蜂蜜的功效及作用是什么

谷田梦（东方滋补，自然能量）解答:

蜂蜜水有美容养颜的功效

蜂蜜不但可以喝，还可以用来做面膜，足可见蜂蜜里面的营养物质对人体是有很多的好处的。这是因为蜂蜜里面含有大量皮肤所需要的营养，经常喝可以让皮肤变得更加有弹性，也会变得更加白嫩。如果坚持喝一个月的蜂蜜水，那对皮肤会有很好的美白作用。可以这么说，蜂蜜是女性最喜欢的天然的美白产品，深受女性朋友的最爱。

蜂蜜水可以促进消化和预防便秘。

这是因为蜂蜜水对肠胃的很好的调节功能。蜂蜜里面含有天然的促进消化的营养，可以促使人体内的肠道蠕动的速度加快，从而缩短排便的时间，可以有效的预防便秘，改善结肠炎。如果长期喝蜂蜜水就可以有效改善习惯性便秘。

长期喝蜂蜜水可以改善睡眠。

睡前一杯蜂蜜水，可以让人更快的入睡。这是因为蜂蜜中富有维生素、矿物质、葡萄糖等等。这些物质能够有效的调节神经系统，所以，对于有失眠的人来说，可以每晚睡前一杯蜂蜜水，就可以改善失眠的问题。

长期喝蜂蜜水还有软化血管的功效。

蜂蜜水中富含膳食纤维，这种物质能够吸附肠道内的油脂，从而可以降低血管内的甘油三酯和胆固醇，软化血管。如果是患有动脉粥样硬化，应该经常喝点蜂蜜水。

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　　市场上的蜂蜜琳琅满目，部分商家对蜂蜜的作用于功效也是漫天吹嘘，那么蜂蜜有哪些功效了?这里给大家具体介绍下，希望对大家有所帮助。

蜂蜜的功效及作用是什么

　　1. 中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。

　　2. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。

　　单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。

　　酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。

　　乙酰胆碱：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。

　　黄酮：抗氧化，提高机体免疫力。

　　3. 蜂蜜=人体血清

　　蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。

　　蜂蜜中含有花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力：蜂蜜中含有极微量的毒性液体——蜂毒，也有一定的抗过敏作用，在临床上常被用于支气管炎、哮喘等过敏性疾病的.治疗。每天食用一勺蜂蜜，就可以远离哮喘、瘙痒等过敏症状。

　　4. 根据蜜蜂所采集的花的种类不同，分为枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同。

　　祛火蜜：黄连蜜、枇杷蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。

　　美容养颜蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。

　　对肺有好处的蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。

　　对胃有好处的蜜：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。

　　对失眠有好处的蜜：龙眼蜜、五昧子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆。

　　对通便有好处的蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。

　　5. 蜂蜜的色泽和蜜蜂采集的蜜源种类直接相关，因此不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜，色泽有很大的差别。洋槐蜜和某些浅色蜜气息清香、品质好，但党参蜜、龙眼蜜、枣花蜜颜色深，同样也属于优等蜜。营养学专家研究表明，深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50%。

14792655356：槐花蜜的功效与作用
步饱崔 ：答：槐花蜜是一种比较珍贵的蜂蜜,具有去湿利尿、凉血止血、清热补中、解毒润燥的功效,还能帮助宁心安神,改善焦虑不安的情绪,可以有效改善失眠心烦。槐花蜜还含有刺槐甙和挥发油,可以抗菌防腐,清热解毒,还具有止咳的功效。孕妇的好帮手槐花蜜具有促进消化吸收,增进食欲,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用...

14792655356：蜂蜜的功效与婴幼儿食用注意事项
步饱崔 ：答：但是,婴幼儿食用蜂蜜需要特别注意,本文将为您详细介绍蜂蜜的功效和婴幼儿食用注意事项。多种功效蜂蜜能清热、补中、解毒、润躁、止痛,生食性凉、熟食性温,对小儿营养性贫血、婴儿便秘、肝炎等病症都有一定疗效。婴幼儿食用需谨慎婴幼儿食用蜂蜜需特别小心,首先要选择经过食品卫生检验的蜂蜜,以防中毒。其次,...

