催眠曲 一听就睡觉

一听就睡觉的催眠曲有《哥德堡变奏曲》、《Weightless》、《Sleepsong》、《α音乐》等。

1、《哥德堡变奏曲》

这首歌曲全长约60分钟，也是世界上公认的最有效的催眠曲，几乎很少有人在听完之后还没睡着的。是由约翰·赛巴斯蒂安·巴赫所作，这首歌曾帮助了无数人解决了失眠的困扰。

2、《Weightless》

在40多名自愿者的测试中，结果显示世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑，这也正是很多人睡不着的原因，降低焦虑就能很轻松的睡着。

3、《Sleepsong》

是神秘园乐队《大地之歌》专辑里的第六首曲子，由于节奏十分的空灵缥缈，能让人产生心灵净化和冥思的感觉，很容易就能达到催眠效果，让人快速的进入梦乡。

4、《α音乐》

这首音乐的曲调和人的脑电波非常一致，在这种音乐的共鸣下，会让人进入一种非常放松的状态，能够有效的提高睡眠质量，这首歌也是有效的催眠神曲。