到底人一天该排便几次呢？大便多长时间最正常？
1、无法定量的大便次数
中日友好医院肛肠科教授安阿_曾在回答患者疑问时表示，“一天一次大便”是个认识误区。所谓正常排便，次数不是绝对的指标，大便的性状、颜色、气味，人体的异常反应、自身感受才是最主要的。事实上只有六成年人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次，有的人甚至每周一次大便，但身体啥毛病没有，也算正常。
南京市中医院肛肠科博士丁曙晴在文章中表示，目前肛肠科医生公认的是，每周大便3次，量也相当，就不算便秘；有的人一天大便次数≤3次，没有明显的拉稀等情况，也算正常。
中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊认为，一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
综合医生的观点来看，“一天大便1次”最理想，但不意味着只有这样才最健康，毕竟个体之间是有差异的。医生们普遍认为，次数不是最关键的，关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
2、正常大便6标准
“看便识病”首先要了解什么样的大便是正常、健康的。
性状：条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。
颜色：黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿；吃肉较多，大便为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。
气味：带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。
数量：“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。
次数和习惯：每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。
排便感觉：5分钟内排出，无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。
3、大便正常时间
便得快：大便时间3~10分钟。小便、大便与一个人的排毒能力有关，如果速度不够快，毒素就可能积攒在体内。沈雁英说，一般来讲，每次大便时间3~10分钟属正常，老年人可适当长些。有大小便障碍的人，结肠癌几率较高。
建议：每天早起喝一杯水，养成晨起定时排便的规律；多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，每天保证6~8杯水。需要提醒的是，有心脑血管疾病的中老年人，排大便切忌求快，用力过猛，这很可能诱发心梗等突发情况，甚至出现生命危险。
13526842485：拉屎多长时间比较正常?
闵使诸
：答：每天正常的排便次数为1-3次 专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。正常的排便...
13526842485：正常的拉屎时间多长是属于正常的呢?
闵使诸
：答：大便时间15分钟，时间太长，时间久了，易导致肠粘膜脱垂，建议养成定时排便的好习惯。为了预防便秘的发生，平日应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维有些多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯...
13526842485：有的人认为大便的时间越长越好,那么排便有时间限制吗?
闵使诸
：答：大概的排便时间为8小时-12小时左右。对于老年人来说排便的时间会更长，因为会出现肠蠕动减慢，进而出现排便时间延长、排便费力等情况，这时候可以口服芦荟胶囊来缓解便秘的情况，也可以多食用粗纤维的食物，如红薯、芹菜、韭菜等促进胃肠蠕动，促进排便。
13526842485：正常人一天几次大便
闵使诸
：答：每天应排便三次,只排便一次算是便秘.他认为,每天食用三餐,也应排便三次.在12时前排便两次,在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持3~4次排便,不仅可以排除体内宿便,还能确保摄入的油,脂肪不被回收到肝脏,可减轻肝脏负担,并将大肠清除干净.有的人每天排便两次,早晚各一次；有的人,每天排便一次,或...
13526842485：成年人一天排出多少粪便才算健康
闵使诸
：答：每天正常的排便次数为1-3次 专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。如何保持每天...
13526842485：人正常情况下一天大便几次
闵使诸
：答：大便属于新陈代谢的一种方式啦，新陈代谢以及内分泌紊乱等是很容易受到人精神状态影响的，所以你首先就是要放松精神，不要把这件事太当作一种负担啦。一天1--2次都是正常的，最好的排泄是12小时一次。但如果次数过于频繁，那就不太好了，第一，阳气泻的太快，身体容易比较虚弱，经常的感觉冷，不怕...
13526842485：一天之中排几次大便算正常?最好在什么时候排?
闵使诸
：答：不过，人在不同的年龄阶段，排便的情况是不一样的。小孩的消化能力比较强，而中老年人的新陈代谢比较慢，消化的也会相对慢一点。同时，环境的改变也会影响排便，在一个陌生的环境中排便的规律会发生改变。因此，一天排1-2次，或是2天左右排一次，都是正常的。根据人体运行的规律，每天有1个最佳的...
13526842485：到底人一天该排便几次呢?
闵使诸
：答：那么到底人一天该排便几次呢？大便多长时间最正常？1、无法定量的大便次数中日友好医院肛肠科教授安阿_曾在回答患者疑问时表示，“一天一次大便”是个认识误区。所谓正常排便，次数不是绝对的指标，大便的性状、颜色、气味，人体的异常反应、自身感受才是最主要的。事实上只有六成年人能做到每天一次大便。有...
13526842485：有人一天一次,有人几天一次,正常的大便频率是什么?
闵使诸
：答：一天1~2次最好 大便次数要根据个人的饮食及生习惯所决定，同时，不同体质的人每天排便次数是不同的。正常人每天排便1-2次，或者1-2天排便一次都是正常的。但是也有特殊的体质，有的人会在2-3天排便一次。如果经常不排便，会出现便秘的症状。便秘主要表现为排便费力，而且粪便出现硬块，每次量很少。...
13526842485：多久排便一次算是正常呢?
闵使诸
：答：老人家如果饮食正常，排便正常，一般都不会大的问题的。像我爷爷就不行，他都是有感觉了才去大便，有时候一天好几次，有时候吧又两三天一次，爷爷啊，高血压，脑血栓，什么富贵病都有了。（家人都估计，爷爷应该会先奶奶而离去的，家里人都做好了心理准备。）其实我们现在年轻就应该养成很好的排便...
