩子。例如，当孩子不能背诵课文时，他就赶紧打断孩子。 当孩子做错数学题或不擅长拼写时，他不会耐心地教孩子，而是打击、嘲笑、嘲笑孩子愚蠢。 所以，到了学校，孩子们会感到紧张和焦虑，即使是在家可以...