红枣吃多了会引发高血糖吗？

饮食对血糖控制影响非常大，这就是为什么糖尿病管理中首先需要控制饮食的原因。国人的饮食习惯以碳水化合物为主，这类食物在进入人体后，经过糖代谢通常转化为葡萄糖，以提供给人体所需的能量。它们只是摧残你可怜的胰腺，再多分泌一点自己那稀少的胰岛素。非常像逼穷人捐款再捐款，逼光为止。穷人捐光所有没钱了，再要穷人不要消费不要花钱。这就是现在治疗糖尿病的药物模式。

其中还受到膳食纤维，植酸鞣酸等成分的抑制效果，适当食用对糖友的血糖影响不算太大，所以糖友其实可以适量吃水果。但如果直接摄入精制糖，这血糖可就是哗啦啦往上飙了。并没有对食物的种类进行限制，而且，这里的“低热量饮食”并不是说某些含热量低的食物，而是指这些食物所提供的“总热量”较低，换句话说，我们什么都可以吃，但是需要限量。

当然如果是发生了低血糖，吃大枣来纠正效果是可以的。平时在煲汤、煮粥的时候，也不建议糖友们使用大枣这种高糖食材。像粥类本身就升糖快，再搭配大枣吃，升糖威力更是骇人。高达103，已经超过了葡萄糖，比我们非常担心的白米饭、白馒头、白面条、大米粥都要，高几乎是所有食物中最高的，进食之后，血糖在短时间内就迅速噌噌窜高。

比起很多水果来说都很突出，晒干的大枣更是因为水分挥发的缘故，让糖分浓缩起来，吃等量的枣干，对血糖则更不利，100g大枣的碳水化合物含量高达61.6g，糖友吃不了几颗血糖就蹭蹭上涨了。杏的碳水化合物含量是9.1%，也就是说大枣的含糖量远远的高于同类的水果。这还是鲜枣，而干枣的碳水化合物含量更是达到了惊人的67.8%，从含糖量的角度来说，糖尿病人怕大枣。

18399079679：孕期吃红枣的注意事项
那兔邓 ：答：但是红枣含有的糖分太多,吃多了很容易造成妈妈血糖升高,甚至妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病,红枣吃多了也会导致血糖偏高,进而导致胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。每天顶多吃1-2个孕期可以吃红枣,但不宜过多,一般每天顶多吃1-2个。喝不宜一直吃红枣来补血对于贫血的女性来说,不宜一直...

18399079679：晚上吃大枣会不会引起血糖高
那兔邓 ：答：回答：你好 红枣含有一定的糖分,服用过多会导致血糖增高。血糖高的人不建议长期使用红枣。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 祝你健康!

18399079679：天天吃红枣身体会发生什么变化?
那兔邓 ：答：若吃多了的话,虽然气会比较足,但是容易上火,同时消化不良,还可能高血糖。 红枣从食疗方面讲,惟一的功效是补气,并且效果不错。气足,当然是好事,但是“气有余便为火”,红枣吃多了,比较容易生胃火。 红枣的含糖量高,也是人所共知的。每天摄入过多的糖分,很容易发胖,并可能导致高血糖。 鲜枣里虽含有维生素,但...

18399079679：大红枣吃多了会得血糖吗
那兔邓 ：答：不会的，喜欢吃甜食与血糖病无关。

18399079679：大枣一天吃几个最好,大枣含糖量高吗
那兔邓 ：答：大枣每天吃3-6颗比较好，大枣的含糖量相对是比较高的，尤其是晾晒后的干大枣，吃多了会引起血糖升高的问题，血液黏稠度会增高，也会引起身体发胖。每天适量吃一些红枣对身体的好处有很多，下面来具体介绍一下：适量吃红枣可以增强身体免疫力。红枣中含有多种维生素和矿物质元素，这些元素被身体吸收后可以...

18399079679：吃大枣血糖会高吗
那兔邓 ：答：如果是甜度比较高的，甚至是还能够占到80%左右，如果糖尿病多吃的话，很容易增加血糖水平，对于身体健康是十分不利的。因此，建议糖尿病患者，如果想要食用红枣的话，在食用红枣的同时，一定要减少其它热量比较高的食物摄入，这样还可以减少一些对身体血糖以及体重的危险。

18399079679：红枣可以防癌和延缓衰老吗?一天吃几颗红枣比较好?吃多会怎么样?
那兔邓 ：答：红枣虽好却不能多吃，每天吃红枣的数量尽量不要超过20个，保持在十到二十个之间比较好。因为过多吃红枣会让身体吸收太多的糖类成本，容易导致血糖升高，会让血糖指数出现异常，这时高血糖和糖尿病就会高发，特别是那些本身患有高血糖与糖尿病的人更要少吃红枣。红枣吃多以后会对身体造成不良影响，容易...

18399079679：天天吃红枣有什么好处和坏处?为什么呢?
那兔邓 ：答：天天吃红枣虽然有一定的好处，但对身体也是会有一定的不良影响。因为红枣当中含有大量的纤维素，如果天天吃，很容易出现消化不良，便秘等情况。还有，红枣当中的糖分含量比较高，天天吃的话容易出现高血糖的情况。还容易导致出现龋齿，肥胖等情况。红枣滋补，天天吃还容易出现上火，口舌生疮的症状。用量过大...

18399079679：吃鲜枣会影响血糖吗?
那兔邓 ：答：红枣含有一定的糖分，服用过多会导致血糖增高 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞...

18399079679：吃红枣是否会使血糖增高么??? 血糖高的人忌讳吃的是什么???
那兔邓 ：答：会有一定影响的，最好要注意。下列食物很容易使血糖升高。如:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。多吃怀山药有利于抑制血糖增高，可以现在检测一下血糖，然后吃上一个星期的怀山药，要当饭...