篮球中，当对手上篮时，怎样防守能避免犯规？

高举双手影响突破者的视野和出手范围
用身体去顶住防止他出手就可以
别人持球上篮的时候不要去断球，断球大多都会犯规

上篮时 可以用跳步将对方晃起 在他们要落下来时靠上去 就可以了 投篮时 可以做几个假动作 对方的双手一动 就可以将自己的手靠过去 造成对方犯规

18297181729：怎样防守对手上篮?防守球员。。。
崔睿军 ：答：1.要想防住对方上篮,最主要的是不能让对方起步,一旦对方起步,防守就很难了(基本靠犯规).对于起步速度快的人要采用贴身防守,在三秒区外的中距离处就要紧跟住对方脚步,贴住对方身体并用手干扰其运球;对于玩过街球/运球技术特好的,要以不变应万变,防止其突破你,一般要保持与其一步的距离,进行适当干...

18297181729：篮球 在防守时如何降低对手的投篮(上篮)(急停跳投)的命中率
崔睿军 ：答：防守要看腰,即主干啊.他投篮时要用手挡住他的眼睛.张开手掌遮眼睛,同时脚最好能想办法伸到他双腿间,这样可以干扰他跳跃 如果你防投篮就要高位,防突破要低位.还有精神一定要集中.要认真!对手投篮最好不要跳.一只手伸直.防止对手假投想突破.还有一只手封脸.这是最有效的防守投篮. 突破的话.2只收高...

18297181729：篮球怎样防人最好!
崔睿军 ：答：1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。3、提前卡住防守...

18297181729：篮球——防上篮应该怎样做?
崔睿军 ：答：紧贴对手，（切记手不要搭在对方的肩膀上，可能你在防守的时候犯了这方面的禁忌，才会被对方说成是阻挡）。要尽量用胸，双手向两侧伸开，不是阻拦，而是要摆出防守姿势，脚步移动很关键，如果脚底下慢，就很容易伸出手去拦对方。可以选择较好的站位（左脚在前，或者右脚在前），这是为了在对方突破的...

18297181729：突破上篮时候,要怎么防守上篮的球员
崔睿军 ：答：防守突破上篮的技巧：防突破时，面对对手相距约一步，两脚平行站立，略宽于肩，屈膝降重心，两臂侧举。要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向，选位稍偏对手中枢脚和突破方向。在底线附近防突破时，应稍偏向底线，因为此时不容易得到同伴的协防。注意运用横滑步、撤步，堵截对手的突破路线，并...

18297181729：对方上篮很厉害,我们该怎样防守?
崔睿军 ：答：如果形成了二打一或者一对一的快攻，我会用偷球，在三步上篮的第二步时对手球员的篮球会经过腰部，偷球会直接把球从他手里拿下来。如果对方球员在联防时突破，我会切换到大个儿内线往后扯一步，然后再跳起盖帽，感觉这样的效果比原地起跳好。其实对方如果已经开始突破了，防守成功率怎么都不会太高，...

18297181729：怎么防守投篮?
崔睿军 ：答：小窍门（断球）：当对手运球，皮球从地上弹回手心时，为最佳断球时机，因为再好的后卫也不能改变皮球从地面向上弹的方向做好预判，不要轻易下手，当时机成熟，身体迅速向前倾，出手一定要快，并且坚决。。。成功后便是你的快攻一条龙，如果下手不够坚决则是对方突破你上篮一条龙。防守中规是个苦差事...

18297181729：打篮球时如何防守?
崔睿军 ：答：步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步...

18297181729：篮球中有哪些投篮上篮时避免被封盖的技巧和经验?
崔睿军 ：答：1.积极的身体对抗。尤其是在上篮的过程中，在防守者距离不远的时候，你要积极主动地与他进行身体对抗。当你在禁区内持球的时候，如果你的身高和弹跳不具有完全的优势，那么一定要利用自己的身体顶住防守人再上篮，即使你的身高占有优势，顶住防守人之后再上篮也是一项更加稳妥的选择。在三步上篮的时候也...

18297181729：篮球防守规则
崔睿军 ：答：防守队员应采取错位防守,即站在对手与球篮之间偏向有球的一侧。 当对手处于弱侧时,因其距离球远,威胁较小,为了协助同伴加强对有球一侧的防守,又便于控制篮板球,防守队员应向球和球篮方向靠拢,取松动防守。 防无球队员时,始终要保持“球—我—他”的原则,即防守队员要处于对手与球之间,与对手、球要成钝角三角形...