哪些食品含钾低、、玉米含钾多少
玉米含钾是比较高的哦，每百克含钾小于150毫克的有：稻米、豆浆、北豆腐、猪心、海参、鸡蛋、牛奶、黄瓜、冬瓜、南瓜、大白菜。151----250毫克有：标准粉、猪肝、鸭、南豆腐、山药、豇豆韭菜、胡萝卜、莴笋、西红柿、荔枝。251----350毫克有：小米、玉米、土豆、豌豆、红果、枣、猪肉、鸡肉、兔肉、鲫鱼、带鱼、香蕉。351——550有：鲜蚕豆、芋头、毛豆、乌枣、鲤鱼。550以上有：海带、紫菜、花生、瓜子、绿豆、红豆、黄豆、等。
供参考
含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄
干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、
柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、
黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。
家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。
蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香
菇。
含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果，
南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。
含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。
含钾高的食物，如：食物中含钾量最多的有（单位为毫克/100克）：
口蘑（3106），
黄花菜（1363），桂圆干（1348），
紫菜（2083），
银耳（1254）
竹笋、青菜、红萝卜、香菇、菠菜、空心菜、香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等，均应少用。
避免摄入咖啡、浓茶、肉汤、鸡精、蜜饯、龙眼干。
玉米每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。饮食可以吃低钾类食物。
低钾食物包括：
苹果、大多数浆果(如黑莓，蓝莓，草莓、覆盆子、葡萄)、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包(非全麦)、西葫芦、南瓜。
含钾高的食物有许多。
水果：鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑、香蕉。
蔬菜及五谷：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜、山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳等
肉类：鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、、火腿、猪肉松、鳗鱼等
扩展资料：
因为肾病患者的肾脏对于钾的分解功能较弱，导致钾积聚在血液中。血钾高会导致严重的症状，包括心率不稳、肌肉痉挛。而血钾低则会导致肌无力。想要控制体内钾含量，最佳方法就是改变饮食习惯。
低钾食品对慢性肾病患者来说是更安全的选择。根据美国肾脏基金会报告，选择低钾膳食每日摄入的钾质约为2000毫克。不过即使是低钾食物，使用过多仍会使钾摄入过多，所以食用量必须保持在医生或营养师的推荐范围内。
参考资料来源：人民网--夏季精神不济？多吃高钾食物助提神
参考资料来源：人民网--肾病患者需警惕高钾食品 合理控制饮食
玉米含钾是比较高的哦，每百克含钾小于150毫克的有：稻米、豆浆、北豆腐、猪心、海参、鸡蛋、牛奶、黄瓜、冬瓜、南瓜、大白菜。151----250毫克有：标准粉、猪肝、鸭、南豆腐、山药、豇豆韭菜、胡萝卜、莴笋、西红柿、荔枝。251----350毫克有：小米、玉米、土豆、豌豆、红果、枣、猪肉、鸡肉、兔肉、鲫鱼、带鱼、香蕉。351——550有：鲜蚕豆、芋头、毛豆、乌枣、鲤鱼。550以上有：海带、紫菜、花生、瓜子、绿豆、红豆、黄豆、等。 供参考
含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄 干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、 柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、 黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。 家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。 蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香 菇。 含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。
含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。
含钾高的食物，如：食物中含钾量最多的有（单位为毫克/100克）：
口蘑（3106）， 黄花菜（1363），桂圆干（1348），
紫菜（2083）， 银耳（1254）
竹笋、青菜、红萝卜、香菇、菠菜、空心菜、香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等，均应少用。
避免摄入咖啡、浓茶、肉汤、鸡精、蜜饯、龙眼干。
每百克含钾小于150毫克的有：稻米、豆浆、北豆腐、猪心、海参、鸡蛋、牛奶、黄瓜、冬瓜、南瓜、大白菜。151----250毫克有：标准粉、猪肝、鸭、南豆腐、山药、豇豆韭菜、胡萝卜、莴笋、西红柿、荔枝。251----350毫克有：小米、玉米、土豆、豌豆、红果、枣、猪肉、鸡肉、兔肉、鲫鱼、带鱼、香蕉。351——550有：鲜蚕豆、芋头、毛豆、乌枣、鲤鱼。550以上有：海带、紫菜、花生、瓜子、绿豆、红豆、黄豆、等。 供参考
含钾低食品：
1、洋葱
100克白皮洋葱中含有钾147毫克，热量 39千卡，磷 39毫克。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。
2、西瓜
100克西瓜中含有钾87毫克，热量25千卡。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，能够治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。
含钾量较低的食物：每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。
每100克玉米含钾494毫克，
18954674795：哪些食品含钾低?玉米含钾多少?
