我真的好难受,我该怎么办?
高三了还有这么多B事。学习搞上来，同学关系自然就好了
好好发泄，做让自己开心的事情。先发泄，不发泄出来，就会一直不开心。哭，买醉，运动，睡觉，不管是哪个做法，保证安全的前提下，先发泄，允许自己在难过的情绪里待一会儿，然后再爬出来。之后会发现，不知不觉的远离了让自己难过的事情。然后去做让自己开心的事情。旅行，学习，工作都可以，醉心一个于此无关的事情，可以让自己快速忘记伤痛，迎接新生活。
好好发泄，做让自己开心的事情。先发泄，不发泄出来，就会一直不开心。哭，买醉，运动，睡觉，不管是哪个做法，保证安全的前提下，先发泄，允许自己在难过的情绪里待一会儿，然后再爬出来。之后会发现，不知不觉的远离了让自己难过的事情。然后去做让自己开心的事情。旅行，学习，工作都可以，醉心一个于此无关的事情，可以让自己快速忘记伤痛，迎接新生活。
爱一个人，就等于给了他伤害你的权利。也许，别人都说他的不好，而只有善良的你，不怪他，因为你太爱他了。也就是这样，他伤害了你，爱上一个人难，但是忘记一个人更难那。我想，你现在的这段时间一定是非常难过的，但是，自己必须去坚强，因为你要好好滴为自己活着，这样的男生，即使你深爱他，可是他不爱你，那你就应该放手，宁愿强颜欢笑在他面前，也不要泪流满面地求他爱你。熬过这段时间，对他的感情虽然不能完全忘记，可是能让时间冲淡，然后藏在心里的最深出，变成回忆，过去。不可以伤害自己知道吗，那样不值得的，好好活着，相信自己。497923741留
你真的没必要害怕挑起他对你的思念，该他面对的终究要他自己去面对，你的逃避真的不会让他忘记什么的，遗忘是不需要努力的，谁也不知道下一秒会发生什么，或许有些时候，有些事自己总感觉距离自己很遥远，可适当意外出现的时候才发现，原来一切的难以预料就围绕在自己身边，人的一生，真的没有多少个下一秒，别难过了，好好珍惜自己所拥有的！人生就是一班永不停熄的列车，每一个十字路口，都没有几秒钟让我们去选择，错过了，我们依然得面对，时间是残酷的，过了就再也没有了，走好人生的每一步吧！真心祝你幸福！！！！！
如果真的是不可原谅的错误，那就不要原谅了，如果你认为你还爱他，那么你就原谅他，一个人找到一个自己真心爱的人很难，如果你确定他还爱你，没有必要真的闹到分开，人精神上的出轨比肉体出轨可怕，只要不是精神出轨就可以原谅
先试着平静下来(虽然这对你而言不容易),给彼此一段时间，冷静的想一想:
这个错误是否真的是冲动造成的？现在的你能否真的原谅他?婚后的你能否不计前嫌?
如果答案为是，你就要从现在的苦痛中走出来，继续你们的感情（切记不要再提及此事，就算发生争吵时。）
如果答案为否,那么这段错误会给你和他今后的生活带来阴影和痛苦。
认真去思考吧，这是你一辈子的幸福！
13212537985：我该怎么办,我好难受?
潘陶是
：答：1.尝试深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体，减轻焦虑和压力。你可以试着慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，这会帮助你缓解紧张的情绪。2.找到一个安静的地方：找一个安静、舒适的地方，让自己放松一下。可以是一个安静的房间，一个舒适的角落，甚至是你的卧室。3.尝试冥想：冥想可以帮助你放松身心...
13212537985：好难受,我该怎么做?
潘陶是
：答：一、心里难受时要放声痛哭。哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。二、心里难受时，别一个人硬扛。心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或...
13212537985：...难受,实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办?
