抑郁症最想听的十句话？
抑郁症，是个体表现出心情低落、思维迟缓、言语减少的临床特征。不同的人因为经历的事情不同，会产生不同的心理感受。
有些人因为情绪低沉，从闷闷不乐转化为悲痛欲绝；也有人因为生活环境变得自卑抑郁，甚至有自杀的倾向。在心理学上，抑郁症患者常常会说以下这4句话：
1、“我一无是处，什么都做不好”
抑郁症患者经常会认为自己什么都做不好，经常将“我一无是处、什么都做不好”挂在嘴边。
但他们却没有想过，任何事情都需要耐心坚持才能成功。抑郁症患者总是一遇到挫折就想打退堂鼓，尤其是好不容易下定决心去做一件事，却没有立即得到他们预期的回应。
这时他们就会产生受挫感，时间久了就会对自己没有信心，认为自己什么都做不好，永远都不会成功。
2、“死了也许就轻松了”
抑郁症患者最常说的一句话就是“死了也许就轻松了”，他们常常将“死”字挂在嘴边。
由于抑郁心理的影响，他们会认为人生没有值得追求的事物，也没有希望，做什么都淡然无味，这样的世界也没有值得留恋的事情，就会产生自杀的倾向。
他们认为死了一切的一切就都不复存在了，“死”反而比“生”更加轻松。以抑郁症患者李某为例，她多次轻生被救回，但却还是毅然决然地选择了轻生。
因为她觉得人生毫无价值，活着太累了，还是死更加轻松。在生活中，像李女士这样的抑郁症患者不在少数。
3、“感觉人生已经没有意义了”
我们经常会听到抑郁症患者抱怨道，“感觉人生已经没有意义了”。正如上面所提及的，许多抑郁症患者会因为人生失去意义感而丧失活着的希望与勇气。
他们认为没有意义地活着也只是行尸走肉，每一天都不知道为了什么而活，也不明白自己存在的价值是什么，这样的生活是痛苦的、无趣的。
正如心理咨询师许某说，不被需要的人是空虚的，容易产生心理问题。个体是需要“被需要”来充实自己满足自己的。
只有被需要的人才会意识到人生的意义感，才会清晰什么是自己想要做的，做什么可以使人生存有意义感。
4、“所有的一切都是我的错”
张某常年抑郁，他最喜欢说的是：“所有的一切都是我的错”。根据网友分享，大部分身边的抑郁症患者都常常把这句话挂在嘴边。
患有抑郁心理的他们，总认为所有错误都是自己造成的。例如邻居刘老师，不论是在日常生活中还是在工作上，都是一个包揽“一切过错”的人。
在日常生活中，不论父母、妻子做错了什么，他都会立马道歉，将错误包揽在自己身上；在工作上，不论是哪个老师的失误他都会说是自己的错，好像天下所有的错误都是他的错。
对于抑郁症患者来说，他们的世界和普通人是不一样的，如果普通人的世界是彩色的，那么他们的世界就是黑白色，没有任何彩色渲染。
当他们出现以上这些言语时，身边的人一定要提高警惕性，帮助、关心他们，让他们积极就医进行心理检查。
如果被确诊为抑郁症，也要积极配合医生进行全面治疗，只有这样才能改善心理状态，恢复心理健康！
我懂你，我理解你说的。
没事的，有我在。我一直陪着你。
有什么心里面难过的和不开心的尽管和我说，不要一个人憋着。
哭出来会好受些，没事，哭吧。
你真的已经很棒了，很坚强了。
你可以说:这些年你一定吃了很多苦，我知道的，我们都知道的，很抱歉在你最难的时候没有陪伴在你身边。
第二句:你怎么又不开心了,你这样子搞的我都心情不好了?(抑郁症患者也不想的,只是大脑中多巴胺分泌减少,所以悲伤的情绪会被放大化)
你可以说:你现在很难受吧，没关系，我会陪着你的
第三句:你就是想太多了，看开些就好了。/(最讨厌的话没有之一。)
你可以说你想到什么或做什么会开心，我们一起去试试吧。
第四句:你连S都不怕，还怕活着吗?(活着比S痛苦多了。)
你可以说:在你决定要S之前告诉我吧，我还想带你一起看看这个世界。
第五句:抑郁又不是什么大病。(不是什么病，却能要人命。)
你可以说我们一起想办法一起战胜它,同时他也是我们身体的一部分，我们允许它的出现。
第六句:在他难受哭泣的时候(不要一直问怎么了，或者在ta倾诉的时候打断ta)
你可以:什么都不用说，给ta一个拥抱就好了好好抱抱ta，这个时候是ta最委屈的时候，ta在宣泄自己的负面情绪，哪怕你再心疼ta，都不要打断ta好不容易发泄出来的情绪。第七句:对于自残(这不是懦弱也不是好玩)不要对于有自残行为的抑郁患者有任何的情绪波动。(没有人愿意痛苦的去伤害自己)
你可以说:你一定很难受吧，伤口是不是很痛，我帮你处理一下吧。
第八句:你想过爱你的人吗?他们这样会多心疼你。(一般抑郁的典型症状是自责,不要再让他去换位思考了)
你可以说:这不是你的错,请给我们一点时间，让我们慢慢了解你，学会理解你可以吗?
