最近心情一点也不好感觉很压抑，天天宅在家里没人说话总是想哭感到很寂寞而且还吃不下饭。我该怎么办啊？

学习不好也没啥啊，我有许多同学现在不念了也能挣很多钱，不管学习好坏肯定都能找到适合自己的位置，什么时候想笑就笑呗，不要自卑，要相信自己哦，你可以找一个你可以找一个和你性格差不多的人聊一聊，渐渐的你会变得越来越外向，收获更多的朋友

这不是病，是长期自己一个人呆着的原因，可能本身性格也内向，多出去走走就好了

13568095429：感觉生活很压抑,事事不顺心,天天有烦心事,我该怎么办,求各路大神给点...
费炎李 ：答：消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...

13568095429：为什么天天总是提不起精神,情绪低落呢?
费炎李 ：答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

13568095429：越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?
费炎李 ：答：第一种就是你生病了,我们都知道,生病的人会变得胡思乱想,人也变得极其的敏感,所以当你突然出现这些负面情绪的时候,你首先应该观察一下你自己的身体,看看是不是生病了。 第二个原因就是最近的压力比较大,这种压力或许是来自你的工作,或许是来自你的学习,甚至还会来自你的家人、朋友和爱人等等,如果是来自你的工作...

13568095429：...每天很多时候都很压抑,觉得什么都不如意。拜托各位了
费炎李 ：答：人之所以有压力或心情不好和烦恼 是因为把某件事情看得太重了,或者过于执着于结果.想把这件事情做好,却往往达不到自己的目的或者所期望的.如果这件事情已经造成了这种后果,我想您还是放下,因为这个结果已经成为事实,就说明已经变成了历史,无法改变,现在要做的就是从中获取失败的经验,使自己不要再重蹈...

13568095429：其实我每天很压抑,开心不起来怎么办
费炎李 ：答：一、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。二、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。三、每个人都有被烦恼困扰的时候，但请...

13568095429：每天做什么事情都很烦、感觉很累,憋在心里好难受哦,我应该怎么办呢?
费炎李 ：答：人们在情绪低落时,常常会感到无精打采、压抑苦闷等,对周围事物兴趣减低,工作、学习效率明显下降,严重者还会影响日常的生活和人际关系。 调节建议: 1.接受现实 现实生活中没有人能够事事如意,对于某种不能改变的事实,试着慢慢地去接受它,改变一下自己看待问题的角度和心态,也许心情就会好一些。 2.做一点运动...

13568095429：心里问题天天感到心累,压抑,对什么都没兴
费炎李 ：答：1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁 2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常注意改进。3、当自己真的感到有些...

13568095429：总感觉自己情绪低落,感觉做什么都不顺利?
费炎李 ：答：1、在周围发生还是在您内部发生变化，都可以敏感地感知到它。过度的自反射。 如前所述，当事情进展不顺利时，会觉得一切都是错。2、情绪不稳定，这通常是由少量刺激引起的，并且不平衡，并且由于其他人的疏忽，情绪会陷入低谷。也拥有体贴、善良的品质，只是敏感的在成长过程中需要更多关注，千万别谴责...

13568095429：我一天到晚心情不好,干什么都觉得很压抑,觉得没意思,这是为什么啊
费炎李 ：答：我一天到晚心情不好，干什么都觉得很压抑，觉得没意思，这是为什么啊 心情不好，可能是心里有事没有找到合适的解决办法 ，引起了一系列的不良反应，产生了焦虑，烦躁的负面情绪，进而对工作和生活厌倦。建议跟自己进行一次心灵对话沟通，不再逃避现实生活中存在的问题，面对它，接受它。凡事都有三种以上...

13568095429：每天都觉得心情很压抑怎么办?
费炎李 ：答：众所周知，生命只有一次，所以要活出精彩。要尽量避免辜负自己，不要让自己处于压抑的状态。但是事实往往与理想相反，来自家庭，学习，工作的压力如洪水猛兽，让人喘不过气来。第一，雨中漫步。雨中漫步听上去很老套，但很有用。能让你尽情放飞自我，享受当下。你可以一个人，也可以相约朋友。你是不是...