如何让老公早死的10大信条

要害一个人，不难；要帮一个人，也很简单，只要从他的饮食习惯及内容下手即可。国内营养学界权威、前台北医学大学副校长谢明哲则强调，所谓的健康，并不只是没有生病或身体没有异常而已，而是指身体、精神、智慧及社会等各方面都处于良好的状态。

谢明哲担心的是，大多数民众对于很多会威胁到健康的潜在因素，不是视而不见，就是听而不闻，比如压力、运动不足、速食品氾滥、饮食营养不均衡、错误的饮食观念及充满压力的人际关系等，长久处于这种不健康的环境下，不生病才怪。

这种不重视健康的现象，几乎无时无地都在发生，有些始作俑者甚至是最亲密的枕边人，谢明哲因此整理出「让老公早死的10大信条」，透过诙谐的文字，提醒大家别再因为爱家人，而一味让家人做出伤害健康的举动，或是养成错误的饮食习惯。

让老公早死的10大信条

谢明哲说，不管是老公、老婆或任何一个人，一旦长期处在这种不健康的环境下，身体得不到净化，免疫力自然会下降，既老得快，也死得早，百害而无一利。

饮食矫枉过正也不快乐 「饮食都往好处想」比较愉快

台北医学大学副校长李飞鹏指出，我们人类是靠吃来维系感情的，可见好好地吃是件很重要的事；然而，他看诊时常听病患抱怨，这个不能吃，那个也不能吃，不仅把自己及家人搞得紧张兮兮，健康状况也没因此而变得更好。

他因而提醒民众，不妨养成「正念饮食」的观念，所有饮食都往好处想，只要把握入及出保持平衡的原则，身体自然会健健康康。

台北医学大学公共卫生暨营养学院教授韩柏柽则指出，错误的饮食会导致身体持续性反复发炎，长期处于慢性发炎状态，被认为是慢性疾病、癌症等大多数疾病的共同致病根源。从正确饮食下手，可以逐渐将发炎体质调整成抗发炎体质，身体自然好。

饮食顺序：蔬菜、蛋白质、糖类、水果

面对满桌食物，该如何下筷？以「营养实践家」营养学博士吴映蓉建议先从蔬菜、菇类及藻类吃起，接下来依序为蛋白质类、全谷根茎类、水果类。至于该吃多少，她则提供「懒人计算法」让民众参考。

吴映蓉的懒人计算法，不算热量，直接算份数。以水果及全谷根茎类为例，一天所需份数都是体重除以10，再乘0.5，以体重60公斤的人为例，每天要吃的水果及全谷根茎类都是3份，水果每份为2/3碗，全谷根茎类每份为一平碗。

每天的蔬菜比水果多一份，每份为煮熟后的2/3碗，至于豆蛋肉鱼类则是体重除以10为一份，鱼肉和瘦肉每份约半个巴掌大，蛋一份为一颗。

健康不可能从天而降，而是一辈子都得经营的事，谢明哲认为，其中60%要靠自己照顾，15%来自先天遗传，10%受社会条件影响，8%仰赖医药，7%和气候及地理条有关，可见要有健康的人生，就得先从爱惜自己做起。

18243345973：如何让老公早死的10大信条
从苗钩 ：答：1. 关注老公的饮食习惯，确保他的饮食均衡，远离过多的油脂和糖分。2. 鼓励适量饮酒，避免过度饮酒对健康造成的伤害。3. 提倡健康的生活方式，包括适量的运动和充足的睡眠。4. 避免长时间的久坐，鼓励经常站起来活动。5. 强调戒烟的重要性，以减少吸烟对身体的危害。6. 确保有足够的休息时间，避免过度...

18243345973：老公说给我在一起会早死啥意思?
从苗钩 ：答：就是说他跟你在一起，他的身体已经被透支了。

18243345973：老公说男人行房事会早死真的吗
从苗钩 ：答：必须是假的。行房是人延续种族的绝对条件。正常、正确的行房是不会让人早死，而是会促进人体的新陈代谢，这是人类的原始欲望、基本欲望。如果过度行房，比如一天3次以上，持续数日或数月，那是很可能早死，因为身体会透支。

18243345973：为什么日本女人希望丈夫早死?
从苗钩 ：答：十年修得同船渡，百年修得共枕眠。要说这天下的感情，夫妻之情绝对是叫人死去活来的那种。分分合合、爱恨交织，或情比金坚或好聚好散……对于妻子来说，“那个人”在自己生命中留下或深或浅的痕迹，真心盼望对方去死的应该不多，否则就可以被归为“最毒妇人心”那一类了。可是，如今的日本妻子...

18243345973：日本女人为何最盼丈夫早死?
从苗钩 ：答：准确地来说，不是日本女人都盼着丈夫早死，而是“年老的日本女人”盼着丈夫早死。因为在日本，都是男人出去工作上班，女人很少出去工作的。家庭的经济来源都是来自男人，男人掌握着全家的经济大权，女人没有经济独立能力，依附于男人。这种情况下，产生的现象就是，日本女人非常顺从丈夫，丈夫则是对妻子颐...

18243345973：日本女人真的想让老公早死吗
从苗钩 ：答：日本的母亲教育她出嫁的女儿要好好服侍丈夫，努力孝顺公婆。中国的母亲教育她出嫁的女儿一定要控制好男人所有的财产。金钱观念大不同 日本的女人可以忍受没钱的男人，但决不能忍受胆小弱懦的男人。中国的女人可以忍受胆小弱懦的男人，但决不能忍受没钱的男人。欣赏男人的魅力不同 日本的女人视尚武的男人...

18243345973：早死的男人面相特征有哪些
从苗钩 ：答：早死的男人面相 一：天中塌陷，印堂眉心相连。天中在印堂至上，两指的地方，天中低陷一生不济，早克父母，事业蹉跎。加上连心眉，时运乖舛，颠倒是非，常遭人诬陷非议，所以寿元不长，易得恶疾。二：眼神游离，气散不聚似醉似醒不坚定。想张国荣的眼睛一样，看着很有亲和力，觉得没有侵犯别人的犀利...

18243345973：让男人长久爱你你要学会“适度冷漠”
从苗钩 ：答：女孩子永远要坚信，努力赚钱变美变性感，才是你的人生信条。 等你又美又独立时，就不会把时间浪费在猜忌，亦或是纠结对方爱不爱你的这件事上 人的焦虑、痛苦等坏情绪的来源，大多是因为对自我不满，却又无力的改变现状。 而我希望你，永远都不要让自己陷入这种被动的困境之中。 少浪费时间胡思...

18243345973：昨天晚上我老公给对方发了一句,我早死几年!睡个够!的话,这是什么意思...
从苗钩 ：答：说明你老公很累，生活工作，压力山大，活着累。你应该分担点，让他的生活好起来，对生活充满信心。最后一句，生时何必久睡，死后自会长眠。何必那么急着去死，人最终的结果都是长眠于永恒

18243345973：挽回分床睡的老公,妻子要怎么挽回老公
从苗钩 ：答：如果不是生活习惯问题，夫妻间还是不要分房睡，这样会影响到夫妻间的感情，人的习惯是很容易养成的，一旦习惯了，就很难再改掉，何必让两个曾经相爱的人，走到这一步呢?有什么矛盾，就好好沟通一下，只要两人心里，还存有一丝爱意，通过交流后，就不会让感情走上陌路。二、如何挽回分房睡的老公 学会...