自己感觉很消极，却不愿意去努力了，没有自信了.......怎么办？？？

为什么有些人遇事易反反复复、优柔寡断？这主要是因为：
1．认识障碍：心理学认为，对问题的本质缺乏清晰的认识是歙人遇事拿不定主意并产生心理冲突的原因。只要留心观察，就不难发现优柔寡断多发生在青年人身上，这是因为青年人涉世未深，对一些事物缺乏必要的知识和经验的缘故。
2．情绪刺激：俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。一旦遇到类似的情境，便产生消极的条件反射，踟蹰不已。
3．性格特征：一般说来，优柔寡断者大都具有如下性格特征：缺乏自信，感情脆弱，易受暗示，在集体中随大流，过分小心谨慎等等。
4．缺乏训练：这种人从小在倍受溺爱的家庭中和基础，过着“衣来伸手，饭来张口”的现成生活，父母、兄弟姐妹是其拐杖。这种人一旦独自走上社会，遇事易出现优柔寡断现象。另一种情况是家庭从小管束太严，这种教育方式教出来的人只能循规蹈矩，不敢越雷池一步。一旦情况发生变化，他们就担心不合要求，在动机上左右徘徊，拿不定主意。
怎样克服这种遇事拿不定主意、优柔寡断的毛病呢？
1．自强自立：培养自信自主自强自立的勇气和信心，培养自己性格中意志独立性的良好品质。
2．决定取舍：不要追求尽善尽美。“金无足赤，人无完人”，人要不违背大原则，就可以决定取舍。
3．有胆有识：心理学认为，人的决策水平与其所具有的知识经验有很大的相关。一个人的知识经验越丰富，其决策水平就越高；反之则越低。这也就是俗话所说的“有胆有识，有识有胆。”
4．主动思维：“凡事予则立，不予则废”。平时经常开动脑筋，勤学多思，是关键时刻有主见的前提和基础。
5．遇事冷静：排除外界干扰和暗示，稳定情绪，由此及彼、由表及里地仔细分析，亦有助于培养果断的意志。

首先对消极应该有一个正确的认识，偶尔的消极并不是一种病态，而是一个人正常的情绪反应，生活在这样一个快节奏的社会里，在压力的作用下，有一点消极也是常理之中，当你出现消极情绪的时候，不要慌，问题不大！
我们可以从他人那里，从内心寻找积极的能量，与这个消极的情绪对抗。

1、踏上友谊的小船能让你敞开心扉
每社会圈子里至少有一个消极的人。尽你所能将你自己置于积极的人的包围中，他们可以在你不能保持积极心态的时候把你向前推一下。多多的接触周围积极向上的人群，有利于改变你的心态。

2、当你帮助他人时，会感到积极而快乐
当我们为他人做好事时，我们就会有幸福感和满足感，这些感觉会“传染。学会付出，不要斤斤计较。　发挥你的长处并且正在为更大的好处使用它们，你就比较容易拥有快乐而有意义的生活。

3、学会感恩，你不是单打独斗
当我们在自己的悲观中独舞时，就会忘记我们应该感激的每一件事。如果你正面临一个挑战，请感激这个机遇吧，并学会从中得到经验。每个人对我们好，不是义务，学会感恩你会活的更有意义。
无论你的工作或生活如何，你都可以选择如何应对在你周围发生的事。推开消极，为积极铺路，不但你的家人和朋友会欣赏你在工作中的表现，你也会享受自己的存在。

19384661475：不想努力十分消极怎么办?
芮勇很 ：答：要做出改变，要对自己长懒的思想有所警觉。找个好朋友聊聊天，把心中的苦闷吐出来，听听朋友的建议和参考。当然主要还是靠自己，要尽快走出心理的阴影，积极面对问题。凡是能够感到自己长懒了，而且知道自己为什么长懒，这样的时候都不用害怕，最害怕的是你在长懒，还以为自己很勤奋，很用功，还觉得生活...

