抑郁症痊愈后，你明白了什么道理？

生活很好很正常，有笑有泪，内心强大，有时候偶尔想起这个经历，会感激，原来痛苦都变成了成长。

与自己和解。曾经的我总是在追求完美。需要自己很棒，什么都懂，大家都喜欢。当我遇到一点困难，加上人际关系问题，我就崩溃了。现在知道和谁过不去都不要和自己过不去。看到自己的好，看到自己的努力，不要在意周围的噪音，对自己好一点。理解自己。

我明白了一个人即使是遇到多么困难的事情，一定要对生活抱以积极向上的态度。同时我明白了如果自己的心情不好的时候，尽量通过一些外界环境或者是一些运动听音乐的方式来缓解自己不好的情绪。同时在平时的时候一定要去多交朋友，这样也能够给自己的生活添加一些乐趣。而且平时一定要养成一个良好的作息习惯，早睡早起多睡觉，这是非常重要的。

在最近这两年患上抑郁症的人是越来越多了。可能也是由于生活的压力，以及生活中太多的不如意。总之各个方面的原因导致越来越多的年轻人患上抑郁症，抑郁症轻度的还好，如果到达重度抑郁症的话，是十分严重的。像在这几年有好几位明星就因为抑郁症死亡了。

第一，我明白了即使我遇到再大的困难，我也一定要抱以一个积极向上的生活态度。如果我心里实在是觉着很难去把它解决了的话，我可以去寻求我的朋友帮助。所以说我在平时一定要多去交朋友，这样也会给我的生活再添加乐趣的同时也能够给予我相应的帮助。

第二，如果我的心情十分糟糕的话，我可以平时通过运动或者是听音乐的方式来给自己解压，来舒缓自己的心情。一定不要去忍着自己不好的情绪，一定要把它发泄出来。如果可以的话，也可以去找自己的朋友倾诉一下。

第三，睡觉其实也是十分重要的。所以说平时的时候一定要养成一个早睡早起的习惯。而且要保持一个充足的睡眠。因为充足的睡眠，可以缓解很多压力。同时长期失眠的话，会导致抑郁症。如果有失眠的困扰的话，一定要想办法去解决。

抑郁症痊愈真的是一件十分幸运的事情。因为如果引发成重度抑郁症的话，想要去完全治好真的是有一定难度的。

抑郁症是一件很可怕的事情，它会让人失去理智，失去对生活的信心和对未来的希望。我身边就有一个抑郁症的朋友，她得抑郁症主要是家庭的原因。当时在学校险些就跳楼了，好在朋友们一顿劝阻，她冷静了下来。现在她终于恢复了健康，过上了正常的生活。我们是很好的朋友，即便是现在她也经常说，“很感谢我，要是没有这群朋友陪着她，她可以已经走上绝路了”。看到她恢复，我真的很开心，在闲暇的时候，我们也会毫不忌讳地谈论她生病那段时间的故事。以下总结了几点抑郁症痊愈后明白的道理，希望可以帮到抑郁症的朋友。

我的这位朋友患上抑郁症，是因为她出生在一个原生家庭，父母在她几岁的时候就离异了，她跟着爸爸生活，但是爸爸再婚后对她很不好，经常责骂她，还连带着她的亲生母亲一块骂。她感到很绝望，最亲近的父亲似乎已经变成了一个陌生人，她对于妈妈的想念也无从诉说。这种负面的情绪一直积攒着，让她逐渐变得内向，变得不愿意和别人交流。当我和她慢慢熟悉的时候，我就可以就着根源，慢慢开解她。

虽然在家庭阴影的笼罩下，她不相信亲情，也不相信爱情，但是对于志同道合的人，她并不那么排斥。她有一个一直坚持的兴趣爱好，很喜欢洛丽塔风格，因此，偶尔会参加一些展览，而我们就是在学校的艺术展览认识的。因为我是一个比较会说话的人，我们之间的对话都是由我起头，她也算是会搭理我，一来二去我就成为了她为数不多的朋友。兴趣可以让自己在孤独星球里找到一丝慰藉，这些慰藉对于抑郁症患者来说就是救命稻草。

抑郁症患者总是悲观的，而人们天性是喜欢向日葵而不是苦瓜脸，因此作为抑郁症患者或是有抑郁倾向的人的朋友，一定要学会更加包容。因为抑郁症患者的情绪是不受控制的，他们的情绪变动起伏较大，还可能会乱发脾气，甚至有时候根本听不进别人的话。如果是一个正常人，有这种无理的表现是很不礼貌的，我们可以生气，可以不理会，但是对抑郁症患者，请大家都宽容一些，只有我们多帮助他们，他们才更有机会走出来！

