莫名其妙感觉委屈想哭是怎么回事

莫名其妙感觉委屈想哭是怎么回事

莫名其妙感觉委屈想哭是怎么回事，人的情绪崩溃往往是在一个不经意的瞬间，很多时候你会觉得莫名其妙的委屈，这样的伤心无缘无故，下面分享莫名其妙感觉委屈想哭是怎么回事。

莫名其妙感觉委屈想哭是怎么回事1

突然想哭主要的原因可能是以下几方面：

1、可能出现抑郁情绪，比如心情压抑、开心不起来，甚至敏感、多疑、自卑、自责、自罪，对于未来悲观、失望，没有希望。如果有这样的症状，可能就是抑郁情绪。如果时间更长，持续两个星期以上，还要考虑是不是存在抑郁症的问题。

2、可能是遇到了社会应激因素，比如目前压力比较大，面对高考、结婚或者家人离世、分手等问题，可能会出现委屈、不开心、压抑、紧张、敏感等情绪问题，严重的时候还有可能引起应激反应。

3、可能是出现了严重的创伤反应，比如目前面对很严重的事件，比如地震、火灾、车祸等。如果是非常严重的创伤性事件，很容易出现突然想哭、崩溃甚至脾气不稳定等情况，以上是比较常见的原因。

有积聚在内心的情绪要发泄哭就哭吧，能让自己好受就好 。

方法一：当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .

方法二： 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.

方法三：当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

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1、为爱情哭

爱而不得的爱情哭，相爱却没有走到一起，近在咫尺却不能有一个温暖的拥抱，寻常的碰面也像陌生人一样匆匆撇过。

夜深人静，青灯寡人，每每回想起这些画面忍不住的潸然泪下，眼里都是她的好，都是爱情的美。两情相悦，比翼连枝，却依旧相忘于江湖。

2、为背叛哭

为突然背叛的友情哭，世事的无常总是出乎我们的预料，风云的变化更是我们无法掌控的信息，看似坚固的友情也是那么的不堪一击。

除了让你措不及防外，更是让你满头的雾水，你还在寻寻觅觅反思自己的时候，人家早已把你当成了陌生人。

3、为日渐庸俗的自己哭

为日渐庸俗的自己哭，从仗写天涯到苟且无为，也只能用庸俗来描述了，更可恨的是知世俗却还流俗，还学会了安慰自己平凡难能可贵。

寂寞了繁华，埋葬了天涯，并散尽了一生戎甲。抱残守缺的过一辈子，终究不是明智的选择。

4、为亲人去世哭

在亲人去世后，人们一般都会经历五个阶段过程，否认，愤怒，争取，悲伤还有接纳；从否认到接纳，这是每个人都要面对的事情。

在听到亲人去世后，人们一般会对这件事情产生质疑，然后就会感到愤怒，愤怒过后稍微冷静的自己就会想能不能再争取一下，当这些事情都没有作用后，就会悲伤；悲伤过后就是接纳。

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受到委屈总是忍不住哭，怎么办？

多去体验社会，校园就是个象牙塔，里面没有责骂，只有教育，但出了校园之后，社会是比你想象中的还要复杂，工作中被领导骂真的是一件很平常的事情，跟家常便饭一样正常。所以，不要觉得社会欠你什么的，也不要觉得自己是个刚毕业的实习生就很了不起，你更需要多去体验社会，适应这个复杂的社会。

找比你年长的人聊聊天，如果总觉得社会亏欠你的，或者觉得自己受了很大的.委屈，那不如找一位比你年长的人聊聊天，跟他谈谈你最近的心得体会，谈谈自己的遭遇，看看他怎么说，比你社会经验丰富的人，看问题的角度都是完全不同的。

去看看成功人士的励志书籍，社会是一个大熔炉，适者生存，不适者淘汰，这是个必然趋势，没有人会随随便便成功，所有人都是这么走过来的，所以，去看看成功人士的励志书籍，看看最初的他们，是怎样熬过那些苦日子的。

把委屈通过写日记的方式发泄出来，如果真的很委屈，一定要找地方发泄出来，先忍住不哭，哭并不能解决问题，不如等下班的时候，把这些委屈都写下来，然后分析一下，是否真的很委屈，或者把这些委屈留给日后的自己看看，你会发现自己进步了很多。

深呼吸，告诉自己要坚强，当觉得快要哭出来的时候，做个深呼吸吧，长长吸一口气，再吐一口气，让自己平静平静，不要随便把自己的软弱给别人看，要让别人看到一个坚强的自己，打不倒的自己，这样下次别人就不敢随意欺负你了。

暂时离开现场，如果觉得快憋不住眼泪的时候，暂时离开现场，是最合适的方法了，既没有让别人看到你的软弱，也不让自己的眼泪流下来，换一个场景，人都可以变得冷静，但事后记得要及时把问题给处理好。

15119821125：为什么莫名其妙想哭?
阮度殷 ：答：莫名地突然想哭，这说明你在现实生活中肯定有些不如意、压抑、委屈、为难的地方（或者是感动这种情感因子），想哭，是心里很委屈的直接表现，可以理解！我们在生活中，我们每天努力的活着，压力很大，所以，想哭的话，不妨直接发泄出来吧……问题四：莫名的想哭。怎么回事 想哭就哭，哭过就把烦恼的事...

