脚控着肿不控不肿

　　坐的时间太久了,可以在工作一,两个小时后起身活动一下,只有注意劳逸结合,才能确保以后腿不肿,坐办公室的人很多都会因不良姿势而身体产生不适,最好的解决办法就是注意保持正确的坐姿,工作之余踢踢腿,伸伸腰.
　　为防治可做下列几点： 1、一天内不要换鞋。 2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。 3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。 4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。 5、晚间睡觉时，把腿部垫高。 6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。 7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。 8、减少食盐和水的摄入量。 9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。 10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。 如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院就诊

冷敷。。再去医院处理下

希望我的回答能对你有所帮助
望采纳
好人一生平安 谢谢~！

17535576269：我的脚为什么一控着就肿呢?
胥邰晶 ：答：坐的时间长供血不足，你在医院是躺着，躺着会腰酸嘛、坐的工作就是脚肿啊，尽量坐2小时去运动下让脚的血液循环下。没有问题的不是大病跟小病，我做火车12个小时脚也肿了2天啊

17535576269：干活戴帽子控眼睛就肿是怎么回事
胥邰晶 ：答：眼睛的肿胀应该与戴不戴帽子没有直接关系吧，是不是长时间从事，我弯腰干活呢。长时间弯腰，静脉血回流不通畅，造成眼睑部的瘀血肿胀，一般没有器质性病变。

17535576269：九坐办公室腿部会经常控肿怎么办
胥邰晶 ：答：有时间的时候多运动 不要总是保持一个姿势 经常换着点姿势。这样可以有助于血液循环，两条腿和脚肿胀就是因为血液循环不好所造成的。

17535576269：痛风一个星期了还不消肿怎么办
胥邰晶 ：答：饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。 一般就能够好转控制住症状的啊。如果还是不能控制症状，可选用降低血尿...

17535576269：痛风为什么一直不消肿?
胥邰晶 ：答：痛风是一种由高尿酸血症引起的慢性代谢性疾病，其主要症状是关节痛和炎症。如果痛风持续不消肿，可能是以下原因：1. 治疗不当：如果没有正确使用药物或治疗方法，可能会导致痛风的症状持续不缓解。应根据医生的建议正确使用药物，并遵守饮食和生活方式的建议。2. 高尿酸血症控制不好：痛风是由高尿酸血症...

17535576269：脚扭伤肿了很长时间还不消肿怎么办
胥邰晶 ：答：如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势...

17535576269：整天坐着腿都肿了,怎样才能让腿不疼,不肿?
胥邰晶 ：答：病情分析:体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。1.大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。2.若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性...

17535576269：一到夏天,光着腿上一天班,腿就会肿,但是穿紧身裤,或者小腿袜就不会...
胥邰晶 ：答：这个现象很多人都会有，因为长时间的站立或者久坐，由于重力的原因，血液循环不畅，就会造成下肢浮肿。如果穿个紧身裤或者小腿袜，相当于给下肢一个压力，压迫血液回流入心脏，就会减少浮肿的产生，早期的下肢静脉曲张就是这样预防和治疗的。如果你没有其他方面的不舒服，比如心脏或者呼吸方面，那就经常起来...

17535576269：孕期水肿怎么判断和缓解
胥邰晶 ：答：孕妈妈在怀孕期间肚子里还承载着一个人,体重可能会不可避免的上升,肚子也越来越大,到后期行动也就越来越不方便,手脚都很容易水肿,以前的鞋子也都会穿不下。那么,孕期水肿怎么判断?接下来就让我们一起来学习学习吧。下肢水肿正常情况下,孕妇的水肿都是从下肢先开始的,尤其是腿部和脚部。如果孕妇发现自己的下半身...

17535576269：用什么方法才能让第二天睡觉起来眼睛不肿?
胥邰晶 ：答：1、卸妆液不要只用指间蘸取，应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动方向应该是从内至外，自上而下。2、在眼中滴入有滋润效果的眼药水，可以缓解眼干症状。10：00p.m. 睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床 1、睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮、双眼皮，到了第二...