吃什么食物可以养胃

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

您好，可以参考下：牛奶、粥类、汤水、苹果、包心菜、菠菜、红薯南瓜、胡萝卜    主食：最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

小米是大家最熟知的养胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。 吃面条养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的...

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