管住你的嘴，迈开你的腿.的翻译是：什么意思

管住你的嘴，迈开你的腿.
翻译是：
Hold your mouth and take your leg.

管住自己的嘴就是不要贪吃，身体该发福了，代谢功能减退，吃多了身体会变形。迈出自己的腿就是要多运动，多走动，要锻炼身体，要不你会变成一个胖子。避开身边的鬼就是不要沉迷到淫乐之中，要提高警惕，这个年龄是不惑之年，不要迷失了方向。

我来回答你的这个问题。管住自己的嘴意思就说，能说的才说，不能说的不要乱说，少说话为好。很多事情，往往就是因为说的太多了，给自己或者给别人带来很多麻烦。迈开自己的腿得意思就是说，我们要大胆去做我们该做的事，不要再让别人催。这两句话的意思就是我们少说多做，多言不如多行，以实际行动来证明自己的一切。

今天晚饭间，说起春节期间生活太油腻，唯恐把血液给搞稠了，加重高血脂，夫人接话说，“这好办，管住你的嘴，迈开你的腿”！听这话，我双目侧睁，端详她足够一分钟。这么经典的语言出自你口？她说，我哪有那才分，是从电视上看到北京某医院女院长健康讲座时说的。哦，我说嘛，老婆要是能总结出这两句话，那真的要刮目相看了。
“管住你的嘴，迈开你的腿”，想来这两句健康要诀是再经典不过了。世人皆知，当今普发多发危害中老年健康的高血脂和不分男女老少的肥胖症都是吃出来的。生活好了，无节制地吃喝，嘴巴痛快了，可身体受不了了，到头来再折腾着吃药减肥降血脂，你说这不是自找麻烦吗？如果按照胡哥的“科学发展观”来个“科学生活观”，适当节制营养和能量物质摄入量，不至于吃出一身病来吧？超量摄入既成事实的话，可以采取肢体运动来调节和控制，把多余的脂肪和糖分消耗掉，从而达到预防疾病的目的。但是，很多人又懒得动弹，迈不开双腿，吃完饭就一屁股坐在沙发上看电视，或者扔下饭碗就到书房里上网，酒肉满腹，足不出户，不得高血脂和肥胖症才怪呢！
记得8年前我非常崇尚心血管疾病专家洪昭光教授总结的十六字健康要诀：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”当时，我安排工作人员把他的《让健康永远伴随您》讲座文稿翻印了300册，无偿奉送给区里的老领导、老干部，得到他们的热忱欢迎。洪教授的十六字秘诀没有什么很深奥的道理，但是讲得很透彻、很通俗，很容易被人接受。且不说十六字当中的后八字多重要，前八字“合理膳食 适量运动”当时觉得够经典、够通俗易懂的了，没想到八年后有人用“管住你的嘴，迈开你的腿”这十个字把洪教授那八个字说的更加生动具体，更加通俗到位，更加好听好记。
就在我敲打这篇短文的时候，亲爱的老婆一个人迈开双腿到区政广场去做老年体操了。我想，为了大家都健康，在即将到来的元宵节之前都别太贪吃、太贪睡，我费点时间把这两句话发到我的博客，让网友们都能“管住自己的嘴，迈开自己的退”，为虎年有一身虎劲而努力吧！

“”管住自己的嘴，迈开自己的腿”这句话是指控制体重减肥的意思。就是说要想身材好，一就是控制饮食，少吃。二就是多运动，饭后多去室外走走。这两者结合起来，就能有个满意的身材。

就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！就是什么事情不该说的不要说，觉得对的事情想做就去做，别犹犹豫豫！

管住自己的嘴 ，意思是少吃东西。
迈开自己的腿， 意思是多运动。

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