八宝粥材料是哪八种？

八宝粥包含的材料不止八种，有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。

八宝粥的食材颇多，所以营养可谓是全面丰富，涵盖了氨基酸、脂肪酸、维生素已经各种微量元素。适当食用八宝粥可以养胃健脾、减肥安神、排毒养颜，还能促进新陈代谢，是养生的必备粥品，味道清香，色泽鲜艳。

扩展资料：

注意事项：

糖尿病人。有许多朋友喜欢食用较甜的八宝粥，但是这类人群尽量要少量食用，或者是选择不加糖的腊八粥。

胃消化不好的人。这类人群，在熬制腊八粥的过程中，应少放黄豆、黑豆等豆类，因为豆类食用太多，会造成肠胃不适。

参考资料来源：人民网-健脾养胃吃一碗甜糯浓稠的八宝粥

参考资料来源：人民网-腊八到好“粥”到！喝粥养生加些辅料最好

糯米、黑米、小麦、燕麦、红小豆、红枣、花生仁、芸豆。下面介绍八宝粥的具体做法供参考，首先准备材料：糯米适量、黑米适量、小麦适量、燕麦适量、红小豆适量、红枣适量、花生仁适量、芸豆适量、糖适量。

1、把糯米、黑米、小麦、燕麦、红小豆、红枣、花生仁、芸豆一起倒入盆中，用清水清洗干净。

2、食材清洗干净后，捞出来沥干水分，放到炖锅中，然后倒入适量的清水。

3、大火烧开，然后转小火熬煮至粥软烂粘稠。

4、出锅前加入适量的糖调味。

5、完成。

八宝粥的配料是哪八样你知道吗

19692704559：八宝粥 里 是哪八种米阿?
酆帖雅 ：答：糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗...

19692704559：八宝粥材料是哪八种
酆帖雅 ：答：八宝粥是指用八种食材熬出来的粥，但是具体是哪八种并不是固定的，除了大米之外其他七种食材都是不固定组合。常见的八宝粥八样食材是指莲子、白扁豆、薏米、芡实米、粳米、以百合、桂圆、红枣这八种。也有的八宝粥是绿豆、大米、红米、桂圆、花生、芸豆、红豆、薏米这八种食材。八宝粥最简单的做法选择...

19692704559：八宝粥有几种配方?
酆帖雅 ：答：芡实、白莲、红莲、花生米、红腰豆、白芸豆、黑豆、薏米（比例按自己口味加减）。二、八宝粥做法 1、类似图片里面的材料比较难熟，可以提前浸泡2小时以上！赶时间的，可以用温水泡1小时！2、上面材料泡好的先放锅里，水尽量加够。3、图片里面的材料.如果是直接煮的，也要提前泡一下，比图一的晚一点...

19692704559：八宝粥应该是哪八宝呢?
酆帖雅 ：答：是以莲子、白扁豆、薏米、芡实米、粳米、以百合（干）、桂圆、枣（干）为材料。“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，...

19692704559：八宝粥有那几样材料?
酆帖雅 ：答：品名：八宝粥 材料：黑米 、黑豆 、花生仁 、小米 、薏仁 、百合 、核桃仁 、桂圆 、山药豆 、菱角仁 做法：1、各种原料抓上一小把 2、将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮 3、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入...

19692704559：八宝粥以那些材料搭配最好?
酆帖雅 ：答：防癌抗癌“八宝粥”的做法 防癌“八宝粥”的组成为：大豆100克、玉米100克、银耳50克、大枣9个、香菇9个、莲子50克、枸杞子30克以及蜂蜜适量。具体制作方法是：先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤干。然后把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇...

19692704559：正宗八宝粥材料是哪八种
酆帖雅 ：答：粳米、糯米、黑糯米、绿豆、扁豆、红枣、花生、莲子。八宝粥又名腊八粥，中国传统节日食品，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。其具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净...

19692704559：八宝粥的配料是哪八样?大神们帮帮忙
酆帖雅 ：答：八宝粥中的龙眼肉和大枣能补益心脾，养血安神；红豆能补血消肿，去除身体湿气；花生则有健脾养血和润肺化痰的作用；莲子、芡实则是益肾固精、补脾止泻；核桃仁补肾；最后一味陈皮能帮助理气健脾。八种食物混合，文火慢炖，才能熬出一碗香甜软糯的八宝粥，可以稍微添加一些白糖来调味道。健脾养胃八宝粥能...

19692704559：八宝粥有哪8种材料
酆帖雅 ：答：八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。包含的材料不止八种，有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天，许多“八宝粥”的用料...

19692704559：八宝粥材料是哪八种
酆帖雅 ：答：桂圆、莲子、葡萄干、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、大米。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，...