肾阴虚吃什么调理

由于各种原因，肾阴虚是不可避免的，当然，只要在日常的生活中，在饮食上多加注意，也会对肾阴虚有一定的辅助治疗作用，那么肾阴虚吃什么调理呢？一起来看看吧。

肾阴虚吃什么调理

2.葡萄

葡萄性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

4.桑葚

桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

5.栗 子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

6.黑枣

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。

19488029318：阴虚怎么调整饮食?
暨显毛 ：答：对于阴虚体质的人,养生可以从以下几个方面入手:一,饮食调养:饮食应清淡.要少吃肥腻,辛辣燥烈的食品,姜,葱,蒜,辣椒等;宜多吃养阴清热的食物,如莲藕,银耳,百合,雪梨,蜂蜜,甘蔗,鱼类等.二,精神调养:阴虚体质的人性情比较急躁,常容易动怒.应做到修身养性,不动怒.三,药膳养生:中药沙参,麦门冬,天门冬...

19488029318：阴虚的人应该吃什么好呢,吃什么有助于增加阴气
暨显毛 ：答：回答：问题分析: 您好,一般肾阴虚有腰膝酸软,头发晕,还有出现五心烦热,失眠、心烦,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动,眼花等。而肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退,人感觉经常有一种神气...

19488029318：肝肾阴虚吃什么食物最好
暨显毛 ：答：有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 2、香菇 相传朱元璋在宫中经常食用香菇,而且还称它“长寿菜”。中医认为,香菇性平味甘,无毒,入肝、胃经,具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇,可以...

19488029318：吃什么补阴虚
暨显毛 ：答：首先可以吃一些动物的肝脏以及牛肉，羊肉，猪血，还有一些新鲜的水果和蔬菜，都是可以进行补充的。另外也要时常的增加一些蛋白质，并且要多注意休息，避免过度的运动，也可以吃一些治疗肾虚的药物进行调理，而且还要定期的去医院做好检查，如有发现问题及时治疗。如果是肺阴虚可以吃百合、银耳。肾阴虚可以吃...

19488029318：阴虚吃什么
暨显毛 ：答：第一，阴虚的人可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。第二，阴虚的人可以吃干贝，又称江珧柱，性平，味甘咸，能补肾滋阴，所以肾阴虚的人可以经常吃的。第三，饮殷墟的人在饮食之中应该多吃清凉食品，...

19488029318：阴虚火旺吃什么
暨显毛 ：答：其中的卵白蛋白或者是卵球蛋白，对于益气养血和滋阴润燥的非常不错的作用。现在我们对于阴虚火旺吃什么有了一定的了解，除了以上的食物之外，在平时的生活当中还可以适量去吃一些水果，比如多吃一些桑葚桑葚，对于补肝肾有非常不错的作用，而且对于日常生活当中容易出现的消渴或者是耳鸣等干肾阴虚的人群来说...

19488029318：阴虚血虚吃什么可以调理
暨显毛 ：答：体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。意见建议：阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。平时煲汤的时候，加点沙参、党参、太子参、玉竹、北芪、白术。

19488029318：男人肾阴虚应吃什么食物好,怎么调理呢?
暨显毛 ：答：1、 驴肉：驴肉中含有人体所需的微量元素及营养物质，具有补肾的作用。2、 牡蛎：含有丰富的锌元素，可以有效的改善男人肾阴虚的现象。3、 韭菜：具有补肾壮阳的功效，多吃韭菜能够补充人体所需的微量元素，可以改善男人肾阴虚的现象，可以提高男人性生活的质量。不过想要更好更快的调理肾阴虚，最好还是...

19488029318：男人阴虚吃什么?
暨显毛 ：答：肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼，又称花鲈...

19488029318：女人阴虚吃什么食补
暨显毛 ：答：材料为将百合、蜂蜜。比例：4：1。做法是把百合和蜂蜜混合搅拌，然后蒸熟即可。此药膳可以补肺、降噪、初热。特别适合肺热烦躁，干咳、喉咙肿痛等症。采用食补的方法调理女性的阴虚，是一个安全有效的办法。但是需要注意的是，调理的过程有些漫长，不可能三两天便完成，这就需要大家多坚持了。