19384661475：一个提不起干劲的人,如何走出不想努力的消极情绪?
芮勇很 ：答：在现实生活中，如果你达不到你想要生活的要求或更高的标准，你仍然需要努力工作。当你什么都不想做的时候，冷静下来，深呼吸，告诉自己，加油，因为你还有一些梦想为了你的理想继拼搏。越迷茫的时候越需要冷静，如果你踏出一步，为了一个目标努力工作，会感觉真的很充实啊，提不起干劲心态是主要原因。...

19384661475：感觉人生没有奋斗的目标,过的很消极怎么办?
芮勇很 ：答：1、重新寻找自己的奋斗目标 当我们的人生没有奋斗的目标时，我们一定要让自己停止下来并且认真的去思考这样的一个问题，这样才有利于让自己重新找到人生中的新目标。首先我们可以从自己的兴趣爱好出发，因为只有做自己喜欢做的事才能够让自己变得更加有动力，而且还有利于自己把它做好。其次，我们可以去总...

19384661475：才20岁就不想努力了,我是不是心理有问题?怎么办?
芮勇很 ：答：才2O岁就下想努力了、这种想法的确 不对! 20岁花季般的年龄丶象刚出升的朝阳、 人生大好前程刚开始就不想努力、太 消极悲观了吧! 父母把孩子养育成人希望自己的孩子前 程远大、有责任担当、自实其力的孩子! 你趁着青春年少、找份理想的工作、只 要肯吃苦受累、坚持努力丶美好的前程 会属于你丶幸福的未来会...

19384661475：不想做作业,很消极
芮勇很 ：答：这些症状出于病人内心的,但不被体验和自愿产生而是病人不愿意想的。明知是不合理,但不能摆脱使病人感到痛苦,与其本人的人格格格不入。 拖延症的形成 1、一个人认为自己5天之内可以做完一件事情,所以在离deadline还有15天的时候一点不着急,直到最后只剩5天了才开始。 2、这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志,会让...

19384661475：人穷还不想努力,每天都很悲观怎么办?该怎样调整心态变得积极一点?_百度...
芮勇很 ：答：你好，人穷不怕。怕的是不努力。努力的人穷只会是一阵子，不努力的人会穷一辈子。所以，无论现在处于什么情况，首先要做的就是要努力，不要悲观。那些有钱的人，好多以前也很穷，甚至有的人穷的吃饭都成问题了。所以，你现在应该去认识了解自己。要很客观实际的分析自己的优缺点，擅长和不擅长的...

19384661475：为什么我不想努力了
芮勇很 ：答：突然不想努力了是因为无法让结果朝着自己想要的方向发展，另一原因是努力过程中没有反馈或是反馈周期太长。可能受到了一些事情的打击，生活的挫折，让你的意志力消磨，逐渐颓废。你现在才10几岁，正当少年，应该放手一搏，无论前方的路如何，你应该满腔热血的迎上去，而不是一味的回避。努力不一定有...

19384661475：我是个高中生,现在很压抑,很迷茫,有消极的情绪,怎么办?
芮勇很 ：答：我在上高中的时候和一样的体会,高中生活枯燥乏味,每天都是写不完的作业,简直就像一个机器人一样每天“三点一线”的生活,早上要起的特别早,去上早自习,夏天还好,冬天特别冷根本就不想离开自己的狗窝。 而且每个人都在拼命的学习,自己也拼命的学习,不管怎么努力就是学不会,一方面害怕自己考不上大学,另一方面害怕...

19384661475：不想工作,情绪低落,如何克服?
芮勇很 ：答：工作肯定还是要工作，至于情绪低落，到时有办法来控制，只要我情绪低落的时候，就会去健身房锻炼锻炼，挥汗如雨之后，整个人的精神状态都改变了，面对工作也更有信心。其实运动是一种有效地减缓情绪低落的方法。首先人类在狩猎时代的生活是消耗相当高活动量后才得以获得食物，因此基因的演化让我们在不动时能...

19384661475：...我好难过,觉得自己很没用,很消极,不想去学校填志
芮勇很 ：答：放宽心，中考考不好的话，可以学习一个技术，现在餐饮行业还是比较热门的，毕竟民以食为天，学个手艺到哪都不愁