运动过后喝电解质水比喝水有用，是真的吗？

17212987501：为什么建议运动后喝电解质水,而不是别的水?
耿府耿 ：答：建议运动后喝电解质水，而不是别的水。电解质水是水中产生的微量原子，由于电解质中所有的原子都是电离的状态，能够给人体很好的吸收，在吸收的同时还能够给细胞带来活力。

17212987501：大量运动过后,喝能量饮料和白开水哪个更好?
耿府耿 ：答：不过，至于选择喝水还是喝运动饮料也是要分情况的，如果自己的运动时间保持在四十五分钟之内，并且还是有氧跑步的话，这时候人体内的电解质流失并不多，不需要去专门补充，只要喝一些白开水用来消除渴感就可以了。但如果是运动量较大，运动时间超过一小时时，选择喝一些相关的电解质饮料是比较好的，除此之...

17212987501：运动后喝水,电解质又是什么,有啥用
耿府耿 ：答：您好，电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下就能够导电（电解离成阳离子与阴离子）并产生化学变化的化合物.如我们生活中用作调味剂的食盐就是一种电解质.人体内电解质的作用是维持体内渗透压的平衡.一般来说,电解质在细胞液中有一定的浓度范围.如氯化钠在细胞液中的浓度约为0.9%,所以生理盐水的浓度...

17212987501：电解质水和普通水有什么区别
耿府耿 ：答：因此，不建议拿电解质饮料代替水，只有在运动后、高温、腹泻等情况下适合喝电解质饮料，平时还是常喝水比较好。电解质水可以加热喝吗 电解质水可以加热但不能煮沸饮用，以免导致水中活性氢成分失活。电解质水中含有大量活性氢，在加热的过程中电解质水中的活性氢会溢出，从而失去部分活性。对于不习惯喝...

17212987501：电解质水真的有用吗?
耿府耿 ：答：在某种情况之下，电解质水对于人体来说确实是需要的，但这并不是说是一个必需品，在这种特殊情况之下，如果出现感冒发烧的症状，人体确实是会流失掉很多的水分，在这种情况之下，吃水果喝粥，喝水，其实都是在补充，没有必要去特定的服用所谓的电解质水。跟风本就是很可怕的一件事情，千万不要把电解质...

17212987501：电解质水适合什么人喝-在哪买?
耿府耿 ：答：电解质水适合在剧烈运动、高温环境下出汗、腹泻、呕吐等情况下失水的人群喝，可以帮助补充身体流失的水分和电解质，维持身体的水电平衡。通常来说，运动员、户外工作者、长时间暴露在高温环境下工作的人、腹泻、呕吐等疾病患者等人群都适合饮用电解质水。但是对于正常情况下的人群，如果长期饮用电解质水，...

17212987501：外星人电解质水是什么水?
耿府耿 ：答：在长时间健身运动后会大量出汗，这时就会影响我们身体内电解质的平衡度，进而就会造成身体不适。针对这种情况，如果你选择的是外星人电解质水，那么其中丰富的钠离子和氯离子能够快速的缓解肌肉疲劳，给身体增加能量，使饮用者快速恢复体力，这是纯净水所没有的功能。作为一款运动饮料，外星人电解质水添加了...

17212987501：大量出汗后,我们需要补充电解质,怎样才能补充电解质?
耿府耿 ：答：出汗过多后，应及时补充水分。通常建议饮用生理盐水，因为生理盐水不仅可以解渴。还可以补充体内流失的钠盐，这会使大量出汗过程中不仅流失水分，还流失大量电解质。因此，只喝水是不够的。你应该喝一些淡盐，并注意多次少喝。在水中放入适量食用盐。盐水是运动和出汗的能量饮料。如果你在运动中出汗，你可以...

17212987501：新冠啥时候喝电解质水
耿府耿 ：答：发热患者可能有大量出汗、腹泻、呕吐的问题，这样会造成水分、电解质的流失，有可能导致电解质紊乱，这个时候适量的补充电解质水，可以预防脱水的情况下。如果你发烧后正常的吃饭了，那也不需要额外去补充电解质，可以多喝水吃水果。总结：大量出汗、严重腹泻呕吐、没进食的情况下，补充电解质就行。只要是...

17212987501：过年吃了很多零食上火导致喉咙痛,喝电解质水有用吗?
耿府耿 ：答：有一定的效果。最近换季经常半夜三四点口渴得醒来喝水...导致我的睡眠质量不好，上班的时候顶着个大黑眼圈。。。同事知道后就让我试试这个外星人电解质水!说最近换季比较干燥，特别是在晚上睡觉的时候...体内容易流失水和电解质，这个电解质水的成分和人体体液成分相似，可以更快的补充!我抱着试试的...