哺乳期妈妈们不能吃哪些食物

在怀孕的十个月中，妈妈的饮食是受到了许多限制的，为了妈妈的身体健康以及胎儿的身体健康，但同时，在分娩过后，妈妈的饮食同样有许多要注意的事项，例如说哪些食物可以多吃，哪些食物不行，哺乳期为啥不能吃辣椒
🌶️哺乳期不能吃辣椒
哺乳期不能吃辣椒是因为辣椒也是一种刺激性的食物，对于产妇来说是有一定的刺激性，特别是怀孕过程中，孕妇的肠道受到了一定的挤压，消化能力减弱，产后还需要一段时间进行恢复，这时候吃辣椒是不利于消化的。此外，对于宝宝来说，辣椒类的食物容易造成上火现象，不利于食用。
🍺不能喝酒精
酒精是哺乳期期间最不能碰的食品之一，因为酒精进入妈妈身体后，是需要肝脏功能进行代谢的，酒精还会随着母乳一起被宝宝吸收，宝宝的身体还不能够代谢酒精，酒精的滞留会造成宝宝生长发育出现问题。
☕不能喝咖啡和茶
咖啡和茶对于人体都有提神醒脑的效果，但产妇最重要的就是休息，这会让妈妈休息不足，同时，宝宝吸收后会出现哭闹。