怎样补肾壮阳效果最好
坚持规律运动可增强心肺功能，从而有效地改善末端循环、促进血液流动。平时依据个人爱好、体力强弱选择运动方式，以有氧运动为佳，如瑜伽、散步、太极拳、八段锦等，微微出汗即可，不要大汗淋漓。
l 晒太阳
中医讲“背为阳”， 冬天人处于“阴盛阳衰”的状态，宜进行“日光浴”，背对阳光，肾与膀胱，一脏一腑，互为表里，膀胱经脉行于背部， “日光浴”可暖背，温通膀胱经气，有助肾中阳气升发。
l 泡脚
肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴。冬夜睡前最好用具有补肾作用的中药（如菟丝子、淫羊藿、仙茅等）煎煮后泡脚，水温控制在40度左右，水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚 ，效果会更好。该法可以温肾阳，防寒袭。
l 艾灸
艾灸可祛除体内阴寒病邪，恢复阳气。具体可艾灸3个穴位。
大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸该穴位可增强阳气，驱散寒湿，提高机体免疫力。但容易上火的人慎用。
13580793990：男人如何补肾壮阳
任毛茂
：答：男人如何补肾壮阳?本文将为您介绍多种补肾壮阳的方法,帮助您提高生活质量。多吃动物内脏可以多吃动物内脏,如猪肾羊肾等等;宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。多吃补肾壮阳食物多吃补肾壮阳食物,如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。少吃肥腻、辛辣的食物平时尽量少...
13580793990：补肾壮阳食物有哪些
任毛茂
：答：当男性总是感觉精力有限,性生活也无精打采时,就需要补肾壮阳了。为了提高男性的生育能力,平时可以食用一些壮阳食物,比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。那么,补肾壮阳的食物有哪些呢?蜂蜜天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃...
13580793990：怎样补肾壮阳效果最好
任毛茂
：答：回答：病情分析: 食补;山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。 指导意见: 多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力。
13580793990：什么药壮阳效果最好
任毛茂
：答：回答：你好: 问题分析:男性生理方面增加男性的雄性气息,目前壮阳主要可 补肾壮阳。以通过食疗和药物的方法,常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭等。 建议指导:性功能如果是正常的,长期服用壮阳药,就会兴奋过度,时间长了反而会转入不可逆转的抑制状态。因此,一味地借助壮阳药助兴,只能是饮鸩止渴。长期使用壮阳药,性欲...
13580793990：吃什么壮阳效果最好
任毛茂
：答：您好，男人补肾壮阳还是饮食加运动比较好，补阳可以多吃些食品，猪肾，板栗，韭菜，要是能喝韭杞茶更好，运动主要以有氧运动为主，游泳，慢跑，太极都行。平时多运动，少抽烟喝酒，性生活要节制，有个好的心态。
13580793990：补肾壮阳吃什么效果最好
任毛茂
：答：使用壮阳三宝片治疗，多吃韭菜那些的食物的，多吃都是可以更好的壮阳补肾的，在平时的时候是要多锻炼，可以帮助肾功能恢复的。
13580793990：男人十大补肾壮阳食物
任毛茂
：答：板栗也是天然的补肾食材,从中医的角度来看,栗子性温温平,而且能够归入肾经,所以对肾虚的情况能起到滋补作用,可以改善像肾虚引起的一些腰酸、腿脚无力或者是尿频等情况,效果最好的是生吃,但是生吃容易引起腹胀不消化,所以可以合煮熟吃。 男人十大补肾壮阳食物2 男人的十大补品之冬虫夏草 冬虫夏草可能没有人参那么出...
13580793990：什么东西补肾壮阳最好
任毛茂
：答：听说是在游仙尚选上面订购的，你可以微信 yodo365 咨询一下。玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸、卵巢等内 分泌腺功能。丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质、植物甾醇，能快速滋养肾脏和前列腺,及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高...