第九句:一天天吃饱了撑的，动不动就不想活了(因为身心的痛苦承受不住了才会常常想要结束生命)
你可以说:我们去医院吧，心理医生一定有办法能让你好受些，如果你不愿意去，我可以抱抱你吗？
第十句:世界上比你惨的人多了去了
请一定不要这么说!抑郁症患者并不是想要和谁比惨，只是在发病的时候觉得没有人可以理解 ta，这样说只会增加ta的罪恶感。
你可以说,我会一直在你身边陪着你,理解你,呵护你!
1. 我懂你的不容易 很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的,做点其他的事情吧”,但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们,而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。
2. 这不是你的错 抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”,认为自己做什么都是错的。
3. 保持沉默 很多时候我们会好心办坏事,好心不一定能起到好的效果,少说话默默的陪在对方的身边。 比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动,或者陪他们运动帮助他们减压。
4. 你不会一直这么糟糕的。 当他们一直想逃离这个糟糕的世界,这句话会向他们传达希望,可能会让他们有动力期待明天。
5. 你今天看上去比平时开心,是不是感觉好一些了? 要让他觉得自己有进步,不要强迫他做一些不愿意做的事情。
1、有什么我可以帮忙的吗？少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。2、别害怕，我会一直在你身边。“抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。”这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。”3、你昨天晚上睡的怎么样？有没有做什么有趣的梦？因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。4、这不是你的错抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的。5、我懂你的不容易很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。6、你已经做的很好了！当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。7、你不会一直这么糟糕的。当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。8、你能想想什么事情让你变得抑郁吗？相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗？”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。9、你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了？要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。10、保持沉默很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。
第一，抑郁症患者常见的症状是独自呆在封闭空间，比如卧室、卫生间等，这时要改变这个习惯，要走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解心情。
第二，增加锻炼时间。要多吃去走走，尤其是要多参加一些户外运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。
第三，睡眠质量不好是抑郁症的症状，所以睡觉时不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，随时想睡了就睡，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善
我觉得与抑郁症的人相处，与其是聊天，我觉得肢体语言是更能有效地解决的方案，与其在那里说：一切都会好的，明天就会变得更好，这种话。不如去拥抱一下，拍一下他的肩，在那里跟他一起坐着会更有效。
18112013514：抑郁症患者想听到什么话?
高胡京
：答：(最讨厌的一句话没有之一) 可不可以说:你想到什么会开心,我们一起去试试吧 2.你连死都不怕还怕活着吗(活着比起死痛苦多了) 可不可以说:在你决定要死之前告诉我吧,我还想带你看看这个世界 3.抑郁又不是什么大病(它不是什么大病却能要了人的命) 可不可以说:我们一起想想办法把它治好吧,一起和你的大...
18112013514：抑郁症最爱说的话
高胡京
：答：抑郁症最爱说的话1 第一句话：没意思 这句话代表的是抑郁病人常见的处世观：觉得万物都是了无趣味。无论他是否每天在干重复的事情，还是从事一些外人看起来光鲜亮丽的工作，对于抑郁病人来说，这些都是一样的，没什么不同。他们对任何事物都打不起，并且陷入一种情绪，长期无法走出。并且伴随这种...