潘陶是
：答：你要承认自己很难过、很丧，这个过程，就是直面自己。去做易有成就感的小事 成就感真的是一个很重要的存在，是一个人开心的源泉。我们大家都是普通人，都希望自己的付出得到相应的回报。就像我们对一个人好，也希望他对我们好。倘若只是一味的单方面付出，那我们对他的好也继续不了多长时间。同理，...
13212537985：心里特别难受的说说,我要怎么办,我好心痛。
潘陶是
：答：我要怎么办,我好心痛。 2、人累不可怕,怕的就是心累,好好调整自己的心态,多想想快乐的事情,去旅游一下,登山,把自已的委屈吼出来,尽量使自己开心起来,告诉自己我行的。 3、心累每天这个时间我都一个人在沙发上坐一会,不想别人打扰我,就想想我们的以后还是这样吗?早点解脱不好吗?我真的累了,不想再拖下去了...
13212537985：...非常难受崩溃,实在受不了了,我也不知道怎么办,而且我也说不出来...
潘陶是
：答：有的时候人必须要找点事情来做。哪怕只是换个衣服下楼去买个早餐，也许只是去书城找一本自己感兴趣的书，也许只是穿过几条街去买自己喜欢喝的奶茶。做一些贴近生活的事，才会感受到实实在在的烟火味，然后才真正体会到自己活着的事实。谁都有难过迷茫的时候，其实不必害怕。我也曾历经漫长的低潮期。我...
13212537985：我非常崩溃难受,史无前例的崩溃,心情很不好,实在受不了了,怎么办?
潘陶是
：答：心情崩溃该怎么办 1、不要再听闲言闲语 其实你不需要去听不熟的人在你耳边碎嘴，通常他们给的意见都是非常没有建设性的，去找一个你信任的家人或朋友，他们才能够给你实质的建议与反馈，至于其他不重要的人说的话就算了吧！2、停止持续抱怨 烂事发生的时候找个人抱怨无可厚非，但请停止无止境的...
13212537985：我好难受怎么办?
潘陶是
：答：而且对我做得很绝 我还是很喜欢他 我不知道是喜欢还是因为得不到而不甘心 但是我的心里真的很难受 大家帮帮我把 我觉得自己很难受,真的 我该怎么做最好? 如果不想放弃的话我不知道为什么就是心里很难受弄得自己也很没有自信大家帮帮我把我甚至不知道是坚持下去好还是和他永远失去联系好总之心里很乱很难受 ...
13212537985：在很难过的时候,自己是如何排解的?
潘陶是
：答：你可以找个笔记本将让你觉得烦心的事情记录下来，看看这个事是不是真的 像想象中那么难以解决。反复想某个问题反而会更加纠结,想不通,不如写下你的想法。比如,你焦虑过度难以入睡,就在床头的笔记本上记下你的问题。请点击输入图片描述 写下对应的解决方法 如果一直纠结于“要是...,怎么办?”的问题,...
13212537985：我心情超级崩溃难受,实在受不了了,感觉要哭了,怎么办?
潘陶是
：答：1，转移注意力。转移注意力是调节情绪最好的方法之一。因为在心理学上认为情绪也是一种能量，是不能随意的消失或者出现的，如果在不良情绪出现的时候置之不理就只会导致这一种能量一直存在，所以大家最好的处理方法就是转移注意力，让不良情绪的能量转移为快乐情绪的能量。2，运动。运动同样可以帮助大家...
13212537985：一个人难过的时候怎么办?我现在真的好难受
潘陶是
：答：直到自己累了，睡着了。第二天回想昨天的感受，你会觉得自己一个人的时候那种孤独感和自己钻进被窝似乎找到依偎的温暖时，你会发现再难受也只能自己一个人挺过来，所以试着让自己变得坚强，让自己记住难受的感觉，只有这样当你以后碰到挫折时，你才会说“啊，没什么，不就是小小的挫折嘛，再难过的事我...
