韭菜为什么能补肾？
韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。现代研究表明，韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。 韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动，使大便畅通，对预防肠癌有积极的意义。韭菜中的挥发性成分及硫化合物有扩张血管，降低血脂的作用。韭菜的叶、根、籽入药，其作用各有侧重。叶和根有散淤活血、止血止泻、助肝通络等功效，用于治疗跌打损伤、噎膈反胃、肠炎、吐血、胸痛等症，但叶行散之力较强，以其汁液散淤血为好；根下行之力胜于叶，可用于治汗。韭菜籽有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用，用于治疗阳痿、遗精、多尿等症。
提到韭菜，可能许多人第一想到即是味道重，第二想到的即是壮阳。其实，韭菜确实存在很高的营养代价，韭菜的主要营养成分包含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物以及纤维素等等。在中医里，韭菜被称为“洗肠草”，可以缓解并预防便秘。同时，韭菜还用于补肾、健胃、提神。辣么韭菜具体的营养代价以及成果都有哪些？本日来为大家逐一盘点。
润滑肠道，预防肠癌，韭菜中富厚的纤维素可以帮助促进肠道的蠢动，预防大肠癌的发生。经常性发生便秘的人吃韭菜对肠道有保健的作用，不过一次性不行吃太多，否则容易惹起腹泻。杀菌消炎，进步免疫力，我们都晓得韭菜的味道对照浓烈，这种怪异的味道来自韭菜所含的硫化物，这些物质的作用是杀菌消炎，可以抑制大肠杆菌、痢疾、金黄色葡萄菌等多种病菌，进步人体对病毒的反抗力。
消血散瘀，治疗跌打毁伤，许多人看古装剧的时候看到内部有人受伤了即是拿少许中草药敷伤口，而韭菜确实具有散瘀、活血的成果，可以用于治疗跌打毁伤，将韭菜及其根部捣烂敷在患处，可以消肿止痛。
在中医理论上，韭菜可以补肾温阳，行气理血。许多人都觉得吃韭菜可以壮阳。普通来说，在中医上觉得可以壮阳的食物中，大多都是其中微量元素锌元素含量对照富厚的食物。研究表明，锌元素可以促进男性生殖器官的正常发育，并保持精子的活性。
不过韭菜中的锌含量并不算太高，每100克大概只有0.25毫克左右，远低于生蚝、茶树菇等食物。至于“益阳”也非“壮阳”，也即是相当于能养浩气，补虚，对于体质衰弱的人来说有保健成果，可以帮助进步体质。
因韭菜中含有一定量的锌和维生素c，而锌的主要作用有促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性，同时可以提高生体免疫力。因此韭菜能补肾。
韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维，可增加肠胃蠕动，保持大便畅通。
此外，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。夏季食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾的作用。冬季服用可以温肾壮阳。
扩展资料
韭菜饮食禁忌
1、【韭菜+菠菜】同食会有滑肠作用，容易引起腹泻。
2、【韭菜+牛肉】发 热动火，引起牙齿肿痛，口疮。
3、【韭菜+白酒】引起胃炎，胃溃肠病复发。
4、【韭菜+蜂蜜】同食容易引起腹泻。
5、【韭菜+牛奶】因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。
参考资料来源：百度百科-韭菜
参考资料来源：人民网-大蒜杀菌韭菜补肾 8种"重口味"的神奇食物【3】
参考资料来源：人民网-男人补肾“别有韭菜” 韭菜在肾虚中的作用
韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的威而刚，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。 现代医学研究证明，韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。 韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值。除了可降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有起阳草之称，可与现今的威而刚比美。此外，本品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效，用于反胃呕吐、消渴、鼻 血、吐血、尿血、痔疮以及创伤瘀肿等症，都有相当的缓解作用。其叶和根有散瘀、活血、止血、止泻补中、助肝通络等功效，适用于跌打损伤、噎嗝反胃、肠炎、吐血、鼻血、胸痛等症。韭菜子有固精、助阳、补肾、治带暖腰膝的功能。适用于阳萎、早泄、遗精、多尿等症。
任何植物都是含有多种元素的，但是说单拧出来，比如韭菜补肾或者壮阳，要达到起效的量，可能每天要吃几十斤，对于人体来说根本不可能。、
要想真正有效的补肾壮阳直接喝某宝上的 最虎酒；3-10天即可有明显的增加硬度、延长时间作用；因为自然孕育万物，比如补肾的植物也是成千上万，但是我们得挑选含量最高的，这样效率才高，同时还有选择最有利于人体吸收的方式——药酒，因为药酒是直接入血液，吸收的快，这样才能比较高效。
当然其实我们做好生活习惯，比如不熬夜、不酗酒、不纵欲也会好很多！
能补肾啊。
韭菜能补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。
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扩展资料：
韭菜，（学名：A.tuberosumRottl.exSpreng.）别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。
叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。
韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%9F%AD%E8%8F%9C#7_2"target="_blank"title="百度百科-韭菜">百度百科-韭菜
不止韭菜可以补肾。
服用释苔埂也可以很好的补肾。
释苔埂应用范围非常广泛既可入五脏，补益全身五脏之气，无论是心肺肝脾肾脏虚弱的人均可服之。
用释苔埂泡水喝就可以。
15333802048：男人千万不要停止补肾,哪些蔬菜对肾最有帮助?