18112013514：得了抑郁症的人一般嘴里都会说哪3句话?
高胡京
：答：1，我真没用一般来说，抑郁症患者有一些普遍的口头语。这种符咒的产生可以从侧边体现患者的心态。假如一直说“我真没用”这句话，那很有可能便是抑郁症初期主要表现。自我否定也是忧郁症经常出现的数据信号，患者会丧失自信心，造成自卑感。在羞耻感不断进步的情形下，很有可能造成忧郁症，这与抑郁症...
18112013514：有抑郁症的人,大多半会有哪些“口头禅”呢?
高胡京
：答：烦死了 抑郁症患者在平时抗压能力比较差，当遇到小困难或小挫折的时候会产生轻生的念头，多半的抑郁症患者在说话的时候喜欢叫烦死了，这句话挂在嘴边，这成为他们的口头禅，郁症患者长期处于消极情绪中，喜欢将事情往坏的方面想，所以他们对任何事情没有足够的耐心，当觉得事情不顺时常常就会给人以负面...
18112013514：躁郁症的表现是什么?
高胡京
：答：躁郁症(manic depressive disorder),又称两极情绪违常(Bipolar Affective Disorder,或bipolar disorder),属于情绪病的一种,在《精神疾病诊断与统计手册》中被归类于第一轴违常。ICD-10编号F31。一般而言是指个体有时出现忧郁的症状,有时又出现狂躁的症状,此两种特征不断的交互出现之情形,因此又称之为双极性疾患(b...
18112013514：心里话的伤感说说:你知不知道有忧郁症的我活到现在是因为我想陪_百度知 ...
高胡京
：答：10、所谓最难忘的,就是从来不曾想起,却永远也不会忘记。 11、你知不知道有忧郁症的我活到现在是因为我想陪你度过那璀璨年华。 12、风吹干潮湿的泪水,却忽略了心理汹涌的大海。 13、一个以自我为中央的人,老是在抱怨世界不能顺他的心使他康乐 14、我的心只为你疼 我的眼泪只为你流 15、曾经的曾经已是...
18112013514：怎样安慰忧郁症的人?
高胡京
：答：对抑郁患者可以说的话：“抑郁不是你的错，别自责，虽然我可能不太理解，但是你可以把你的感受说给我听，我会在你身边陪着你。”“我懂得你的不容易。”“我无法想象患病是什么样子，那必定是非常困难和孤独的经历”“抑郁症的发病终将过去，我们可以一起走出来。”总体来说，走近抑郁者的内心并不...
18112013514：可不可以对躁郁症的我说一句鼓励的话?
高胡京
：答：我觉得躁郁症无非就是自己压力太大了，也没有什么可怕。我们生活在一个高压力的国家。没买房有压力，没有好车有压力，小孩学习成绩不好有压力，小孩玩手机有压力，父母年老有压力，自己青春不再有压力……自己遵从自己的感受，让自己学习着慢下来，人的一生没有十全十美，我们要自己学会放松。多想一些...
18112013514：如何用一句话劝导一个抑郁症患者?
高胡京
：答：抑郁症患者是缺爱,缺关怀,压力大,慢慢抑郁的。不是一两句话就能劝说得了的,须要自己心态改变,心念改变一切。还要定时看心理医生。人,总要放下一些东西,不放下,背太重就会慢慢抑郁。不要问我怎样知道,十多年前我也抑郁过,死的心都有的,结果医生说是高感神经过敏!呵呵,看过很多次,结果是自己医了自己。看开些...
18112013514：对抑郁的女孩安慰的话
高胡京
：答：如何帮助抑郁症患者 1、郁症患者的心境,由于长时间的持续低落,造成情绪极不稳定,愤怒,给予否定,什么对他都不公平等情绪经常出现,在这种情况下,语言上常有使我们难以接受的话语,甚至有些话我们听了以后都不可思议,这是抑郁症患者一种偏激行为的体现。 这时候我们要仔细的去听他们的诉说,千万不能有抵触的情绪,...
