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牛的哪个部位最好吃??

来源:www.zuowenzhai.com    作者:编辑   日期:2024-05-31
牛肉哪个部位好吃
牛肉什么地方最好吃?这个没有一定的说法,这得看个人喜好,以及采取什么烹饪方式等。牛的部位和怎么吃有很大关系的。
1、牛颈肉
牛颈肉,又称“脖头”、“脖子”,位于牛头后部。牛颈肉由于运动的多,所以肉粗且硬,颜色血红,带些筋,其硬度仅次于牛的小腿肉,为牛身上肉质第二硬的,爽滑而有嚼劲。适合做碎肉或是拿来炖、煮汤,做牛肉丸也不错。
2、牛上脑
牛上脑是位于肩颈部靠后,脊骨两侧的牛肉。上脑部位因为很少运动,肉质细嫩多汁,有大理石花纹沉积。上脑脂肪交杂均匀,有明显花纹。适合煎制,清炒,涮牛肉火锅。食用人群比较广泛,老少皆宜。
3、牛肩肉
牛肩肉,位于牛的前肩胛部,前腿的上部,由冈上、冈下肌、前臂筋膜张肌,臂三头肌外侧头肌构成,牛肩肉的间隙脂肪含量较多,肉质鲜嫩。适合炖、煮、卤。
4、牛排骨
牛排骨是从牛腩上取下来的,肉质基本上比较细,没有那么多油花,适合炖煮、熬汤、红烧。肉质较嫩多汁。不适宜老年人食用。
牛肉什么部位好吃
牛肉各部位适合烹调
牛腩肉:肉质稍韧,但肉味浓,宜加咖喱烹调;
牛颈肉:肉纹较嫩,可制馅或煨汤;
牛胸肉:面纹多,肉质厚嫩,适合做牛扒、烤牛肉或煎牛肉;
牛脚肉:脂肪和瘦肉相隔,适合蒸煮;
T骨扒:油面纹特别多而嫩,可作牛排;
牛柳肉:质嫩滑而脂肪含量低,是牛肉的最佳部分,可作牛扒;
牛腰肉:肉质十分嫩,多用作烧牛肉;
尾龙扒:脂肪含量低,肉质亦佳,可作牛扒,或煎或烤;
牛髀肉:可作烤牛肉、煎肉。

. 牛排:牛排是最受欢迎的牛肉部位之一,以其嫩度和丰富的肉汁而闻名。
常见的牛排包括菲力牛排 (Filet
Mignon)、肉眼牛排 (Ribeve)和西冷牛排 (Striploin)。它们适合快速烹饪,如煎、烤或炙烤。
2. 里脊肉:里脊肉是位于牛脊柱上部的嫩肉,质地柔软,没有太多的脂肪。
它适合快速烹饪,如炒或煎,并且非常适合用来制作牛柳或牛肉卷。
3.肩胛肉:肩胛肉通常比较瘦,纹理稍微粗糙。它适合慢炖或炖煮,可以用来制作牛肉块、牛肉炖菜或炖牛肉
汤。

牛肋条做法


三杯牛肋条做法

传统三杯是一杯麻油、一杯酱油、一杯米酒不过现在讲求健康饮食,下面一起来看看三杯牛肋条的做法步骤:

材料

◎牛肉(或是肋条)200g

◎九层塔适量

◎蒜头10-15颗

◎姜片适量

◎辣椒适量

调味料

◎酱油10cc

◎蚝油10cc

◎糖1/2匙

◎米酒20-30cc

◎麻油1汤匙半

作法

步骤一开火倒入麻油,姜片爆香后加入蒜头

步骤二

将牛肉下锅,加入辣椒、绍兴酒搅拌均匀

步骤三

倒入20-30cc的水,10cc蚝油、酱油炒开

步骤四

洒上半汤匙糖,转小火,九层塔下锅

步骤五

搅拌均匀后等待收汁即可起锅。

牛肉营养价值:

1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。




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(编辑:全砍飘)
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