韦柴旭
：答：一、韭菜 韭菜对肾最有帮助，因为韭菜有着壮阳草支撑它能如肾精，可提高人类肾功能，对人类经常出现的肾虚和因肾虚导致的腰膝酸软，腰腿疼痛等症，都有很好的缓解作用，想让韭菜发挥好的补肾作用，最好把韭菜与海米虾仁或者虾皮等食材搭配在一起食用，它们可以一起炒着吃，也能做馅吃。二、卷心菜 卷心...
15333802048：那些水果和蔬菜可以壮阳?
韦柴旭
：答：1、韭菜 韭菜是比较常见的“壮阳”菜，可以帮助补肾壮阳，治疗男性疾病，韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适...
15333802048：吃什么菜对肾好
韦柴旭
：答：2、鱼肉 鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。3、果汁 果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。而大家最好选择...
15333802048：吃淡菜能提高性功能吗 吃了淡菜导致遗精频繁
韦柴旭
：答：在中医上划分，淡菜性温，具有温中补阳的作用，食用可以壮阳补肾。同时淡菜中含有丰富的锌元素，可以促进精子的形成，并且增强性功能和性欲，因此吃淡菜可以适当提高性功能。2 怎么吃淡菜可以提高性功能 淡菜和韭菜、鸡蛋、枸杞之类的食物一起炖汤或者炒食提高性功能的效果更好。淡菜具有提升性功能的...
15333802048：韭菜可以补肾吗?
韦柴旭
：答：补肾这个话题，以前在我们寝室是经常提的。大家都说要想自己的肾好就应该多吃韭菜，是出去吃饭的话，一定要点一盘韭菜，不然感觉人生没有意义，吃什么饭呢？韭菜这个东西真的是对肾脏有好处，以前我摸自己的肾都会感觉有点疼。整天都是躺在寝室里不锻炼，像一头死猪一样，肚子也长得非常的大，可能就...
15333802048：哪些蔬菜可以补肾壮阳
韦柴旭
：答：日常生活中三种补肾壮阳蔬菜：催情高手大葱 在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种...
15333802048：有关补肾壮阳的蔬菜
韦柴旭
：答：有关补肾壮阳的蔬菜1 1、西兰花 通过医学上的研究来说，在西兰花里面含有一种抗癌的基因，这种物质可以起到预防前列腺癌的作用。所以，食用一些西兰花，确实可以达到良好的补肾壮阳效果，还可以进行抗癌。2、番茄 在番茄里面，含有很多的维生素C，而且还含有特有的番茄红素。维生素C不但能够起到滋润皮肤...
15333802048：哪些蔬菜属于补肾蔬菜?
韦柴旭
：答：1、韭菜 具有补肾壮阳的功效，日常生活中适当使用能够改善或缓解男性的阳痿遗精等；也可以缓解女性因阳气虚，肾阳不足所引起的尿频，尿多，腰膝酸冷等症状。2、山药 补脾养胃，补肾涩精，生津益肺，可用于肾虚所引起的遗精，尿频，尿急，带下等；也可用于脾胃虚弱所引起的饮食减少，久泻不止等。3、黑...
15333802048：吃什么水果和蔬菜可以补肾
韦柴旭
：答：中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
15333802048：男人吃秋葵能补肾吗 男人吃秋葵有什么功效
韦柴旭
：答：1 男人吃秋葵能补肾吗 因人而异。秋葵中含有很多滋养身体的营养成分，例如其粘液中丰富的粘液蛋白，就能帮助养护肾器官，时间长了，有一定的补益作用，对于身体吸收能力好的人来说，是有一定的补肾益精作用的。2 男人吃秋葵好吗 适量吃秋葵对身体有益处。秋葵是生活中常见的保健型蔬菜，食...
