一个人的顶级自律，是坚持这4件事

一个人的顶级自律

是坚持这4件事

管理情绪

世事无完美，能控制好情绪的人，才能更从容地控制好自己的人生。

做自己情绪的主人，对自己的情绪负责，不要被坏情绪长时间控制。活得从容的人，并非一直有好心情，只是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。少点怨气，多去看到好的一面对很多事自然就能释怀

管理好情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更有面对新挑战时的勇气和信心。

专注当下

与其沉浸在无法改变的过去，或是难以预知的未来，不如专注于每一个当下。

任何事情都需要一个积累的过程，既不能急于求成，也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事反而更容易达成心愿。也不要忘了，专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，持续深耕，才能有所作为。

静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。

懂得取舍

生活中，我们常常都在取与舍中选择，总是渴望获得和占有，而忽略了付出和放下。但只有舍弃不切实际的欲望、羁绊前进的阻力，我们才能敞开心扉做自在的自己。

想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪，就是对自己太过苛责了。面对已成定局的事，认清之后就放下，放下之后再启程。抛开执念，才有机会收获无限可能。

别逞能、别太焦急，凡事尽力而为，懂得取舍、量力而行才是成长最恰当的节奏

摆正自己

改变世界，首先是改变自己。一个人只有摆正自己的位置才能充分发挥主观能动性，实现自己的人生目标

独立奋斗时，保持一颗谦逊的心。不但能在别人的评价中保持清醒，更能耐得住寂寞，在纷繁世事中守住自我，沉稳地思考，不断地向着理想迈进

与人相处时，保留一段礼貌的距离。该进场时进场，该避让时避让，既彼此独立又亲密有间，互不打扰又彼此守护。如此，一段关系才能持久，进而彼此成就。

19833347016：一个人的顶级自律,是坚持这4件事
廉俘洋 ：答：首先，管理情绪。世事无常，能够控制情绪的人，往往能更从容地掌握自己的人生。做情绪的主人，对情绪负责，不让坏情绪长时间主宰自己。那些活得从容的人，并非一直处于好心情之中，而是在面对坏情绪时，依然能保持自律和自制。少抱怨，多看到生活中的积极面，这样对许多事情自然能释怀。管理好情绪，带来的...

19833347016：深到骨子里的自律是坚持做这四件事
廉俘洋 ：答：懒散，不仅是对时光的虚度，更是对自己的辜负。只有你开始自律，把握住当下的分分秒秒，就有足够的能力为自己争取到更好的生活。不要总谈以后，不要总觉得还有明天，你人生中的任何时刻都不应该被虚度。现在自律努力，未来才会心生欢喜。曾读过一句话：“多做让自己变好的事，多点耐心，静待花开，时...

19833347016：成年人最顶级的自律,就是做好这4件小事
廉俘洋 ：答：而成年人最顶级的自律，就是做好这4件事：睡觉，吃饭，运动，读书。01 好好睡觉，睡饱做事才有劲头 你有多久没好好睡过一觉了？在人手一部手机的时代，好好睡觉好像已经成为了一件很奢侈的事。许多人被手机里的花花世界迷住，无心安睡，“报复性熬夜”。牛顿说： “力的作用是相互的 ”，其实睡...

19833347016：成年人的顶级自律
廉俘洋 ：答：1、要学会延迟满足 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远，结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待中展示的自我控制能力。2、想做一件事，永远不要怕晚 想做一件事，永远都不要怕晚，只要你开始做了，就不晚。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。3、如何看一个人 看一个人，不要看...

19833347016：一个人最顶级的自律
廉俘洋 ：答：一个人最顶级的自律就是存钱、读书和运动，努力把生活过成理想模样，学会自律生活，过自律的人生。而懒惰、拖延只会让人萎靡不振，让生活一地鸡毛，不自律的人生不是好的人生。所以努力自律，不蹉跎岁月。第一，存钱 世人慌慌张张不过图碎银几两，偏这碎银几两能解万千惆怅。当亲人突发疾病急需要一笔...

19833347016：成年人的顶级自律是什么
廉俘洋 ：答：成年人最顶级的自律就是存钱、读书、运动 学会延迟满足，做事不怕晚，快乐是肤浅的，勇敢去做你害怕的事情，你会发现也不过如此。1.一定要学会延迟满足！延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。2. 想要做一件事永远都不要怕晚，只要你...

19833347016：坚持做这5件事,让自己成为一个自律的人
廉俘洋 ：答：如果只想待在舒适区，反而会限制发展。破茧成蝶的第一步，就是勇敢走出自己的舒适区。自律的人懂得拓宽自己的思维和格局。他们会不断突破自己，与不同领域的人接触，更新自己的知识。有时候，跳出自己熟知的领域，你会发现世界原来如此有趣。张弛有度 太过用力的自律，不可能坚持太久。如果为了自律而在...

19833347016：这才是最顶级的自律
廉俘洋 ：答：这才是最顶级的自律 1、给自己独处的时间 也许精神内耗就是需要有一段安静和孤独的时光来整理思绪。可以听着音乐写写东西、坐上一辆不知方向的公交车看着窗外放空、点一杯咖啡坐在角落，任思绪飘荡。2、让自己忙起来 用身体的行动，来抗拒想象的虚无。焦躁的时候，千万别给时间留空隙!去爬山、去奔跑...

19833347016：一个人最高级的自律是什么?
廉俘洋 ：答：自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。自律是一种信仰、一种素质，一种自爱、一种觉悟，让人感到幸福快乐、内心强大，永远充满积极向上的活力。一个人最高级的自律，在任何场合情况下都自觉遵守道德规范。比如买票要排队，走在马路上要遵守交通规则。进入图书馆，保持静默...

19833347016：一个人顶级的自律就是停止内耗
廉俘洋 ：答：2、接纳自己 真正的自我接纳是，假如做不到，就诚实地接受这个“做不到的自己”然后尽量朝着能够做到的方向努力。3、培养兴趣 如果你没有什么喜欢的，试着把精力放在一两件不讨厌的事情上，坚持去做，慢慢培养。4、停止逃避 拒绝逃避，尤其是逃手机里，那么不要反复推演，立即去做。网络世界带来的即时...