姜真虏
：答：玉米含钾每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。含钾事物的功效 1、由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。2、薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素，也应该多食。一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。
18954674795：玉米含钾多少
姜真虏
：答：玉米含钾是比高的哦每百克含钾小于150毫克的有：稻米、豆浆、北豆腐、猪心、海参、鸡蛋、牛奶、黄瓜、冬瓜、南瓜、大白菜。151---250毫克有：标准粉、猪肝、鸭、南豆腐、山药、豇豆韭菜、胡萝卜、莴笋、西红柿、荔枝。251---350毫克有：小米、玉米、土豆、豌豆、红果、枣、猪肉、鸡肉、兔肉、鲫鱼、...
18954674795：哪些食品含钾低?
姜真虏
：答：每100克玉米含钾494毫克，
18954674795：玉米面含钾高吗?
姜真虏
：答：含钾高，一般100g玉米含钾270-500mg，钾素能促进玉米叶片光合作用，增加产量和品质。 因为玉米在种植过程中钾素起着重要作用，所以种植时会施“钾肥”肥料里的钾素虽然不是植物的主要组成元素，但在植物新陈代谢中很重要，钾素影响玉米呼吸，许多酶都需要钾活化，钾素还参与玉米磷酸化的过程，促进光合...
18954674795：玉米含钾高吗
姜真虏
：答：只不过一个正常成年人，每天需要补充大约3-4克的钾，所以单纯吃玉米补钾是不够的，建议配合其他含钾高的食物一同吃，比如香蕉、橘子、橙子、葡萄、樱桃等。玉米含糖高不高 比较高。由于玉米属于碳水化合物，而碳水化合物中主要含的是多糖，所以玉米的含糖量是比较高的。但因为多糖类的食物在进食以后...
18954674795：钾含量低的蔬菜和水果有哪些?
姜真虏
：答：含钾较低的食物（每百克中含钾量在110～250毫克之间）：米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。一、丝瓜 丝瓜（学名：Luffa...
18954674795：北大荒玉米糊含量钾成份多少
姜真虏
：答：每百克含钾量在270～500毫克之间。玉米糊中的维生素E含量比较丰富，能有效的降低血液中胆固醇的成分，适量食用能起到很好的降低胆固醇和预防血管老化的现象，有助于延缓身体衰老的现象。
18954674795：1 求助 哪位知道什么食品含钾低或是不含钾呢?
姜真虏
：答：苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，茶叶，据测定含有1。1％～2。3％的钾.所以平时生活中应该注意尽量减少这些东西的摄入量 低钾水果:凤梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、柠檬等 ...
18954674795：哪些食物含钾高?
姜真虏
：答：一、含钾较高的食物 玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。二、含钾很高的食物 各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...
18954674795：食物含锌硒钾一览表
姜真虏
：答：含高硒的主粮是补硒非常好的途径，比如，大米，小米，面食，从主粮摄入，更容易促进人体吸收转换，因为主粮是人每天必须摄入的，所以长期吃对人体的健康格局有很大的改善。三、含钾的食物有：1、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。2、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。3、蔬菜中，以菠菜...
