性格内向,不善于与人交往,不合群,该如何改变?

首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提示：
内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。

确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。

许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。

自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。

给您以下建议，希望对您有启发：

1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。
3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。就以这样的心态，你就会丢下包袱的。
4、果你纠结，那是因为你什麽都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是，你知道自己不想要什麽，也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。

开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！

现在有的人越来越不爱说话，性格特别内向，但是我觉得性格内向并不是什么优点，你可以们叫那是像个不一定要内向因为像个内向很不合群，也不知道怎么去和别人交流，有时候也不想去和别人交流，现在我就要告诉你，你要改变自己的性格，我给你提几条建议，如果是在工作中，你这种性格内向的人一定要多多改变，因为，你的性格内向会导致很多工作做不好的原因。人嘛要活的阳光一点儿，别太内向了，话嘛要多说一点，没事的，不要害怕！不告诉你怎么改变你的性格内向，也是几条的建议自己看看对你实不实用。

一，可以少说话，但是要多做事

虽然性格内向，这是你的缺点，也许有时候你无法很快的就改变，但是你可以少说话，多做事啊，你不是不想说话吗那你就多帮别人做些事，在别人需要你帮忙的时候，或者是你看别人忙的时候，你就帮一下他的忙，比如说打印一份东西啦，编制一个报表啦！虽然都是一些小活儿，如果你经常帮她的话，他总会记住的，而且他肯定愿意主动和你说话，也许有时候你就是怕主动和她们说话，她们不和你说这下就好啦呀，你帮他们干事情啦他们就特别喜欢和你说话。

二，要懂得交流

虽然短时间改变不了你的内向，性格，但是你要逐渐地一点点去改变如果你一直不想去改变的话，那么你这个人真的是会有问题的如果你不会交流的话，你可以看附近的人，都是怎么说话的？你可以学习一下，也许他们就是聊一些家长里短，但是自己卖也有挺大的学问的，毕竟人和人的交流是靠着学问的，如果你有能力的话，你的交流能力会特别好，你的朋友圈会特别广，所以一定要学会交流，一定要把你的内向性格转化过来。

三，别每天愁眉苦脸

别每天愁眉苦脸的，你要勇敢的面对生活，也许你觉得你内向，你觉得你会很累，你也要去微笑只有微笑做是你的事情才会做的更好啊，如果你抱着埋怨的态度去做事，这个事情总归是做不好的，所以啊，要对生活充满希望，只有你自己自信了，对生活充满希望啦，你的性格就会逐渐改变啦，也许你每天冲着别人笑一下，她对你的印象就会越来越好，你想想你每天哭丧着脸，冲着别人谁愿意理你啊对吧，所以啊，看见一个人可以不说话但是又冲着他微笑，因为这是最起码的礼貌。这也是陌生人，对你得第一印象。很关键的哦！

如果你多加锻炼你的性格，总会变得越来越开朗，我也相信你是可以改变的，加油哦！

17275936623：...别人眼中我是个孤僻不好接触的人,不会交往,不会表达,没有想法的人...
姬马牧 ：答：然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以...

17275936623：我是一个内向的人,感觉和别人不合群,在一起不说话,怎么办啊?
姬马牧 ：答：内向的人内心感情是很丰富的就是不善表达,找个内向的人交流,性格转变之后再找外向人去交流。 内向的人不爱和别人说话怎么办? 人是逼出来的,当然,前提是当事人愿意被逼。 当面临生死存亡时,开口说话就能生存,不说话就死亡,你说不说? 这个社会就是这样,内向人被说成是不合群,看不起别人。所以不被人误解,就要...

17275936623：内向性格,孤僻,不合群
姬马牧 ：答：第一：性格孤僻不合群，是需要改变的。值得高兴的是题主已经意识到了自己的问题，知道自己的问题是什么，并且内心想去改变自己，想去解决这个问题。这一点是非常重要的，是做出改变的基础。第二：理性认识自己，客观评价自己。人的身材有高矮、胖瘦，人的性格也有内外向，性格内向孤僻的人并不算少，要...

17275936623：性格内向人老实,不会说话不合群胆小,该什么改变
姬马牧 ：答：您好，合群作为一种性格特征，具有既能够接受别人，同时也能被人接受的社会适应性特点。但是，生活中也确实常有些人过于洁身自好，或自命清高，不好交往;有些人过于自卑，缺乏积极从事交往和活动的勇气，总以为别人瞧不起自己，因而孤僻内向，离群索居。这不仅有碍于和谐的人际关系建立，而且还会使人...

17275936623：...很难受,也不合群不擅长人际交往,很难受,不想在大学待了怎么办...
姬马牧 ：答：题主只是性格内向而已，认清这一点，心态就要开放些，千万别因此退学，大学只有4年，因为这4年放弃一辈子太划不来了，等大学毕业你可以选择人际关系不那么重要的职业，也可以不住集体宿舍，选择很多，所以，一定要克服。

17275936623：性格内向孤僻,沉默寡言找不到朋友怎么办?
姬马牧 ：答：那就要学会去改变自己的性格，让自己慢慢外向起来，慢慢的也就会有朋友了

17275936623：我是一个性格内向不喜欢和别人说话一无事处的人,我应该怎么办?_百度...
姬马牧 ：答：掌握与人 交往的技巧,使自己的热情大胆一些,性格内向的人同样可以做到!所以,有些时候并不是 性格可不可以改变,而是能力可不可以提高的问题,我想此时这个问题的答案,我就不必多 说什么了。 经过了上面的讨论,我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑,性 格到底是不是一成不变的?事实上,我们...

17275936623：性格内向孤僻的不善于交际的人,怎么处理社会关系,如何提高交流_百度...
姬马牧 ：答：1. 接受自己的性格：首先要认识到性格内向不是缺点，而是个性的一部分。接受自己的性格，并学会欣赏自己的独特之处。不要因为不善于与人交往而自责，给自己一些宽容和理解。2. 逐步改变：尝试逐步扩大社交圈。例如，可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始，然后逐渐尝试和陌生人交流。3. 培养兴趣爱好：...

17275936623：性格太孤僻、不合群,该怎么办?
姬马牧 ：答：如果在生活中自己性格孤僻、不合群。首先要对自己有信心。很多人性格孤僻的原因是对自己缺乏自信，甚至很自卑，害怕别人看不起自己，所以害怕与人相处，中把自己包裹起来。所以要想改变就得自信起来；其次，要主动去接近和结识人。要从身边最近的人开始，主动和他们交谈，培养自己的社交技巧，然后主动去接近...

17275936623：一个内向的人,不会和同事交流相处,别人很讨厌我该怎么办呢?_百度知 ...
姬马牧 ：答：这个问题,凸显了这样一个逻辑关系,似乎是因为内向,不会和同事交流,才让别人讨厌自己。这个肯定是不对的,这两个现象并不构成因果关系,内向的,不会和同事交流相处的人也不一定会让别人讨厌,之所以会有这种感觉,肯定是自己的心态出了问题。 内向的人平时话少,不爱和别人交流,因为性格内向的人更偏向于向内寻找能量...