15119821125：为什么会莫名其妙的想哭?
阮度殷 ：答：如果莫名其妙的想哭，可能是以下原因：第一、比较常见的就是抑郁症的问题，抑郁症作为一种非常常见的精神、心理疾病，主要的表现就是情绪低落、开心不起来、容易疲倦、容易劳累，患者注意力、记忆力下降，而且自卑、自责、自罪，对于未来悲观、失望，甚至有消极的念头。如果有抑郁症的问题，很容易莫名其妙...

15119821125：为什么有时候会莫名其妙的想哭
阮度殷 ：答：1、有可能是碰到挫折或者是压力大的事情，这些社会心理因素很容易让人心情压抑、变得委屈，比如家庭关系较差、夫妻感情不和、工作场合压力比较大，这些问题很难在短时间内得以解决，容易让人觉得非常绝望、痛苦，出现想哭问题。2、有可能是心理问题或心理疾病引起的，比如出现抑郁症的问题，抑郁症患者很容易...

15119821125：莫名其妙想哭,心里难受是怎么回事?
阮度殷 ：答：莫名其妙想哭、心里难受可能是正常的情绪状态，也可能是抑郁症、肝郁气滞等因素引起的，患者可以到医院就诊，查明病因，在医生指导下对症治疗。具体内容如下：1.正常的情绪状态：如果近期患者的生活压力过大，超过了患者的精神承受能力，可能就会出现莫名其妙想哭、心里难受的情况。这是一种正常的情绪状态，...

15119821125：我总是会感到莫名其妙的悲伤想哭,而且还觉得自己到处都是缺点,失眠
阮度殷 ：答：不想说什么，觉得自己很可悲又可笑，莫名其妙的想哭 朋友，你好。每一个人都会时常有这样那样的情绪的，一般的话呢，是没有什么问题的啦，有时候静下来，多悠闲一点反而更好呢。但是如果是经常是那样的话，那也许是你没有生活的目标哦，心里比较空虚，不知道要干什么，这就是所谓的迷茫了吧，建议是...

15119821125：莫名其妙哭是怎么回事
阮度殷 ：答：你好，你想哭，说明你遇到一些事情导致你很压抑很难受，就会想哭。还有想哭，说明你机体处于悲哀之中，肝脏细胞受损了，心情就会郁闷。建议多吃绿色蔬菜，特别是青菜，可以保护肝脏。稳定神经细胞稳定情绪的是钙镁等，修复细胞的是维生素B族，蛋白质和维生素C.鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B...

15119821125：我最近总是委屈想哭,是不是有心理问题啊?
阮度殷 ：答：二是自身原因，过于要强的人，对自己的决定和家人的期望总是拿捏不定，不知道优先考虑哪个。结合你的情况，如果你全职在家，家庭收入还可以维持的话，建议带着老公和你的父母谈一谈，让他们理解，那样解决了很大的心里问题。觉得你老公还是很理解你的。从你父母的反应看来家里很需要你的收入，而且现在...

15119821125：心情不好总觉得受委屈总是想哭
阮度殷 ：答：心情不好总觉得受委屈总是想哭1 这个情况考虑应该是有心理问题，可以直接到心理科去做检查，确诊一下，对症治疗，平时注意休息，别熬夜就行，症状应该就能恢复，非常担心。 你描述的主要是存在抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持...

15119821125：莫名其妙想哭心里难受
阮度殷 ：答：1、我感觉我是个没心没肺的人，因为每次有人靠近的时候总是不主动甚至抗拒他们的接近，讨好我我也当没看到没感觉一样。是因为我没有爱所以没感觉还是没遇到合适的人？怎么知道他是合适的人呢？没爱过不懂得。2、习惯了不该习惯的习惯，却执着着不该执着的执着。有时候，在乎得太多，对自己而言也是...

15119821125：每次因为一点小事,或者心情不好有时候甚至是莫名其妙的想哭?
阮度殷 ：答：1. 有时，我会因为微不足道的小事或情绪低落而突然泪流满面。这些泪水是内心深处悲伤的释放，一旦累积到一定程度，任何小事都可能成为触发泪点的导火索。2. 哭泣并不总是有明确的理由。有时，它是对过往委屈的回应，是对那些我们不愿触碰的回忆的回应。这些回忆，往往是生命中不可预测的变数。3. 在...