14792655356：蜂蜜的主要作用与功效
步饱崔 ：答：土蜂蜜酿蜜周期长、蜜源稀少被誉为“蜜之珍品”。相比其他蜂蜜在美容、减肥、养生方面效果较好。《本草纲目》记载，正宗土蜂蜜是药引的首选蜜，具有消除疲劳、改善睡眠、改善肠胃功能、养肝护肝等功效。1、消除疲劳：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并转化为能量提供给人体利用；另一...

14792655356：蜂蜜的作用与功效
步饱崔 ：答：1、促进心脑与血管功能 蜂蜜是属于天然的食物，营养含量丰富，其中包含有能够改善心脑血管功能的物质，主要作用于血液，平时多食用蜂蜜又不少益处，尤其是对患有心脑血管疾病的人群。2、保护肝脏 经常吃蜂蜜可以避免出现脂肪肝，是因为蜂蜜可以保护肝脏，帮助肝细胞生长，而且能够润肠通便，降低肝脏的压力，...

14792655356：蜂蜜的功效和注意事项
步饱崔 ：答：蜂蜜是一种天然的食品,具有多种功效,但是需要注意一些事项。蜂蜜的功效蜂蜜可以提高免疫力、抗疲劳、美容、杀菌等许多作用。擄哺乳期妇女的便秘问题哺乳期妇女很容易便秘,尤其在产后2-5天开始出现。因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致...

14792655356：蜂蜜的功效与注意事项
步饱崔 ：答：蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的,妈妈们可以适量喝蜂蜜水。改善睡眠产后失眠的人,每天睡觉前取一汤匙蜂蜜,加入1杯温开水内,服用后可以帮助尽快进入梦乡。蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。促进心脑血管健康蜂蜜能...

14792655356：蜂蜜的四大功效
步饱崔 ：答：蜂蜜是一种天然的营养品,不仅口感甜美,而且具有多种功效。本文将为大家介绍蜂蜜的四大功效。促进消化蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。增强免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高免疫力。改善睡眠质量蜂蜜可缓解神经紧张,促进...

14792655356：蜂蜜的营养和健康功效
步饱崔 ：答：本文将深入探讨蜂蜜的营养和健康功效,帮助家长更好地了解这种食品。能量充足蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够被人体直接吸收,为孩子提供必要的能量和营养。它能迅速为孩子提供能量,特别适合消化系统发育不全的孩子。裂强大的抗菌能力蜂蜜具有强大的抗菌能力,能够帮助孩子增强抵抗力,抵御各种疾病。它是一种天然的抗菌剂,...

14792655356：荔枝蜜的作用与功效
步饱崔 ：答：荔枝蜜的作用与功效1 1、去皱 荔枝蜜不仅味道甘甜还富含营养，荔枝蜜中的维生素含量非常高，能很好的增加肌肤弹性，促进肌肤细胞再生，还能修复受损的皮肤细胞，能淡化皱纹，延缓皮肤衰老。2、缓解疲劳 荔枝蜜中葡萄糖和果糖的含量都非常高，都是属于单糖可以不经消化而直接被人体吸收利用，葡萄糖不仅能...

14792655356：蜂蜜的作用与功效
步饱崔 ：答：饮用蜂蜜水的好处：1.蜂蜜中含有多种维生素，尤其维生素B族，对促进人体的新陈代谢有很重要的作用。2.蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可以被人体直接吸收，能补充体力，消除疲劳。3.促进消化，调节正常的胃酸分泌，促进肠胃蠕动，缓解便秘。4.蜂蜜可以起到消炎、祛痰、润肺、止咳等功效。5.蜂蜜有养颜美容的功...