男人补肾要警惕哪些误区？男性补肾需要注意些什么？
1、男人补肾的误区
1、补肾不用分阴阳
中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用。
2、黑眼圈是肾虚表现
有的人看上去眼圈黑，身体没什么不舒服，便说是“肾虚”。其实，单纯眼圈黑不是病态。现代医学认为，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着害怕，也不必乱吃补药，只要精神愉快，多活动身体，保证充足的睡眠，少则30天，多则12周，黑眼圈就会慢慢消失。
3、性功能下降就得补肾
一些本应去男科的病人，误以为性功能下降就是肾虚，跑到肾病专科来看病。在一项针对700多名ED患者的调查显示，只有很少的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成年人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。
4、频繁如厕是肾虚所致
很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。其实，中医讲的肾虚是一个症候群，既包括上述症状，也不能说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否肾虚需要经过望闻问切，全面分析，仅以出汗为例，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会引发。
5、“补肾”就是壮阳
中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。其实“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。
2、男人该如何补肾
1、房事有节制：虽然没有统一一周多少次最好的说法，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。
2、护肾按摩操：一种是同时按摩关元穴（位于脐下三寸）和命门穴（位于后腰与肚脐眼相对的位置）以及两旁的肾俞穴（位于命门穴两旁1.5寸）。按摩前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉至发热为止，一般每次120下，最好早晚进行。
3、饮食调理：平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。
补肾要有方法，千万不要踏进误区盲目进补哦。
3、男性肾虚的表现
1、畏寒肢冷：
无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。
2、房事过度：
中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早写的症状，甚至导致阳葵。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。
3、头晕无力，失眠多梦：
中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。
4、哮喘：
从中医的角度来讲，肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下，就会出现感冒，甚至哮喘等恶性疾病。
5、腰痛：
肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。
6、夜间多尿：
平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。
7、头晕耳鸣：
白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，安心工作，造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。
8、大便干结：
虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。
9、尿频尿急尿不尽：
尿频尿急尿不尽是属于前列腺炎的症状，但是在中医上也是肾虚的一种症状，所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话，也是肾虚的。
10、阳萎早泄：
如果有了肾虚的话，直接会导致男性性功能的下降，从而出现阳葵早写的情况，这也是肾虚的一种表现。
13943214283：男性养肾应该注意四大误区
贺馥斧
：答：但是很多男性朋友陷入了补肾的误区。让我们来看看。1.滥用止痛剂服用一些消炎止痛的药物，如止痛药、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。长期或大剂量服用容易造成肾脏损伤。2.过度使用某些中草药临床上发现“肾损害”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、草乌、使君子、青木香、季芳等。其中...
13943214283：男人补肾的禁忌事项有哪些?最适合夏季补肾的食物有哪些?
贺馥斧
：答：1、男人补肾的禁忌事项误区1：“补肾”就是壮阳中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。汤水福解释，“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情...
13943214283：男人补肾的误区是什么?男性补肾食物有哪些?
贺馥斧
：答：1、男人强“肾”3大误区误区一:腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”在医院肾脏科门诊中,医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治,并提出要求,想要“补肾”。有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传,随意买药,盲目补肾,出现了不良反应后才来就诊。补肾还需分肾阴虚、肾阳虚这些病人往往以为只要...
13943214283：三大补肾误区不了解你会越补越虚越完蛋
贺馥斧
：答：那么，男性补肾有哪些误区呢？以下为你整理三个误区，让你远离越编越空。1:耳鸣是肾虚。很多人认为耳鸣都是肾虚引起的，这是不准确的。肾始于耳，肾精不足导致听力下降，耳鸣，可能表现为耳中蝉鸣、嗡嗡、嘶嘶。因此，当出现耳鸣、烦躁、听力下降等症状时，可以认为是肾阴虚。不过耳鸣也不全是肾虚引起...
13943214283：壮阳就是养肾?关于养肾的4个常见谣言需警惕,别盲目跟风了
贺馥斧
：答：一、养肾是男人需要做的事情 大多数人在提及养肾的时候都认为这是男人需要做的事情，而在生活中有补肾养护肾脏也大多数是男性在进行，而很多女性会不将养肾当做一回事，却不知不管男女，肾脏都是非常重要的，女性也同样要需要 养生 ，毕竟肾主血，当肾脏出现问题时身体的血液流通也会跟着发生问题，女性...
13943214283：男人壮阳补肾的误区是什么?男人壮阳补肾有什么好方法?
贺馥斧
：答：1、男人壮阳补肾的误区一、男人补肾壮阳的四大误区误区一：补肾就是壮阳。成年男性自25岁左右达到性高峰后，性事便开始一年不如一年。其实，补肾只是壮阳的一个方面，持续改善身体素质才是最重要的。误区二：辣椒以形补形。印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情...
13943214283：男人补肾壮阳的四大误区
贺馥斧
：答：一、男性补肾壮阳的四大误区误区一：补肾壮阳。当男性在25岁左右达到性高潮时，性开始一年比一年差。其实补肾只是壮阳的一个方面，不断提高体质才是最重要的。误解2:胡椒用它的形状来补充它的形状。印度和南美很多人认为辣椒长得像男性生殖器，味道辛辣刺激，就像火热的爱情。事实上，辣椒中所含的物质...
13943214283：壮阳≠补肾揭秘男人常犯的3个补肾误区
贺馥斧
：答：误区一：“补肾”壮阳。中年男性误以为补肾是“春药”，以为一吃就有效果。缺乏主要是功能低下和缺乏营养的结果。肾虚会表现出肾相关的功能障碍。比如大脑反应慢，身材矮小，性功能低下，容易骨折，夜尿多，排尿不畅，腰腿酸痛等。这些也是中年人常见的情况，但不能一概而论。以上症状肯定都是肾虚引起的...
13943214283：“补肾壮阳的常见误区
贺馥斧
：答：补肾壮阳一直是很多男性朋友重视的问题，因为这关系到他们性生活的关键。但是很多人往往会陷入补肾壮阳的误区。这些误区不仅不能起到良好的补肾壮阳的效果，还会影响身体健康。在中国，中医贯穿于我们生活的每一个部分，“吃萝卜顺气”“喝姜汤治风寒感冒”等中医疗法就像生活常识一样普及。有可能每个中国人...
