为什么最近一点小事就想哭，心情好低落。

出现这种情况是很正常的，毕竟我们都是平凡人，都有七情六欲。

我曾经也有过心情低落，对生活失去希望的时候，那种生无可恋，无助迷茫的感觉真的很难受，让人痛苦到想结束生命。

饭吃不下，觉睡不着，日渐消瘦，不知道自己该做什么，也不知道自己活着是为了什么。

但，一想到《钢铁是怎样炼成的》里面的一句话“人最宝贵的东西就是生命，生命属于人只有一次”，我就清醒过来了，我还这么年轻，我还有很多没去过的地方，没吃过的美食，没看完的世界，我怎么能轻易放弃自己呢。

我安慰自己：比起那些在疫情中死去的同胞，因洪水丧命的同胞，我已经很幸运了，我还有什么资格抱怨生活，我还有什么理由不去努力呢？

迷茫，无助是人精神上的毒药，必须得尽快走出来，用希望和行动冲走这颗毒药。当一个人陷入这种痛苦情绪的时候，很难做到自愈，但我们可以借助其他东西或者做一些积极的事情。

下面我分享几种治愈“丧”情绪的方法给你：

01   换床单。把床单被套拆下来，换一套新的，看到新的床单，心情会变得不一样。

02  吃一顿好的，自己做或者在外面吃，特别推荐甜品，甜品可以治愈坏心情。

03   跑步。跑到精疲力竭回家洗澡睡觉。累到极致再睡一觉是非常美好的事情。

04   看一部电影。看什么都可以，最好是能痛痛快快地哭一场。

05   整理房间。看着杂乱无章的东西被自己整理得井井有条，那种成就感也能起到治愈的作用，你可别小看它哟。

06   去旅行。离开熟悉的地方去陌生的城市，见陌生的人和物，心中那种无助和痛苦的感觉会减弱，心情也会有所改变。

其实，生命真的很脆弱，如果你的求生欲不强，很容易就把它弄丢了。我们好不容易来人间一趟，一定要好好享受生命，不要因为一些琐事而放弃它，更不能被坏情绪牵着鼻子走。希望以上治愈心情的方法能帮到你。

18018098605：情绪不稳定没有安全感有一点点不开心的事情就想哭甚至好几次都动了...
褚阎良 ：答：1. 您所经历的情绪波动、缺乏安全感以及遇到小事就想要哭泣，甚至多次产生自杀的念头，这些可能是心理健康问题的迹象。2. 抑郁症是一种心理健康问题，它会影响您的情绪状态、睡眠模式以及日常活动。如果您正面临这些挑战，寻求专业帮助是非常重要的。3. 专业的心理健康服务提供者，如心理医生或精神科医生，...

18018098605：每次因为一点小事,或者心情不好有时候甚至是莫名其妙的想哭?
褚阎良 ：答：7. 肝郁气滞可能导致情绪抑郁和身体不适。通过服用中药和调整情绪状态，患者可以缓解这些症状。8. 无论情绪波动的原因是什么，适当的治疗和自我关怀都是重要的。保持积极的心态，寻求支持和专业帮助，对于管理这些情绪至关重要。

18018098605：为什么动不动因为一点小事就想哭啊?
褚阎良 ：答：你好：你这种情况有多种原因。第一，泪点比较低，容易被感性化。第二，你很可能孤注无缘，尤其没有安全感，被关爱较少。第三，心中有种莫名其妙的委屈。为此，自己想想原因，总这样很不好。

18018098605：为什么因为一点小事就想哭?
褚阎良 ：答：因为你内心还不够坚强，也可以说你经历的太多还是太少，每一个坚强的人背后都是因为一些小事一点一点经历累积的，先是想哭在后学会勇敢面对学会自己变得坚强。

18018098605：这段时间情绪低落一点小事就哭
褚阎良 ：答：这段时间情绪低落一点小事就哭1 你因为有个人突然的不理你的话，你就会出现情绪低落，会因为一点小事暴躁，像这种有可能是多疑，敏感，情绪控制障碍，主要与你的性格有关系，别人不理你和理你，你都要拿一个平静的心态来对待，不要在意别人怎样对你，遇到问题换个角度去考虑，冷静理性的去处理，最...

18018098605：为什么一点点小事就会哭觉得很委屈
褚阎良 ：答：为什么一点点小事就会哭觉得很委屈1 遇到一点事就委屈，就会哭，眼泪控制不住，不是你脆弱，是把感情看的很版重要，重感情的人权比较多愁善感，容易流泪。无论发生何事，受了何种委屈，首当其冲的就应该让自己勇敢起来，变得无坚不摧，我们可以哭，可以低落，但是不可以不坚强，因为后面还有一群人...

18018098605：一点小事就哭怎么回事
褚阎良 ：答：一点小事就哭，说明心理素质差，而且心里也特别的脆弱，显得幼稚不太成熟，这样确实不太好。我想应该告诉自己，做一个内心强大的人，哭并不能够解决问题。

18018098605：一点小事我就很委屈哭到哽咽头疼,别人都说是小事,可我就是控制不住自 ...
褚阎良 ：答：感觉你正处在成长转型期，有些不自信，作为过来人告诉你这些都是很正常的现象，每个人都会有，只是表象不同而已，哭正是其中有代表性的表现，小时候我们饿了渴了不舒服了但又没法自己去解决，只好哭，现在我们大了，但还是有很多事解决不了，怎么办呢，哭呗，所以没什么难为情的，只有自己足够强大了...

18018098605：一点小事就想哭委屈情绪低落
褚阎良 ：答：一点小事就想哭，委屈情绪低落是什么病？一些小伙伴属于高敏感度的个性，他们可能会因为一点点小事情就感到特别委屈和情绪低落。这类人通常特别敏感，心理承受能力相对较弱。然而，他们也有积极的一面，比如在生活中更加关注细节，有时表现得比较坚强，只是对某些事物特别敏感，情绪反应也较为强烈。为什么一...

18018098605：我动不动就想哭、一点点小事都会心里难受就会哭、而且哭的还会很伤心...
褚阎良 ：答：1. 我经常无缘无故地想哭，即使是微不足道的小事也会让我感到心里难受，并且哭得很伤心。2. 我是不是得病了？这个问题困扰着我。我需要明白，是否是因为我所经历或看到的事情感动或悲惨，才会引发哭泣。如果是这样，那是非常正常的，它显示了我的心地善良和情感丰富。3. 有时候，在看感人的电影...