经历了“险跳楼事件”之后，我们就把她送去医院治疗了。刚开始她是十分拒绝的，她不愿意面的医院的环境，每天和陌生的护士待在一起。在我们的劝说之下，她慢慢冷静下来了。身边的朋友应该激起抑郁症患者对生活的希望，可以从他们的兴趣爱好入手，也可以从他们在乎的人和事入手。最后，一定要照顾他们的情绪，平时聊天可以插入一些搞笑、励志的小故事。

18555089068：痊愈的抑郁症患者有啥忠告?
宓学景 ：答：永远知道自己进步在哪里，把所有精神都集中在自己的每一分进步上，鼓励自己而非指责自己，在这种煎熬中日复一日，是的我知道这有多难！但是，想一想未来！你可以有一个不再失控的未来，不用在地铁站台边瑟瑟发抖害怕自己不知道什么时候就会失控跳下去，不会在公共场合莫名其妙掉眼泪，时间也不会突然流...

18555089068：患有抑郁症痊愈之后会对人生有什么不同的理解?
宓学景 ：答：再次说明抑郁症的原因就是内心太平淡太土了，内心的能力也是如此，在面对这个越来越华丽时尚的世界时，内心很难适应和驾驭，如果这时候又想多了，觉得那些外表光鲜亮丽时尚的人其内在也是如此，因而又会觉得他们很非凡很厉害了不起的样子，内心深处就会陷入极度自卑，这样就开始慢慢进入抑郁的状态中了。我...

18555089068：为什么有些得过抑郁症的人被治愈后,心态往往更好了?
宓学景 ：答：而抑郁症慢慢好起来的时候，也代表着他们的心态，已经开始在变好。

18555089068：得过抑郁症的人为什么会突然明白许多人生道理?
宓学景 ：答：明白如下：简而言之，抑郁症患者最终痊愈靠的是患者改变其消极的思维认知，而改变思维认知有时候会出现这样的情形：患者突然顿悟了一个道理，其它所有的消极思维认知都改变了。这叫一通百通。简介：抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。严重者可出现幻觉...

18555089068：郁症痊愈后,人会有哪些变化?
宓学景 ：答：抑郁症痊愈后，个人的性格可能会出现一些变化，但这种变化并不是普遍适用于所有人。以下是可能发生的一些常见变化：积极心态增强：抑郁症常常伴随着消极的思维模式和情绪状态。当抑郁症得到有效治疗后，人们可能会感到更积极、乐观和希望。他们可能会更加看重积极的方面，并对生活中的事物有更积极的态度。自...

18555089068：抑郁症在痊愈后,性格会发生多大的改变?
宓学景 ：答：其实所有的抑郁症患者都无法达到彻底痊愈，任何疾病最好的结果都是“临床治愈，减少复发”。抑郁症后性格可能变得比病前更强大。性格的变化有：1.整个价值观人生观会被重塑，对什么才是重要的会有全新的认识。2.更加淡定了，好像也没有什么事儿可怕了。3.很多事情以前很在乎，现在不在乎了。4.会变得...

18555089068：抑郁症痊愈后,性格会发生什么变化?
宓学景 ：答：所以会导致在遇到很多生活上的事情时，第一反应会先从不好的地方去考虑。在抑郁症痊愈之后，他们就会学会从一件事的两面性去思考问题，就不会更轻易产生悲观的情绪。抑郁症的人痊愈后会变得理性，这是因为之前患病的时候，大脑会比较偏向感性思维，无法用理性思维好好思考问题。在抑郁症病发时，人对发...

18555089068：抑郁症痊愈后,整个人都会改变吗?为什么呢?
宓学景 ：答："的最大标志之一是，你觉得自己走过了漫长而黑暗的道路，终于看到了曙光。在人格方面，你觉得自己的生活和人格发生了转变。但是，至少可以说，抑郁症没有真正的治疗方法，而事实上，每个人都必须准备好终身与之打交道，这是我们性格的最有力体现我要说的是，在抑郁症达到 "临床治愈 "后要注意什么。

18555089068：走出抑郁的人都变了,抑郁症痊愈后性格都会发生哪些变化?
宓学景 ：答：更强的自我意识和自我关爱：抑郁症痊愈后，人们可能更加关注自己的需求和感受，并学会更好地照顾自己的身心健康。他们可能会更加注重自我保护、自我成长和自我实现。更强的社交能力：抑郁症常常导致人们与社交活动和人际关系的疏远，但在痊愈后，他们可能会重新建立起社交联系，并拥有更健康和有意义的人际关...

18555089068：抑郁症患者在痊愈后,性格会发生什么样的变化?
宓学景 ：答：1.记忆力变好 多数抑郁症患者说，自己罹患抑郁的时候总记不起事情，但抑郁症好了后，记忆力恢复，抑郁前富有层次感和准确度的记忆能力恢复，但却记不起自己病中发生过的事情，有可能忘记自己曾经“抑郁过”。2.感性方面的变化 不再认同抑郁时读起的“每次都落泪”的文字，因为抑郁症痊愈后你对它们...